La primera vez que escuché la frase autoeficacia fue cuando estaba hablando con la Dra. Mary Burgess, psicóloga clínica consultora del Macmillan Centre, University College London Hospitals, sobre cómo lucho para superar la adversidad. Ante una situación difícil y estresante,…
En 2018, Kim-Joy Hewlett iluminó nuestras pantallas en Great British Bake Off con sus lindos y creativos pasteles. Tenemos tres de sus magníficas recetas para que pruebes en casa. ¿Por qué no hacer algunos para un amigo para alegrar su…
Cuando se trata de moda, Gudrun Sjödén baila a un ritmo diferente. Desde el momento en que lanzó su propia línea de ropa en la década de 1970, la artista textil tuvo una visión clara: crear ropa duradera, colorida y…
Con nuestros horarios agitados, a veces puede ser difícil encontrar el tiempo para relajarse y descansar. Sin embargo, los pequeños momentos de calma, salpicados a lo largo del día, pueden terminar marcando una gran diferencia, incluso algo tan simple como…
Reservamos chequeos para asegurarnos de que nuestros cuerpos funcionan bien, hacemos ejercicio para mantener nuestra resistencia física al máximo y tenemos evaluaciones para asegurarnos de que nuestro trabajo está a la altura. Entonces, ¿por qué, cuando las relaciones son quizás…
No se desanime por la palabra ‘ritual’, es solo un medio para enfocar su mente e intenciones. Las hermanas Katia Narain Phillips y Nadia Narain, autoras de Rituales para todos los díasha elaborado un ritual para ayudarlo a concentrarse en…
/living/zanahoria-sopa-receta-con-ajo-cebolla-jengibre-y-apio/
El yoga no se trata de ser flexible, ágil o tener un comportamiento meditativo que puedas activar a voluntad tan pronto como llegues a tu colchoneta. El yoga es simplemente un método, que puede (o no) ser adecuado para usted,…
Descubrir Pensamiento creativo, su guía para usar desafíos lógicos para explorar la expresión artística. Tanto si es pintor, poeta o músico, le mostraremos cómo los acertijos, las ilusiones, los juegos de palabras y el pensamiento lateral pueden abrir nuevos caminos…
Al sentarme con mi hija después de su primer día en la escuela secundaria, le lancé un aluvión de preguntas. “¿Hiciste nuevos amigos? ¿Fueron agradables los profesores? Ella, sin embargo, estaba hambrienta y completamente concentrada en conseguir un sándwich. Nada…