¿Por qué extrañas a tu ex incluso después de un año? 5 razones

Siempre es difícil alejarse de una relación que pensaba que sería significativa. Incluso después de haber pasado por todas las etapas del duelo, todavía queda anhelo. ¿Pero por qué es difícil dejarlo ir? ¿Por qué extrañas a tu ex incluso después de años de separación? Estas son las razones.

No estás solo si todavía extrañas a tu ex después de un año. Sé que quizás te estés juzgando a ti mismo porque lo haces, pero NO LO HACES.

La presión social nos hace creer que no está bien llorar. Se espera que superemos el dolor y sigamos adelante. Y si no podemos, nos hace sentir mal con nosotros mismos. Y sentirnos mal con nosotros mismos sólo obstaculizará el progreso.

Comprender por qué todavía extrañas a tu ex después de un año te ayudará a comprender y, con suerte, perdonarte a ti mismo para poder seguir adelante y encontrar el amor de tu vida.

¿Por qué extrañas a tu ex?

¿Por qué extrañas a tu ex? Superar a tu ex

1. Te arrepientes.

Tengo un cliente que está lleno de arrepentimientos. Hace años, engañó a su novio y finalmente lo dejó por otro hombre. En ese momento le pareció que era lo correcto, pero ahora está llena de arrepentimientos.

Mi cliente no llegó al lugar donde le fue infiel en el vacío. Su novio había incumplido sus promesas, había hecho planes para su futuro que no la incluían a ella y no la convertía en una prioridad cuando lo necesitaba. Debido a esto, fue llevada a los brazos de otro hombre. Y ella se fue.

Lo que más le molesta es que le fue infiel. En retrospectiva, le parece increíblemente egoísta. Ella siente que si hubiera hablado con él sobre cómo se sentía, en lugar de mirar fuera de la relación, podrían haberlo logrado.

Y, si lo hubieran logrado, habrían vivido felices para siempre. Lo que estoy aquí para decir es que los arrepentimientos no te llevarán a ninguna parte. Mi cliente cree que, si hubiera hablado con él en lugar de perder el tiempo, vivirían felices para siempre. Pero ella simplemente no lo sabe.

Ya había grietas en su relación que empezaban a mostrarse: él estaba tomando decisiones sin ella y no haciéndola una prioridad. ¿Quién puede decir que esos comportamientos no habrían continuado? O que, si arreglaron las cosas, un trabajo en el otro lado del país o la muerte de un padre u otra persona podrían haber arruinado esa relación.

Lamentar lo que «podría haber sido» es una pérdida de tiempo porque te estás arrepintiendo de algo que quizás ni siquiera haya sucedido.

Si todavía extrañas a tu ex después de un año, debes saber que podría deberse a arrepentimientos, a aferrarte a algo que podría haber sido, algo que en realidad es algo que has inventado en tu cabeza.

Leer: Dejar ir y aguantar: el enredo del amor

2. Te estás mintiendo a ti mismo.

Creo que mi clienta que se arrepiente de haber dejado ir a su ex ha reinventado su relación en su cabeza. Ella me habla de lo maravilloso que era, de cómo sabía que él iba a hacer grandes cosas, que lo amaba con locura y que eran almas gemelas el uno del otro. Como resultado, ella todavía lo extraña.

La realidad, sin embargo, es que tenían planes de mudarse a la ciudad de Nueva York después de la universidad pero, sin decírselo, él postuló para escuelas en San Francisco. Su padre murió y, sin hablar con ella, hizo arreglos para vivir con su madre. Ella se sentía abandonada y se cuestionaba en la relación y él la hacía sentir olvidada y no amada.

Se honesto contigo mismo. ¿El ex que extrañas es realmente el ex que era? Si extrañas tus vacaciones juntos y los regalos que él te dio y ese divertido concierto al que asististe, ¿quizás extrañas esas cosas en lugar de a la persona?

Tengo una clienta que se sentía muy triste porque fue a un concierto para el que su marido había comprado entradas antes de morir repentinamente. Ella me dijo lo triste que estaba porque no estaban juntos en el concierto, pero luego se dio cuenta de que, si hubieran estado, él se habría emborrachado y descuidado y ella habría tenido que llevarlo a casa. Ella no lo extrañó tanto después de eso.

Así que haz un balance: ¿extrañas a la persona que era tu ex o las experiencias que vivieron juntos? Ver la diferencia podría ayudarte a seguir adelante.

3. No has encontrado a nadie más.

La forma número uno de superar a alguien es encontrar a otra persona. Por supuesto, se nos dice que debemos «encontrarnos a nosotros mismos» antes de seguir adelante, un objetivo admirable pero, creo, no necesariamente el mejor paso para ayudar a avanzar.

Sé que cuando rompí (otra vez) con el chico casado con el que había estado saliendo durante dos años, la única razón por la que finalmente pude lograrlo fue porque alguien más apareció en mi vida. Esa persona pudo distraerme de los pensamientos sobre mi ex, mantenerme ocupada y hacerme sentir amada.

¿Has conocido a alguien más? ¿Alguna vez te has esforzado hasta tener una cita? ¿O pasas las noches y los fines de semana llorando a tu ex y lamentando lo que pudo haber sido? Si todavía lo haces, tiene sentido que sigas extrañando a tu ex después de un año.

4. No estás contento en una relación.

Mi cliente, que se había arrepentido de haber dejado ir a su ex, alguna vez encontró a otra persona. Lo conoció durante la pandemia y ahora viven juntos, hablando de matrimonio y bebés. Pero su vida en común es difícil y ella me habla a menudo de romper con él.

He notado en los últimos meses, a medida que su relación se ha vuelto más difícil, que ella extraña a su ex más de lo habitual. Ella compara su relación con la que tiene actualmente y eso la hace cuestionarlo todo.

Lo que le sugerí es que la razón por la que de repente extraña a su ex es que no está contenta con su novio, que idealizar a alguien de quien se alejó hace unos años en realidad la ayuda a justificar por qué es infeliz: que si simplemente hubiera elegida de otra manera sería feliz.

Entonces, ¿has encontrado a alguien pero tu relación está teniendo problemas? Una relación infeliz puede hacernos retroceder al pasado y no es de extrañar que aún extrañes a tu ex después de un año.

5. No eres feliz en tu vida.

Tengo otra clienta que descubrió que todavía extraña a su ex después de un año y eso la está volviendo loca. Se había esforzado, había conocido a chicos fantásticos, se había construido una vida en otra ciudad. ¿Por qué no ha seguido adelante?

Mi cliente había salido con su chico en la universidad. Eran la pareja de oro: todos querían ser ellos. Ella era popular y social. Destacó en su trabajo y dominó los deportes. Él era el mismo. La vida era grandiosa.

Ahora tenía un gran trabajo, un gran apartamento y un novio, pero su vida es diferente. No tiene el tipo de amigos que tenía en la universidad. No recibe la adulación que recibió cuando su equipo de lacrosse ganó un juego. La buena vida que vivió en la universidad se ha ido y la extraña. ¡Y su ex era parte de esa vida que extrañaba!

¿Dónde estás en tu vida? ¿Estás contento con ello fuera de cualquier relación? ¿Tienes una vida social que te agrada? ¿Te gusta tu apartamento y tu trabajo y estás aprovechando tu potencial? Si falta algo o no estás satisfecho en otro lugar, podría ser la razón por la que todavía extrañas a tu ex después de un año.

Leer: ¿Puedes dejar ir el amor y aún así encontrar la felicidad?

Te animo a que eches un buen vistazo a tu vida y veas qué puedes hacer para mejorarla. Si lo haces, es posible que descubras que puedes seguir adelante y dejar de extrañar a tu ex.

Seguir extrañando a tu ex después de un año no es raro, pero te animo a que consideres que no es necesariamente a tu ex a quien extrañas, ¡sino a otra cosa! Te arrepientes de algo que crees que pudo haber sido, pero algo que quizás nunca haya sido.
Anhelas la persona que creías que podrías haber sido. No eres feliz en tu vida y en tus relaciones.

¿Por qué extrañas a tu ex? Te animo a que hagas un balance de lo que realmente extrañas de tu ex. ¿Es cierto que extrañas a tu ex o no estás contento con la vida que tienes ahora? ¡Hacer un balance podría ayudarte a dejar ir a tu ex y seguir adelante para encontrar el amor que deseas!

¡Puedes hacerlo!

Escrito por: Mitzi Bockmann
Aparecido originalmente en: Deja que comiencen tus sueños

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