Es fácil confundir la conexión sexual debido a una fuerte conexión emocional. En una relación romántica, es normal querer estar cerca de alguien todo el tiempo. Pero, ¿es amor o simplemente lujuria? Es importante conocer la diferencia entre el amor y la lujuria para saber de dónde provienen tu atracción y conexión, si el apego emocional o una avalancha de hormonas.
«Si sustituyeran la palabra 'Lujuria' por 'Amor' en las canciones populares, se acercaría más a la verdad». – Sylvia Plath, Los diarios íntegros de Sylvia Plath
Como psiquiatra, he visto cómo la intensa atracción sexual es notoria por destruir el sentido común y la intuición en las personas más sensatas. Es importante diferenciar entre lujuria y amor. La lujuria es un estado alterado de conciencia programado por el impulso primario de procrear.
Comprender la diferencia entre el amor y la lujuria
Diferencia entre amor y lujuria
Los estudios sugieren que el cerebro en esta fase es muy parecido a un cerebro drogado. Las imágenes por resonancia magnética ilustran que la misma área se ilumina cuando un adicto recibe una dosis de cocaína que cuando una persona experimenta la intensa lujuria de la atracción física.
Además, en la etapa inicial de una relación, cuando las hormonas están en pleno apogeo, la lujuria es alimentada por la idealización y la proyección (ve lo que espera que alguien sea o necesita que sea) en lugar de ver a la persona real, con sus defectos y todo.
La lujuria pura se basa únicamente en la atracción física y la fantasía; a menudo se disipa cuando aparece la «persona real». Es la etapa de usar lentes de color rosa cuando él o ella «no puede hacer nada malo».
Estar enamorado no excluye la lujuria. De hecho, la lujuria puede llevar al amor. Sin embargo, el amor verdadero, no basado en la idealización o la proyección, requiere tiempo para conocerse.
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A continuación se muestran algunas señales a las que hay que prestar atención para diferenciar la pura lujuria del amor.
Signos de lujuria
- Estás totalmente concentrado en la apariencia y el cuerpo de una persona.
- Te interesa tener intimidad física, pero no tener conversaciones.
- Preferirías mantener la relación en un nivel de fantasía, no discutir sentimientos reales.
- Quieres irte poco después de besarte en lugar de abrazarte o desayunar a la mañana siguiente.
- Sois amantes, pero no amigos.
signos de amor
- Quieres pasar tiempo de calidad con otras personas además del sexo.
- Te pierdes en las conversaciones y te olvidas del paso de las horas.
- Quieren escuchar honestamente los sentimientos de los demás y hacerse felices unos a otros.
- Él o ella te motiva a ser una mejor persona.
- Quiere conocer a sus familiares y amigos.
Otro desafío de la atracción física es aprender a permanecer centrado y escuchar tu instinto en las primeras etapas de estar con alguien. Esto no es fácil en medio de un aumento hormonal, pero es esencial para tomar decisiones saludables en las relaciones.
A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a mantener la presencia de ánimo cuando se sienta atraído por alguien. Esto no tiene por qué desconectar la pasión, pero te hará más consciente para que no busques problemas.
Cuatro sentimientos viscerales negativos sobre las relaciones (de la guía para la curación intuitiva)
Diferencia entre amor y lujuria
Pendiente de:
- Una vocecita en tu interior dice «peligro» o «cuidado».
- Tienes una sensación de malestar, incomodidad o sensación de agotamiento después de estar juntos.
- Tu atracción se siente destructiva u oscura.
- Te sientes incómodo con la forma en que te trata esta persona, pero tienes miedo de que, si lo mencionas, la alejes.
A lo largo de los años, he hablado en cárceles de mujeres y centros de violencia doméstica. Mi charla, “Cómo escuchar su instinto puede prevenir la violencia doméstica,”se centra en mostrar a las mujeres cómo identificar y actuar en función de su voz interior. El intestino percibe un potencial de bondad y violencia.
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Muchas mujeres que habían estado en relaciones abusivas admitieron, “Mi instinto inicialmente me dijo que algo andaba mal, pero lo ignoré”. El patrón fue consistente. Ellos dirían, “Conocería a un hombre. Al principio, sería encantador, sexy, me dejaría boquiabierto. La electricidad entre nosotros era asombrosa. Descartaría la voz en mi interior que decía «será mejor que tengas cuidado» como miedo a involucrarte. Cuando después empezaron los abusos ya estaba enganchada”.
Sin embargo, algunos instintos viscerales son todo menos sutiles. En una primera cita, una mujer aterrizó en el hospital con una vía intravenosa y vomitaba por un dolor abdominal «psicosomático». ¿Pero eso le impidió ver al chico? No.
De estas mujeres aprendemos una lección del mundo real: no importa cuán irresistiblemente atractivo parezca alguien, prestar mucha atención a sus entrañas le permitirá ver más allá del exterior.
Es mucho más agradable estar involucrado con alguien que te gusta. Entonces no siempre se estará protegiendo contra una sospecha básica o una incompatibilidad. También debes darte permiso para escuchar tu instinto cuando dice: “Esta persona es saludable para ti. Os haréis felices el uno al otro”. Para ser feliz, arriesga, pero también presta atención a las señales de alerta que te presento. Esto le permitirá buscar sabiamente las relaciones satisfactorias que se merece.
Adaptado de la Guía para la curación intuitiva de la Dra. Judith Orloff: 5 pasos hacia el bienestar físico y emocional
Escrito por Judith Orloff Aparecido originalmente en Judith Orloff MD