Después de una ruptura, ¿qué harías cuando recibes un mensaje de tu ex que te pregunta: «¿Cómo estás?» Su mente podría comenzar a buscar posibles respuestas.
Sin embargo, hay muchas formas de responder en tales situaciones, por lo que es importante saber qué respuesta funciona mejor para cada individuo.
Según los expertos, aquí tienes cómo responder a un ex que te pregunta cómo estás:
Muchos de nosotros hemos estado en este lugar y, sin embargo, todos luchamos por formular una respuesta que nos haga sentir bien.
Rompes con tu novio, o te divorcias y sigues adelante, y de repente… Bam! Deciden contactarlo, generalmente a través de mensajes de texto, en ese momento cuando está no pensando más en ellos. Y de repente, ese ding familiar y tres palabras desencadenan una reacción física dentro de ti. «¿Cómo estás?»
Entra el pánico y empiezas a contar historias en tu cabeza:
- «¿Debería responder?»
- «¿No debería responder?»
- «¿Quizás me quieren de vuelta?»
- “¿Quizás quieren disculparse por cometer el mayor error de su vida?”
tu empiezas”debería¡Todo sobre ti mismo!
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Así que primero, toma un respiro. Solo inhala contando hasta cuatro y exhala lentamente contando hasta cuatro. Ese es el paso #1. O, como digo, reclamas tu energía en la pausa.
Puedes responder con amabilidad y respeto.
Eres una persona amable, respetuosa y cariñosa y te comportas de esa manera con todos en tu vida. El hecho de que «él» te haya enviado un mensaje de texto o te haya contactado no significa que arrojes tu dignidad e integridad por la ventana si eliges responder.
Eres una persona nueva que ahora no conoce, y ese es quien tú llegar a ser en la decisión de cómo manejar sus preguntas.
Si elige responder, el siguiente paso es preguntarte:
“¿Qué le respondería a un amigo de mi pasado que me envía mensajes de texto al azar?”
Probablemente responderías y dirías:
“Oye, estoy bien. ¿Cómo estás?»
Ser cortés, no demasiado ansioso o grosero. No hay tono para malinterpretar el texto. ¿O tal vez podría enviar un emoji o meme de «pulgar hacia arriba» de vuelta? Responder con amabilidad y respeto es la respuesta.
Otra respuesta que no deja la puerta abierta para una respuesta es escribir de vuelta con «Estoy bien gracias.»
Esto implica que eres una persona amable que ha seguido adelante., y ya no es alguien en quien piensas. Es un casual respuesta que reconozca el texto/mensaje y le permita ser auténtico consigo mismo.
La mejor respuesta a tu ex es no responder
Otras opciones a considerar pueden tener más sentido dada su ruptura o tal vez dónde se encuentra ahora emocional y mentalmente. Y esa opción es no respuesta.
puede sonar extremo o significarincluso brusco. Sin embargo, si tu ruptura fue traumática o dura, no querrás reabrir heridas que ya se cerraron.
Conectarse con su ex puede desencadenarlo, hacer que lo vuelva a traer al frente de su mente y traer la energía de la ruptura nuevamente a su vida.
Lo último que necesitas es que te devuelvan a un mundo en el que izquierda por una razón.
Nunca sabes por qué se están extendiendo y reapareciendo en tu vida. Lo mejor que puedes hacer es tomarte un momento y decidir cuál es el mejor próximo paso para usted.
No se trata de querer lucir bien o complacer a la gente. No se apresure a tomar una decisión solo porque vivimos en un mundo de la gratificación instantánea (gracias, redes sociales).
El objetivo es obtener una comprensión clara de lo que se siente mejor para usted. No te dejes manipular ni coaccionar en viejas heridas que llegan a quedar selladas.
Cuestionar su motivación
Mucho de esto depende de la salud de tu relación con tu ex y de cómo rompiste.
- ¿Hubo muchas peleas, discusiones, deshonestidad y manipulación?
- ¿Fue una ruptura emocional que fue unilateral?
- ¿Ambas personas acordaron mutuamente que simplemente no era una buena pareja?
- ¿Tu ex solía apoyarte o criticarte?
- Si él fue de apoyo, esto es probablemente un auténticopregunta bien intencionada.
Si la relación en general no fue saludable o terminó mal, no espere que cambie mucho ahora.
¿Porqué ahora? Si debe hacer esta pregunta y es cauteloso, lo mejor es proceder con cautela.
Dar respuestas y explicaciones largas y detalladas puede no servirte, especialmente cuando tu ex apenas ha compartido mucho sobre su vida contigo. Incluso si lo ha hecho, cuestiona su motivación. ¿Por qué se acerca ahora? Esta percepción dará forma a la respuesta apropiada de su parte.
“Controles de temperatura”
A veces, un mensaje como este puede ser un control de temperatura para ver qué sientes por él. «¿Como estas?» es solo una forma fácil, perezosa y educada para que él vuelva a meterse en tu vida. Requiere muy poco trabajo y ningún pensamiento de su parte, pero abre una línea de comunicación para que pueda comenzar a hablar nuevamente.
A pesar de que puede querer algo de ti, espera que hagas lo levantamiento pesado y posiblemente hacer algunas confesiones.
Solo quieren aumentar su autoestima.
A veces un ex solo quiere sentirse bien.
- Quiere oír que todavía lo quieres.
- Quiere oír que tú tampoco has encontrado a nadie más.
- Cuando confieses tus sentimientos por él o que algo que hizo todavía te molesta, sabrá que todavía estás colgar en él.
Probablemente no obtendrás la respuesta o el cierre que imaginaste. Esto impulsará su ego pero hacer tú sentirse aún peor.
Solo buscan una conexión fácil.
Tal vez se siente solo y quiere una conexión fácil. No es una gran idea caer en esto a menos que estés Listo enredarse emocionalmente con él otra vez.
Tenga en cuenta que es posible que no prepárate para volver a enredarte emocionalmente contigo. Es posible que solo quiera la relación física.
Ellos realmente se preocupan y quieren mantenerse en contacto.
Si tu ex es una persona bien intencionada y ha pasado un tiempo desde la última vez que hablaron, es posible que realmente le importe lo que estás haciendo.
Tenga en cuenta que aún puede ser cortés y dar respuestas breves.
Desde que extendió la mano, espera a ver qué dice. quiere para decirle antes de divulgar los detalles de su vida.
- ¿De verdad quieres seguir en contacto?
- ¿Te gusta tu ex como persona y amigo?
Si las cosas terminaron mal, todavía te sientes herido o simplemente no quieres seguir en contacto por ningún motivo, entonces no.
Esta es la clave: Recuerda que el hecho de que alguien quiera hablar contigo no significa que estés obligado a responder.
Llegas a conocer muy bien a alguien mientras estás involucrado románticamente con él. Tuvo su oportunidad de impresionarte. Obviamente, no lo hizo. No creas que cambiará ahora, incluso si dice que lo hizo.
Cuando se trata de cómo responder a un ex que te pregunta cómo estás, muchas
depende de hace cuanto rompiste, con qué frecuencia tratan de ir y venir (sí, una de esas situaciones), son generalmente cuidadosos y son las vacacionesy así sucesivamente.
Una cosa es segura. hay algo nivel de interes si se están acercando a usted.
Siempre debe darse cuenta de que no debe presionarse mucho para responder a la perfección o sudar por responder en absoluto.
Es solo un mensaje. Así que no lo dejes secuestrar tus pensamientos.
Responda brevemente y dentro de un corto período de tiempo con un GIF o emoji
Nada coqueto, pero envía algo, un cara feliz servirá. No requiere mucho esfuerzo o proceso de pensamiento, y es no brusco. Si querían lograr más al enviar el mensaje, tenían que dar un paso al frente y ser más directo.
Mantenga su respuesta corta y dulce
Siempre puedes decir, “¡Soy genial! ¿Tú que tal?» Funciona una vez más, y no tienes que encuestar a diez amigos diferentes para ver qué decir y cuánto esperar para enviarlo.
Puedes elegir ignorar su mensaje.
Si tu ex rompe continuamente y viene gatear hacia atrásno te hagas pasar por eso. Ese es saboteando tú mismo.
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Tal vez son solo un jugadory no es necesario alimento su ego
Además, tal vez no sea un jugador, pero no puede decidir lo que está haciendo, y no es necesario que vuelvas a absorberlo. Después de todo, un mensaje no requiere mucho esfuerzo, y si tienen verdaderamente cambiados, déjalos demostrar a usted de otras maneras que requieren más trabajo de su parte.
Siempre responder positivamente y tomar el camino alto Cuando usted hacer responder. No sea negativo y pregunte por qué se está acercando después de comportarse tan mal. Eso es dejarlos saber te llegaron
ser siempre el epítome de gracia y polaco si respondes Recuerda, no hay nada de malo en no responder si te trataron tan mal.
Este es un momento crítico para ponerse realmente primero
Las rupturas son pese. Lo sabemos.
Pero lo que puede hacerlo más desafiante es cuando un ex se acerca, especialmente cuando es inesperado. Esto puede dejarte con todo tipo de sentimientos confusos y sin saber cómo responder.
No existe un estándar de oro de cómo “debe” hacerlo porque la realidad es que su respuesta puede depender del contexto de la relación. Sin embargo, lo que es seguro es toma una pausa y De Verdad piense en lo que espera obtener de esta interacción.
También necesitas ser realista contigo mismo acerca de cómo te sientes acerca del final de la relación. Este es un momento crítico para ponerse realmente primero.
En algunos casos, puede tengo que interactuar en algún nivel si, digamos, estás crianza compartida, trabajar juntos, tener amigos en comúnetc. Además, algunas personas pueden tener un amistad autentica o al menos permanecer civilizados después de que ambas partes se hayan afligido y sanado adecuadamente de la relación.
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Pero incluso en este caso, ¡pedir lo que necesita y los límites siguen siendo importantes! Incluso solo diciendo “Todavía necesito algo de espacio” es válida.
También tienes que considerar si estás en una nueva relación y si tu nueva pareja está okey con ese tipo de contacto. Si tu expareja era una individuo sanodeberían poder honor y respeto Qué necesitas hacer.
Sin embargo, en otros casos, ninguna respuesta puede ser la mejor respuesta! Si la relación fuera tóxico o abusivo en cualquier aspecto, es importante que las personas no se comprometan y se arriesguen a volver a ser absorbidas por esa vieja dinámica.
Esto es especialmente cierto si se siente vulnerable y está todavía no ha terminado la relación. Este es un patrón común de manipulación en el que estas personas buscan un impulso del ego y te hacen creer que esta vez será diferente simplemente «registrando» inocentemente.
Este tipo de relaciones tienden a ser altamente adictivo en la naturaleza y es importante obtener apoyo en torno a esto para poder avanzar.
Si recibe un mensaje como este, el primer paso es dando un paso atrás y preguntándose:
- «¿Es este un patrón con este individuo?»
- “¿Cómo me sentiré si respondo?”
- «¿Es este alguien que quiero en mi vida?»
¡El silencio es poder! Y no tengas miedo de eliminar y bloquear si eso significa hacer lo que te hará contento a la larga.
Avanza si crees que no saldrá nada positivo de la interacción.
Cuando recibes un mensaje de texto o una llamada de un ex que te pregunta cómo estás, es esencial que entiendas por qué tu ex te contacta en primer lugar. Por lo general, significa que se están registrando para ver si todavía tienen poder sobre ti, una conexión contigo o una puerta abierta para buscar cosas contigo nuevamente.
Antes de responder, tómate un tiempo para pensar en sus intenciones y en lo que te gustaría si comienzas…