Vanda Scaravelli tenía cuarenta y tantos años cuando probó el yoga por primera vez. Llegó a él como muchos de nosotros lo hacemos: un amigo le sugirió que podría disfrutarlo. Sin embargo, a diferencia de la mayoría, fueron BKS Iyengar…
La ficción flash ha sido llamada la escritura del próximo milenio, la clave para la escritura del futuro. Ya sea que desee leer ficción flash o intentar escribir uno propio, esta forma de cuento extremo puede ser tan satisfactoria como…
Cuando la gente es amable, puede hacernos sentir bien. A veces puede ser un pequeño gesto, como un intercambio de sonrisas entre extraños, o algo más grande, como hacerle un favor a un vecino. Saber que hemos aligerado la carga…
El verano tiene sus atractivos (sol, helado, tardes ligeras), pero también somos grandes fans del otoño. El otoño es una estación mágica y hay muchas cosas que nos encantan, desde el cambio de las hojas hasta la Navidad que brilla…
Si le teme al cambio o quiere encontrar una forma más positiva de ver los giros inesperados de la vida, volverse más adaptable puede ayudar. Al aprender a dejarse llevar por la corriente, puede aceptar los desafíos que se le…
La persona promedio necesita de siete a ocho horas de sueño cada noche, lo que permite que su cerebro almacene recuerdos y que su cuerpo repare y desarrolle músculos y tejidos. La falta de sueño provoca irritabilidad, falta de concentración…
Es demasiado fácil descartar las conversaciones triviales como intrascendentes cuando, de hecho, son una parte esencial de la comunicación diaria que puede agregar valor real a nuestras relaciones. Incluso ahora, las conversaciones triviales pueden ser útiles como una forma de…
Todos podemos recordar un momento en el que desearíamos haber sido más valientes. Enfrentar sus miedos puede ser estimulante, liberador y generador de confianza, y lo ayudará a aprovechar al máximo las nuevas oportunidades en su vida. ¿Por qué sentimos…
Si nos tomamos el tiempo para dar un paso atrás y observar las cosas que nuestros animales hacen naturalmente, puede proporcionarnos una ventana a su alma. Los animales tienen libre albedrío. Ellos piensan. Ellos sienten. son curiosos Pueden asustarse o…
Tener un poco más de perdón en tu corazón puede traerte paz interior y mejorar tus relaciones. Pero se trata de conseguir el equilibrio adecuado. Responde nuestro cuestionario para descubrir qué tan indulgente eres en realidad y luego sigue leyendo…