Solo deja ir tus pensamientos ansiosos y deja que tu mente se desvíe mientras trabajas en tu piedra. No necesitas tener un plan o un diseño en mente, ¡simplemente sigue tu imaginación y mira a dónde te lleva! Incluso el…
Seguir una dieta ayurvédica puede ser una buena manera de recuperar el equilibrio en nuestras vidas, según Este por Oeste autor Jasmine Hemsley. La alimentación ayurvédica tiene que ver con armonizar la mente, el cuerpo y el espíritu y equilibrar…
A veces sentimos que hemos perdido nuestro mojo creativo y puede ser difícil encontrar inspiración. Pero no se preocupe, porque Jocelyn de Kwant, autora de Flujo creativo: un año en mi vida consciente tiene excelentes consejos para ayudarlo a recuperar…
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teléfonos inteligentes Los usamos por una variedad vertiginosa de razones, y las posibilidades que abren son increíbles. Sin embargo, es fácil desarrollar una relación poco saludable con nuestros teléfonos: revisar compulsivamente, compararnos con los demás o sentirnos mentalmente dispersos. Puede…
El corazón de Londres puede parecer un lugar poco probable para buscar comida, pero la escritora Rachel de Thample siempre encuentra cosas sabrosas para comer en la ciudad. “He estado enseñando cocina de alimentos silvestres en Made in Hackney. Identificamos…
Para muchos de nosotros, las mañanas no son un momento para la atención plena. De hecho, es todo lo contrario: para cuando la alarma te despierte, te vistas, te bañes, saques a la familia de la cama o desayunes, cualquier…
Piensa en la Navidad y ¿qué te viene a la mente? ¿Una escena idílica de la familia reunida alrededor de un árbol bellamente decorado, abriendo regalos magníficamente envueltos? Ese es el sueño de la mayoría de nosotros, pero la realidad…
En el último número de la revista In The Moment, estamos abrazando octubre por completo con una acogedora portada diseñada por Benedict Blyth. La editora Kirstie Duhig dice: «Este mes, nuestro número trata sobre el equilibrio, con lo cual no…