¿Busca construir una vida más relajada y feliz? Calmmoment es una revista en línea repleta de características interesantes, consejos conscientes, recetas saludables, cuestionarios y mucho más. También tenemos nuestro propio podcast, ¡así que puedes llevarnos contigo donde quiera que vayas!…
¿Hay algo más relajante que un baño o una ducha caliente después de un día duro? No es solo el agua tibia lo que nos hace sentir relajados, también depende de nuestra biología. Aquí está la parte científica: salpicar agua…
Esto puede ser particularmente difícil en los meses de invierno cuando hay menos luz para ayudarnos a despertarnos naturalmente, y una cama cálida y acogedora puede ser difícil de resistir cuando hace frío afuera. Hemos reunido nuestra selección de las…
Nuestras casas son una colección cuidadosamente seleccionada de espacios dedicados, por lo que si la meditación es parte de su rutina diaria (o le gustaría que lo fuera), entonces asignarle un espacio de meditación tiene mucho sentido. Es fácil inventar…
Ser empático se trata de entender cómo se siente otra persona, incluso si está en una situación que tú mismo no has experimentado. Si bien esto es principalmente un rasgo positivo, puede hacer que las personas empáticas se sientan abrumadas…
Hay todo tipo de cosas que pueden afectar nuestro sueño: una taza de café a altas horas de la noche, pasar demasiado tiempo mirando Instagram en la cama o un caso grave de ansiedad el domingo por la noche. Y,…
Cuando conocemos a una nueva persona, automáticamente decidimos lo que pensamos de ella en siete segundos. Es una reacción inconsciente y de la que a menudo ni siquiera somos conscientes. Se remonta a nuestros primeros días de cazadores-recolectores, cuando decidir…
Con papel tan fácilmente disponible en una gran variedad de colores y texturas, es muy fácil ser creativo con diferentes efectos. Desde el papel artesanal de colores brillantes hasta los magníficos papeles hechos a mano, pasando por el reciclaje de…
En un mundo tan conectado por las redes sociales, la soledad suele ser invisible; es posible que ni siquiera te des cuenta de que eres una persona solitaria. A menudo no se nos ocurre preguntarnos: ¿estoy solo? Pero cuando empiezas…
Si sientes que te has topado con un bloque con tu práctica de yoga, tomarte el tiempo para leer un libro de yoga puede ayudarte a desarrollar tu comprensión y mejorar tus habilidades. Si bien unirse a una clase de…