¿Cómo Superar el Complejo de Inferioridad?

Jenny está sirviendo la cena de Acción de Gracias con su familia. Su marido le pregunta:

“Jenny, ¿por qué estás asando el pavo cortado por la mitad?”
“Así es como se supone que debe hacerse” ella respondio, “Así lo hace mi madre, así lo hace mi abuela; es la forma correcta de hacerlo”.
«¿Pero por qué?»
“No sé, es la tradición en mi familia, tal vez simboliza que comemos demasiado en estos días, o que las sobras se vean hermosas y ordenadas porque nunca comemos más de la mitad”.

Sintiendo curiosidad por el significado de cortar el pavo en dos, Jenny le pregunta a su madre por qué tienen esa tradición.

“No sé, pero tiene que significar algo importante, mi mamá siempre lo ha hecho así”.

Ahora, la madre de Jenny también tiene curiosidad y le pregunta a su madre:

“Mamá, ¿por qué estamos cortando el pavo en dos?”
«¡¿Qué?!»
“¿Por qué estamos cortando el pavo en dos?”
“No encaja”, repite la abuela sonriendo.
«¿Que significa? ¿Comemos demasiado? ¿Somos demasiado codiciosos? ¿No estás lo suficientemente agradecido? ¿Simboliza que otros no tienen suficiente? ¿Qué es?»
“Todo eso es cierto, pero esa no es la razón”.
«¿Entonces que es eso?»
“Te lo dije, no encaja. Cuando era más joven, teníamos un horno pequeño, así que tuve que cortar el pavo para que cupiera; cuando obtuvimos un horno más grande, olvidé por qué lo estaba haciendo y simplemente lo hice de esa manera”.

Las personas que te rodean tienen conocimientos y capacidades limitados. Por lo tanto, te están diciendo todo lo que saben o entienden. Escuchar y aprender solo de un puñado de personas está limitando tu horizonte y perspectiva.

Si tienes complejo de inferioridad lo más probable es que, de niño, hayas estado escuchando y asimilando la opinión, los consejos, las creencias y los conocimientos de ese puñado de personas que limitaban tu horizonte y tu perspectiva.

Esa gente te dijo «no eres lo suficientemente bueno» y les creíste. te dijeron «eres débil» y les creíste. te gritaron “no eres capaz” y les creíste. ellos te aconsejaron «Deberías ser como» y les crees. te lo dijeron » es mejor que tú» y les creíste.

La realidad es esta:

• Lo que la gente dice de ti es una opinión subjetiva limitada por su conocimiento y poder de comprensión.
• Diez personas tienen diez puntos de vista diferentes sobre ti, ninguno de los cuales es realmente tú.
• Algunas personas ven en ti solo lo que les conviene
• Sentirse inferior es algo que aprendiste a sentir sobre ti mismo y no como eres (realmente)
• Lo que sea que hayas aprendido, puedes desaprenderlo y descubrir la verdad.
• Eres mucho más capaz de lo que crees

Acepta quién eres y date las oportunidades, las oportunidades y el conocimiento para convertirte en quien quieras ser; eres mucho más capaz de lo que piensas.

Si tienes complejo de inferioridad, significa que te ves por el retrovisor: mucho más pequeño de lo que eres. Es hora de romper ese espejo y traer siete años de buena suerte a tu vida. Sólo una pequeña fracción de ser y sentirse afortunado se debe al azar; el resto es tu mérito.

La suerte es lo que creas por:

• Me gusta quien eres
• Aprovechando tus conocimientos y habilidades
• Vivir a la altura de tu potencial
• Rodearte de personas que te acepten, te quieran, te aprecien y te quieran como eres
• Conquistar tus miedos y avanzar hacia lo que quieres, incluso cuando te falta la confianza para hacerlo.
• Estar en el momento adecuado en el lugar adecuado
• Ofreciéndote compasión y comprensión a ti mismo.
• Estar abierto al cambio
• Creer que no importa lo que te falte, lo estás compensando con algo más.
• Perdonarte a ti mismo: es injusto juzgar quién eras con el conocimiento que tienes hoy; hiciste lo mejor que supiste

Hay tres razones principales para sentirse inferior a los demás:

Primero (razón externa), comparándose con los demás
Segundo (razón externa), aprender de los demás cómo definirse
Tercero (razón interna), esperando lo imposible de ti mismo; poniéndose estándares tan altos que casi ningún ser humano puede alcanzar

Cómo superar un complejo de inferioridad:

1. ¿Te estás comparando con los demás?

Si te digo: deja de compararte con los demás, lo más probable es que lo hagas de todos modos; no porque disfrutes atormentándote a ti mismo; ni porque no consigas que eres único y precioso; ni porque, quizás, seas una persona muy competitiva.

La mente humana le da valor y valor a las personas y cosas haciendo comparaciones y estadísticas. Por eso, no puedes dejar de compararte con los demás; es la naturaleza humana, y funciona bastante bien cuando sabes cómo canalizarla y usarla de la manera correcta.

Usa la comparación a tu favor

¿Cómo elige el lavavajillas, el automóvil o la casa adecuados para usted? Los comparas con cualquier otra cosa que esté disponible. ¿Derecha?

Sin embargo, ¿está comparando un automóvil con una casa? ¿Estás comparando la belleza del cielo nocturno con estar saludable? ¿Estás comparando tu amor por tu familia con tu dolor por un niño hambriento que vive en un país lejano?

Hay cosas que no se pueden comparar. Hay cosas que no deberías comparar. Y algunas cosas están perdiendo su valor si se comparan de manera incorrecta.

Compárate con los demás como una herramienta para mejorarte a ti mismo y no empujarte hacia abajo.
¡Toma en consideración todo tu ser! Tú, con tus capacidades, pasado, circunstancias, ventajas y desventajas que te ofreció la vida.

Limite su comparación a aquellas cosas en las que quiere ser mejor, cosas en las que puede hacer algo, cosas que pueden ser útiles de alguna manera.

“Soy más bajo que la mayoría de las supermodelos”. Esa es una comparación inútil e injusta. ¿No lo es? Además, ¿puedes determinar en cuántas otras áreas aparte de la altura eres mejor que esas personas? Por no hablar de que la altura (nuestro ejemplo) no es mérito tuyo, ni culpa tuya. ¿Verás? ¡Inútil e injusto!

Ese es otro ejemplo de una comparación sin sentido e injusta a menos que tenga el deseo y la NECESIDAD de descubrir cómo puede mejorar sus condiciones de vida.

Cuando te comparas con los demás, responde estas preguntas antes de llegar a la conclusión que son mejores que tú, y te sorprenderá descubrir que, después de todo, eres perfecto tal como eres.

Averigüe la validez de lo que está comparando:

• ¿Es útil de alguna manera?
• ¿Puedes aprender algo de eso? ¿Puedes mejorar tu vida haciendo esa comparación?
• ¿Para qué sirve? ¿Cuál es el propósito?
• ¿Cómo llegaste al nivel que tienes hoy en el tema que estás comparando? ¿Cuántas limitaciones has vencido? ¿Cuántas metas has logrado? ¿Cuántos obstáculos has cruzado? ¿Cuántos recursos no tenías y sin embargo lo hiciste?
• ¿Qué/quién te hace sentir la necesidad de hacer esa comparación?
• ¿Es justo, considerando su pasado, circunstancias, recursos, desventajas y tiempo?

Como regla general, cualquier comparación que no ayude a mejorar tu vida, que no te empodere, que no te enseñe algo, es inútil e injusta.

2. Descubre y define quién eres

Si sufres del complejo de inferioridad, lo más probable es que no sepas quién eres y permitas que otros definan eso por ti.

Escuche, no todos somos inteligentes, guapos y ricos, pero todos somos especiales, únicos y merecedores de una vida feliz y próspera.

Lo que sea que te falte, lo estás compensando con algo más: si no eres la persona más guapa de la habitación, quizás seas la más inteligente; si no eres la persona más rica, quizás seas la más bondadosa.

Lo que sea que te falte, lo estás compensando con algo más.; nunca lo dudes y nunca des por sentado quién y cómo eres. Has puesto mucho esfuerzo, trabajo y dedicación en eso.

No sucedió que fueras una buena persona; no sucedió que seas quien eres hoy y no será quien serás mañana.

Descubre quién eres y date el merecido crédito y mérito por ello porque no sucedió de la nada; has trabajado, sufrido, disfrutado, construido, mejorado y superado muchas cosas para ser quien eres. ¿No lo es?

Define quién eres y quién no eres, de lo contrario, otros lo están haciendo por ti en base a información subjetiva y, muchas veces, desinformada o incompleta.

Quienquiera que seas, es lo suficientemente bueno. Es lo suficientemente bueno y suficiente para construir tu futuro, para construir quien quieras ser.

Tal vez no te sientas así en este momento (que eres suficiente); sin embargo, cree lo que te digo: cada uno de nosotros es suficiente en cada etapa de nuestra vida para pasar a la siguiente. ¿Porqué es eso? No es lo mismo querer más o algo diferente que no ser suficiente.

Comprar un terreno, por ejemplo, es suficiente para sentir comodidad financiera. Que en él quieras construir una casa, no significa que tu terreno no tenga, o al menos, el mismo valor.

No voy a decirte «solo cree en ti mismo» porque estas son palabras vacías si dudas de ti mismo. Sin embargo, te digo que, sin importar lo que creas de ti mismo, levántate y comienza a caminar. Comienza a construir en el terreno que tienes; comienza a soñar, establece metas y da los pasos para llegar a donde quieres estar.

Levántate y comienza a caminar y la creencia en ti mismo sin duda vendrá de los éxitos que tengas, las metas que logres, los sueños que llegues a vivir.

Siente curiosidad:

• ¿De verdad no eres suficiente? ¿Quién te lo dijo? ¿La voz de quién te dice eso en tu cabeza una y otra vez? ¿Quién vive, sin pagar alquiler, dentro de tu mente cubriendo tu propia imagen con suciedad y mentiras?
• ¿Qué sabes hacer bien? ¿Y cómo puedes mejorar esas habilidades?
• ¿Cuántas otras cosas emocionantes y gratificantes puedes lograr?
• ¿En qué se utilizan mejor tus habilidades y talentos?
• ¿Cuáles son tus rasgos positivos de carácter?

Siente curiosidad, ponte de pie y empieza a caminar. Demuéstrate a ti mismo y a los demás que puedes, porque hasta que no intentas algo, nunca sabes lo bueno que puedes ser (en eso).

¿Otros te enseñaron cómo dudar de ti mismo, cómo sentirte inferior a los demás, cómo ser demasiado tímido, cómo menospreciarte? ¡Libérate de esas enseñanzas, mentiras y juicios erróneos! Libérate y define por ti mismo quién eres y quién no eres.

Camine por esta tierra con la confianza en sí mismo de que no importa lo que la vida le ponga por delante, encontrará formas de lidiar con ello (como lo has hecho en el pasado!!!). Valora lo que eres y sabe que eres suficiente. Rompe y deja de mirarte por el espejo retrovisor. No eres pequeño; no sois insignificantes; no necesitas piedad; mereces admiración, aceptación, amor y respeto.

3. Sé razonable con lo que esperas de ti mismo

Tus propias expectativas están determinando qué tan satisfecho te sientes contigo mismo y con tu vida.

Si estableces la expectativa de cambiar tu vida de la noche a la mañana, por ejemplo, te estás poniendo una presión innecesaria y el resultado puede estar lejos de lo que soñaste lograr.

Establece expectativas razonables de ti mismo. Sueña en grande, pero establece expectativas factibles de ti mismo.

Las expectativas propias poco realistas e insatisfechas pueden:

• Baja tu autoestima
• Te hace sentir inferior a los demás.
• Causarte decepción y desconfianza en tus habilidades y destrezas.
• Deja de intentarlo de nuevo o de terminar lo que empezaste
• Dale aún más poder a tu falsa creencia de que no eres lo suficientemente bueno

Establecer expectativas propias es algo bueno. Es una fuerza impulsora y una poderosa motivación. Sin embargo, sea ​​razonable acerca de lo que espera de usted mismo.

Supera tu complejo de inferioridad al:

• Usa comparaciones…