Si bien la humilde lata de desodorante puede haberse transformado en uno de nuestros elementos esenciales más sagrados este verano, rodar y rociar todos esos químicos sobre nuestra piel y el medio ambiente ya no es la única forma de…
Durante la mayor parte de mi vida, parecer resiliente fue una prioridad tal que se manifestó en no pedir ayuda, evitar tener necesidades para no ser una carga y no sentir demasiado. Al final de mi adolescencia, usaba estos rasgos…
El encierro puede ser duro, solitario y frustrante. Tal vez esté luchando por trabajar desde casa o no pueda ver a sus amigos y familiares. Por el momento, no sabemos cuándo terminará o si definitivamente saldremos del confinamiento para la…
Abril es el Mes de Concientización sobre el Estrés: la idea es ayudarnos a identificar las causas y conocer las curas para los factores estresantes en nuestra sociedad moderna. A menudo pasamos por alto el papel de la nutrición, pero…
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El verano está terminando, dando paso al otoño en todo su esplendor acogedor y rojo dorado, con sus nieblas, conkers y bufandas de lana. Así que prepárate: ¡es la hora de la calabaza! Como período de transición, el otoño nos…
Siempre me han enamorado las cartas escritas a mano. Hay un cierto romance con la palabra escrita a mano que simplemente no existe en un correo electrónico o un mensaje de texto. No puedes tener un mensaje de texto o…
Se nos recuerda constantemente que el período festivo es un momento de diversión chispeante y emoción tranquila. Si bien muchos de nosotros estaremos planeando atuendos de fiesta o regalos secretos de Papá Noel para el trabajo de Navidad, otros pueden…
La feria artesanal en el Palacio de Hampton Court en Surrey es un punto culminante en el calendario de los artesanos. El espectáculo de este año, del 15 al 17 de septiembre, está repleto de cosas creativas para hacer: vea…
¿Qué es el diálogo interno negativo? Es esa vocecita en tu cabeza que te dice que no eres lo suficientemente bueno, que no eres bueno en tu trabajo, que no le gustas a la gente, que te van a pasar…