Categoría Mente

/creating/celebrate-international-womens-day-with-our-free-feminist-wallpaper-downloads-for-phones-and-devices/

Bullet journaling es una excelente manera de volverse más enfocado y consciente: nos ayuda a concentrarnos en lo que es importante y organizar nuestro tiempo de manera más efectiva. Llevar un diario de viñetas puede permitirle tomarse el tiempo para…

Cuando hay que tomar una decisión, como dónde reservar la cena o qué top comprar, ¿lee obsesivamente las reseñas, busca la opinión de los demás y cuestiona su propia elección (si es que realmente tomó una)? Ahora piensa en lo…

Cuando sientes que la vida te está abrumando, pasar tiempo en un jardín tranquilo realmente puede ayudarte a recuperar tu equilibrio interior y tu perspectiva. Por su propia naturaleza, la jardinería te obliga a reducir la velocidad. No es algo…

Cualquier otra cosa que planees hacer en la playa, trata de pasar parte de tu tiempo simplemente siendo. La atención plena, el acto de mantener la mente y la atención en el presente, en las imágenes, los sonidos y los…

Más de 8 millones en el Reino Unido sufren de un trastorno de ansiedad, especialmente mujeres y menores de 35 años, mientras que en los EE. UU. unos 40 millones de adultos se ven afectados. Entonces, ¿qué es la ansiedad?…

Viajar es asombroso. Abre puertas a culturas que no sabías que existían. Inspira creatividad y pasión en caminos que nunca imaginarías, pero también es increíblemente difícil. Las barreras del idioma pueden frustrar. Los estómagos hambrientos pueden hacer que los viajeros…

Palabras como ‘metas’ y ‘resoluciones’ suenan positivas, pero ¿conoces a alguien que haya mantenido una resolución más allá de enero? Siempre he visto las resoluciones de Año Nuevo como una receta para la culpabilidad futura. No tengo ese tipo de…

Tener la mente abierta nos ayuda a crecer. Mide tu disposición a escuchar a las personas que te rodean con nuestro cuestionario y aprende a desarrollar una mente abierta. Desplácese hacia abajo para realizar nuestro test de personalidad… Annika Rose…

Todos fuimos alguna vez personitas espontáneas e impulsivas. Es natural volverse más cauteloso y menos impulsivo con la edad. Sin embargo, tenga cuidado de dejar de lado su racha espontánea por completo. Establecer una rutina no significa que deba apegarse…