El primero de los siete chakras principales, el chakra raíz es nuestro hogar y donde nos sentimos seguros. Si bien los siete son dulcemente importantes para traer equilibrio y bienestar a nuestra vida, el Chakra Raíz es uno que nos mantiene en nuestra esencia. Si nuestras raíces no son fuertes, nuestras ramas no crecerán lo suficientemente alto para alcanzar el sol. El chakra raíz representa nuestras necesidades más básicas en la vida, y esto es todo lo que necesitas saber para mantener las tuyas claras…
Sentado en la base de su columna vertebral, justo donde su cóccix lo arraiga en reposo, se encuentra el primero de nuestros chakras principales. También llamado Mūlādhāra en sánscrito, el chakra raíz es nuestro cimiento y representa cuán anclados nos sentimos en este mundo. Sin embargo, el beneficio de un chakra raíz conectado a tierra va más allá de mantenerte atado al aquí y ahora. Un chakra raíz fuerte te hace sentir seguro, apoyado y reconfortado en tu propia piel. Cuando somos capaces de satisfacer nuestras propias necesidades básicas de seguridad, podemos expandirnos, crecer y ocupar nuestro lugar, tanto aquí en la tierra como en el universo superior.
Aquellos que tienen un chakra raíz bloqueado se sentirán desequilibrados de la manera más vital. Puede caer constantemente en la mentalidad de pensar negativamente, no poder ver la luz y sentir siempre que no es suficiente o que no tiene suficiente. Puede comenzar a vivir en un estado constante de escasez, volverse un poco egoísta, permanecer atrapado en el espacio del miedo y sentirse inseguro en cada elección y paso que tome. Sentirse de esta manera hace que sea difícil sentirse como un participante pleno y fluido en la vida, puede ser difícil abrirse a la confianza, aprender a compartir las cosas dulces y dejar de sentirse constantemente nervioso.
Si tu chakra raíz está bloqueado, no es solo tu salud emocional la que sufre. Es posible que sienta un letargo total, ya que la vida al borde de no sentirse seguro puede ser súper agotadora. También puede tener problemas para soltarse físicamente, lo que puede causar problemas de salud en el colon y la vejiga. La parte inferior de su cuerpo puede sentirse más inflamada, provocando síntomas de calambres y dolores musculares. Algunos problemas de salud crónicos pueden tener su origen en un bloqueo como parte de este chakra.
Cuando seas capaz de desbloquear tu chakra raíz, sentirás una nueva oportunidad de vida. No solo tus niveles de energía pasarán de lentos a sublimes, sino que también descubrirás que, de repente, tu lugar en este mundo tiene sentido. Eres capaz de dejar ir el miedo y jugar en el lugar de la creatividad, el amor y el asombro. Tus relaciones se sanarán y tu comunicación puede llegar con una claridad cristalina. A continuación se explica cómo empezar a desbloquear…
Luz cristalina
El uso de cristales para ayudar a curar los bloqueos puede tener un hermoso efecto desintoxicante y de baja vibración. Ya sea optando por joyas de cristal o para fijar una intención en un altar, los mejores cristales para los chakras raíz son aquellos que rumian en las mismas tonalidades. El chakra raíz es rojo y, por lo tanto, Red Jasper hace una elección energizada. Otros cristales que funcionan son los de naturaleza terrosa como el Cuarzo Ahumado.
Comida para el pensamiento
Abastecerse de tubérculos es una forma sencilla de ayudar a sanar su relación con el chakra de la raíz. Cualquier cosa que venga de las profundidades de la tierra -zanahorias, chirivías, papas, remolachas, ajos y cebollas- todo esto potenciará la vitalidad y la conexión con ese sagrado espacio interior.
práctica de yoga
La práctica diaria de yoga es una excelente manera de abrir tus chakras, especialmente cuando se trata de la raíz. Hacer tiempo todos los días, incluso si son solo unos minutos para conectarse con su cuerpo, realmente puede ayudar. Preste especial atención a las poses que lo mantienen conectado a tierra y cerca del piso debajo de sus pies.
¿Tienes problemas con tu chakra raíz? Comparte tu experiencia en los comentarios.