En este artículo descubrirás Cómo no dejar que las cosas te molesten, cinco cosas que debes dejar ir y ser más feliz en la vida.
Hay momentos en la vida en los que necesitas tomar una decisión: ¿estás viviendo en el pasado? ¿O lo estás dejando ir y sigues adelante?
“No soy lo que me pasó, soy lo que elijo ser”. Carl Jung
“No importa cuánto sufrimiento hayas pasado, nunca quisiste dejar esos recuerdos”. Haruki Murakami
Cada vez más, durante los últimos años, escuchamos casi a diario: “nunca te rindas”. Sin embargo, muchas veces “nunca te rindas” puede significar no dejar ir las cosas que te hacen daño. ¿No lo es? ¿No te rindas con el pastel que tienes delante? ¿No te rindas con un amigo que está envenenando tu vida? ¿No te rindas ante un sueño que se convirtió en pesadilla? ¿No te rindas en tratar de satisfacer a todos?
Aquí tienes Cómo no dejar que las cosas te molesten (5 cosas que debes dejar pasar y ser más feliz en la vida).
1. Pensar demasiado
Pensar demasiado y analizar tiene un poder encubierto: convertir tus logros y lo que quieres lograr en un castillo de arena porque nada es perfecto en este mundo. Pensar demasiado te obliga, tarde o temprano, a ser consumido por tus defectos, deficiencias y errores. Las muchas debilidades que notas, las muchas que imaginas tener incluso si no están allí.
Pensar demasiado proviene de los miedos, las ansiedades y las conjeturas, no de los hechos.
Descubre quién eres y permítete florecer, mejorar y crecer. Esfuérzate por ser, no perfecto, pero lo mejor que puedas ser.
Acéptate como eres y cuando cometas errores, ten compasión de ti mismo. lo estás haciendo lo mejor que sabes.
2. Golpearte a ti mismo
¿Estás buscando cosas que no te gusten de ti? Si lo haces, lo más probable es que encuentres alguno porque nadie es perfecto. Incluso si eres una rareza y eres perfecto, cuando buscas defectos, puedes inventar algunos porque necesitas estar en lo cierto. ¿No lo es?
Ser demasiado consciente de sí mismo tiene el don de hacer de tu vida una miseria. Encuentras fallas que no están ahí; puedes enfatizar imperfecciones que, normalmente, no tendrían un impacto negativo en tu vida – por ejemplo, hasta que no le des importancia al color de tus ojos que no está afectando tu vida, ni positivo, ni negativo.
Deja de castigarte a ti mismo. No dejes que las cosas te afecten. ¡Déjalo ir! En su lugar, elógiese por las cosas que está haciendo muy bien, observe y preste más atención a lo que le gusta de usted mismo. Eso te da el incentivo y el impulso para mejorar y cambiar para mejor. Eso te hace sentir curiosidad acerca de cuánto más puedes lograr en la vida.
3. Un solo éxito o fracaso del pasado
Lo que voy a decirte, puede ser una sorpresa: deja ir ese gran éxito del pasado y sigue adelante. ¿Por qué? Ese éxito te está atascando en el pasado y no te permite lograr otras cosas en el presente o el futuro.
¿Has escuchado a la gente decirte una y otra vez sobre algo increíble que hicieron hace más de veinte años? ¿No tienen nada más que compartir sobre ellos mismos? Se quedaron atrapados en ese éxito, viviendo en una nostalgia perpetua al respecto.
Tu vida es un viaje, no un evento de una sola vez. Deja ir un solo éxito o fracaso del pasado. Sigue adelante porque la vida no se trata de un éxito o un fracaso; la vida es una sucesión de éxitos y fracasos. Toma tus enseñanzas de cada experiencia, buena o mala, y mantén el ritmo construyendo una vida feliz y próspera.
¿Cómo dejar ir las cosas que te molestan y dificultan tu progreso? Pasa de ese gran éxito o fracaso que te mantiene en el lugar.
4. Amigos imaginarios
Si tienes amigos que te hacen sentir usado, no aceptado como eres, no lo suficientemente bueno, pidiéndote que cambies, pueden ser amigos imaginarios. Oh, son reales, solo estás imaginando ser tus amigos. Ningún amigo de verdad te hace pasar por el fuego para probarte a ti mismo.
Mereces estar rodeado de gente positiva; amigos que te quieren, te aprecian y te cuidan; personas que están orgullosas de conocerte y ser tus amigos. Hay 7 mil millones de personas en este planeta; por lo tanto, no hay razón para conformarse con amigos imaginarios. Deja que salgan de tu vida y deja espacio para aquellos que te merecen.
Mientras dejas ir las cosas que te molestan, haz lo mismo con los amigos imaginarios; ¡déjalos ir!
Presta atención, no todas las personas tóxicas que hay en tu vida te hacen daño intencionadamente o por falta de amor. Sin embargo, si son tóxicos para usted, es posible que no tenga más remedio que dejarlos ir. El aceite y el agua, por separado, ambos son buenos pero no se mezclan.
5. Preocuparse por el futuro
“La preocupación no vacía el mañana de su dolor; se vacía hoy de su fuerza.” – Corrie diez Boom
Preocuparse por el futuro te hace vivir desastres que nunca sucedieron y probablemente nunca sucedan.
Cuanto más intentas controlar las cosas, más te preocupas. Preocuparse por el futuro puede darle la falsa impresión de que está al tanto de todo. Se siente como si, mientras te preocupas, controlas las cosas simplemente siendo consciente de lo que puede suceder. Esa es la razón principal por la que es tan difícil dejar de preocuparse. ¿Derecha? Sin embargo, agonizar por cosas que pueden o no suceder, no lo prepara más para enfrentar la vida. Por el contrario, se necesita tu energía y poder mental para enfrentar lo inesperado y la vida en general.
Deja ir las preocupaciones y tomar cada situación como viene. Afronta el momento presente con la confianza de que sea lo que sea lo que te depare la vida, eres capaz de afrontarlo. Lo has hecho hasta ahora; lo harás en el futuro también.
La próxima vez que sienta que algo lo detiene, pregúntese:
- ¿Es prudente seguir intentando que funcione?
- Ponga en equilibrio: ¿cuáles son los beneficios y las pérdidas de aferrarse en comparación con dejar ir?
- ¿Qué te hace creer que no deberías dejarlo ir?