A menudo se nos alienta a mirar el lado positivo y, a veces, incluso podemos encontrarnos evitando a aquellos que ven el vaso medio vacío: los pesimistas simplemente no son tan divertidos. La energía y el entusiasmo son contagiosos y…
Se cree que el antiguo arte del macramé se originó en el Medio Oriente, cuando los tejedores árabes del siglo XIII anudaban cuerdas en flecos decorativos para sus camellos y caballos, diseñados, en parte, para protegerse de las moscas en…
A medida que las noches comienzan a caer, es posible que note algunos cambios en su cuerpo y mente como resultado de las horas más cortas de luz del día. Para muchas personas, los días más oscuros son poco más…
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La vida sería tan aburrida si solo tuviéramos cielos azules claros y sol todos los días sin una nube amenazante a la vista. La Tierra es un planeta exuberante, acuoso, de color verde azulado, nuestra vida depende del agua y…
La paciencia es una virtud que a muchos de nosotros nos vendría bien un poco más en nuestras vidas. Cuando damos un paso atrás y dejamos que las cosas sucedan a su debido tiempo, podemos disfrutar de una sensación de…
Cuando nos encontramos con una situación estresante en nuestra vida diaria, nuestra reacción natural de ‘lucha o huida’ se activa automáticamente, inundando nuestros cuerpos con adrenalina para permitirnos hacer frente a la amenaza. Pero después de que ha pasado el…
Es perfectamente natural sentir punzadas de celos de vez en cuando, ya sea que tengas envidia del nuevo trabajo de un amigo o de alguien en Facebook que parece tener su vida ordenada. Es difícil no comparar nuestras vidas con…
Si no está seguro de cómo está a la altura, responda el cuestionario de Harriet Griffey para averiguar dónde se encuentra en los riesgos de confianza, luego lea nuestros consejos para descubrir cómo desarrollar su autoestima. La confianza es sentirse…
Escuchar un podcast interesante realmente puede hacerte pensar y mejorar tu bienestar. Tomarse unos minutos para escuchar un podcast relajante realmente puede ayudarlo a aislarse del resto del mundo por un momento y brindarle las herramientas para vivir una vida…