¿Puedes crear una sensación de cercanía o intimidad con un completo extraño? La investigación en psicología dice que sí se puede.
Hace más de 20 años, un equipo de investigadores de psicología dirigido por el psicólogo Arthur Aron (1997) realizó un experimento que demostró que se podía crear una sensación de cercanía o intimidad con otra persona simplemente haciendo y respondiendo un conjunto de 36 preguntas a la vez.
Pero, ¿era la cercanía producida en la condición experimental la misma que la cercanía real que sentimos con los compañeros y amigos de mucho tiempo?
Los investigadores informan que la cercanía producida en estos estudios fue similar a la “cercanía real” que sentimos en nuestras relaciones cotidianas.
Pero esta cercanía no es lo mismo que la cercanía o la intimidad obtenida a través del tiempo y las experiencias compartidas por sí solas: carece de los componentes clave de lo que normalmente define la cercanía o la intimidad en una relación.
Las 36 preguntas exigen la autorrevelación y otros comportamientos asociados con la intimidad: están diseñadas para aumentar la intimidad con la otra persona.
Hay tres conjuntos de preguntas, y cada conjunto tiene 12 preguntas. La intensidad de las preguntas aumenta gradualmente, tanto dentro de los conjuntos de preguntas como a lo largo de los tres conjuntos.
En el experimento original, se pidió a los participantes que dedicaran solo unos 15 minutos a cada conjunto de preguntas. Pero puede pasar tanto o tan poco tiempo como desee.
Se recomienda que usted y su pareja se turnen para leer cada pregunta en voz alta y que ambas personas respondan la pregunta planteada.
conjunto yo
1. Dada la elección de cualquier persona en el mundo, ¿a quién querrías como invitado a cenar?
2. ¿Te gustaría ser famoso? ¿En qué manera?
3. ¿Antes de hacer una llamada telefónica, ensaya alguna vez lo que va a decir? ¿Por qué?
4. ¿Cómo sería un día “perfecto” para ti?
5. ¿Cuándo fue la última vez que cantaste para ti mismo? ¿Para alguien más?
6. Si puede vivir hasta los 90 años y puede mantener la mente o el cuerpo de una persona de 30 años durante los últimos 60 años de su vida, ¿cuál querría?
7. ¿Tienes una corazonada secreta sobre cómo morirás?
8. Nombre tres cosas que usted y su pareja parecen tener en común.
9. ¿Por qué te sientes más agradecido en tu vida?
10. Si pudieras cambiar una cosa sobre la forma en que te criaron, ¿qué sería?
11. Tómate 4 minutos y cuéntale a tu pareja la historia de tu vida con el mayor detalle posible.
12. Si pudiera despertarse mañana habiendo adquirido alguna cualidad o habilidad, ¿cuál sería?
Conjunto II
13. Si una bola de cristal pudiera decirte la verdad sobre ti mismo, tu vida, el futuro o cualquier otra cosa, ¿qué te gustaría saber?
14. ¿Hay algo que has soñado hacer durante mucho tiempo? ¿Lo has hecho? Si no, ¿por qué?
15. ¿Cuál es tu mayor logro?
16. ¿Qué es lo que más valoras en una amistad?
17. ¿Cuál es tu recuerdo más preciado?
18. ¿Cuál es tu recuerdo más terrible?
19. Si supieras que en 1 año morirías repentinamente, ¿cambiarías algo de la forma en que vives ahora? ¿Por qué?
20. ¿Qué significa para ti la amistad?
21. ¿Qué papel juegan el amor y el afecto en tu vida?
22. Alterna compartir algo que consideres una característica positiva de tu pareja. Comparta un total de cinco artículos.
23. ¿Qué tan cercana y cálida es su familia? ¿Sientes que tu infancia fue más feliz que otras?
24. ¿Cómo te sientes acerca de tu relación con tu madre?
Serie III
25. Haga tres declaraciones verdaderas de «nosotros» cada una. Por ejemplo, «Ambos estamos en esta sala sintiendo…»
26. Completa esta frase: “Ojalá tuviera a alguien con quien poder compartir…”
27. Si fuera a convertirse en un amigo cercano de su pareja, comparta lo que sería importante que supieran.
28. Dile a tu pareja lo que te gusta de ella. Trate de ser honesto, diciendo cosas que no le diría a alguien que acaba de conocer.
29. Comparte con tu pareja un momento embarazoso en tu vida.
30. ¿Cuándo lloraste por última vez frente a otra persona? ¿Por tí mismo?
31. Dile a tu pareja algo que te guste de él o ella.
32. ¿Qué, en todo caso, es demasiado serio para bromear?
33. Si muriera esta noche sin oportunidad de comunicarse con nadie, ¿qué es lo que más lamentaría no haberle dicho a alguien? ¿Por qué no le has dicho a esa persona todavía?
34. Tu casa, que contiene todo lo que posees, se incendia. Después de salvar a sus seres queridos y mascotas, tiene tiempo para hacer una carrera final segura para salvar cualquier artículo. ¿Qué podría ser? ¿Por qué?
35. De todas las personas de su familia, ¿cuál muerte le parecería más perturbadora? ¿Por qué?
36. Comparta un problema personal y pídale consejo a su pareja sobre cómo podría manejarlo. Luego, pídales que le reflexionen sobre cómo parece sentirse con respecto al problema que ha elegido.