Para muchos de nosotros, una ventosa caminata navideña es una tradición familiar muy querida. ¡Especialmente en el Boxing Day! Abríguese y disfrute de uno de estos paseos panorámicos desde Revista BBC Countryfile – simplemente no te olvides de empacar algunos…
Tal vez tengas una frase o dicho motivacional favorito, tal vez simplemente te digas a ti mismo que pienses positivamente de vez en cuando, pero ¿realmente funciona repetir una afirmación? La investigación ha demostrado que sí, que solo con pensar…
Vivimos en un mundo digital en el que observamos casi como voyeristas a otras personas vivir sus vidas, aunque sea por su propia elección, y a menudo puede ser fácil caer en un estado de inadecuación personal. ¡Mira! ¡Su casa…
Cuando comienza a parecer que todas las noticias son malas noticias, puede ser muy difícil resistirse a empantanarse con las últimas actualizaciones. Es fácil ver cómo un ciclo de noticias que ahora se actualiza las 24 horas del día y…
La historia está repleta de estoicos; aquellos inspiradores pensadores, inventores y líderes que adaptaron su percepción, acciones y voluntad para tener éxito. Los historiadores incluso creen que muchas de estas personas no se habrían elevado a la grandeza sin una…
Caminar te da la oportunidad de alejarte del ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana y hacer un balance. Puedes explorar nuevos paisajes, reconectarte con la naturaleza, reducir la velocidad y reflexionar sobre tu vida. Si puede salir a…
Siempre he envidiado a aquellos que podían dormirse como si fuera un baño caliente. Para mí, desconectar y relajarme al final del día solía venir con una lista de condiciones previas. A menos que todas esas casillas estuvieran marcadas, desconectarse…
El yoga siempre ha sido parte de mi vida, de una forma u otra. Fue mi madre quien me metió en esto; ella comenzó a ir a clases de yoga, luego pasó a hacer su formación como profesora. Vi cómo…
Es fácil sentir que estas hermosas piedras contienen algo especial. Por supuesto, no necesitas cristales para practicar la meditación, la atención plena y la atención concentrada; una piedra de un parque podría hacer el mismo trabajo, si mantiene tu enfoque,…
Lleve algunas vibraciones tropicales veraniegas a todos sus dispositivos con este original papel tapiz de hojas ilustrado creado por Becki Clark. Anuncio Para alegrar sus dispositivos, simplemente elija el tamaño que está buscando y luego haga clic en los enlaces…