El divorcio no es fácil de superar, y puede ser aún más desafiante cuando te estás divorciando de un cónyuge narcisista.
Según los expertos, aquí hay algunos métodos efectivos para guiarlo a través de este proceso:
Su abogado de familia con experiencia lo ayudará a guiarlo a través del proceso.
El divorcio es un poco extraño en el sentido de que rara vez los abogados van a marcar la diferencia al “hacer los movimientos correctos en el tablero de ajedrez”. Los abogados de familia más experimentados le dirán que el éxito se basa con mayor frecuencia en evitar malas decisiones. En algunas situaciones, las estrategias defensivas tienen más sentido.
Estas son algunas de las mejores estrategias y tácticas para vencer al narcisista en la corte:
leer todo
Aprende, aprende, aprende. Entiende lo que viene después. Información es poder. Haz todo lo posible para evitar sorpresas. El conocimiento del proceso reduce el miedo.
Acepta lo que no puedes cambiar
- No puede cambiar su juez.
- No puede cambiar a su abogado contrario.
- No se puede reducir la ira del narcisista.
- No puede obligar al narcisista a aceptar un acuerdo de divorcio razonable.
Puede hacer todo lo posible para mejorar y aumentar su influencia relativa en la negociación.
Contrate temprano a un testigo experto
Si su abogado recomienda contratar temprano a un testigo experto en particular, hágalo. Su objetivo es obtener el mayor poder de negociación posible. El testigo experto adecuado desde el principio podría marcar la diferencia en el largo camino.
Entiende el papel de tu abogado
Su equipo legal hace recomendaciones y usted toma decisiones. Agrupe sus preguntas escribiéndolas a medida que surgen en su cabeza. Solicite citas para reunirse con su abogado de familia con experiencia para hacer sus preguntas.
Comprenda que solo porque su abogado no le responda de inmediato, eso no significa que su abogado no esté involucrado en su caso. Conozca cómo su abogado prefiere comunicarse con usted.
Algunos abogados no pueden tener intercambios diarios de correo electrónico, algunos pueden preferir programar conferencias telefónicas, mientras que otros pueden sentirse más cómodos realizando conferencias en persona una o dos veces por semana.
Prepararse intelectual y emocionalmente
Prepárese intelectual y emocionalmente para tomar decisiones difíciles en el difícil camino que tiene por delante. Si necesita ayuda de su equipo de apoyo emocional, solicite la ayuda que necesita.
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Los documentos importan para probar que un narcisista está mintiendo
Cuando el cónyuge narcisista se atrinchera y se niega a intercambiar descubrimientos voluntariamente, usted también debe atrincherarse. Si su abogado necesita acudir a los tribunales para exigir la producción de información y documentos, no se preocupe. Esta es una práctica muy común en el divorcio.
Una de las mejores maneras de probar que un narcisista está mintiendo es con documentos. Documentos como declaraciones de impuestos, estados financieros y solicitudes de préstamos han sido el arma elegida para aplastar a muchos narcisistas.
Las citaciones son la herramienta para ayudarlo a derribar rocas importantes para buscar debajo: los detalles importan.
Ser conservador con el dinero
Sea conservador con el dinero antes de los procedimientos judiciales: los litigios son costosos. Uno de los objetivos del narcisista es presionar a su cónyuge para que se rinda después de agotar todos sus recursos financieros. Prepárate para esta estrategia.
Cuando los narcisistas se niegan a negociar, relájate
Ahora sabes que esta es una táctica muy común. Hable con su abogado de familia con experiencia acerca de sus opciones. Muchos abogados de familia experimentados recomendarán encarecidamente programar y prepararse para el juicio como una contratáctica para fomentar un acuerdo.
Este consejo contrario a la intuición a menudo preocupa a las personas racionales y normales. Pero es verdad. Hay una serie de herramientas y procedimientos que su abogado de familia puede aprovechar para avanzar el proceso hacia el juicio. Confíe en su abogado en esto incluso cuando no tenga mucho sentido.
Está pagando a su abogado por su experiencia y juicio en tales asuntos.
Ignora lo que no puedes controlar
Cuando el narcisista se niega a escuchar a su propio abogado, esto puede ser una parte extremadamente frustrante del divorcio. No puedes controlar lo que hará o no hará el narcisista, especialmente en relación con escuchar a su abogado.
Ignora lo que no puedes controlar. Presta atención a lo que puedes impactar.
Cuando el narcisista viola la orden judicial equivocada, aprovéchala
Cuando el narcisista desafía las órdenes judiciales, busque el asesoramiento detallado de su abogado de familia con experiencia.
¿Cómo lo demuestras? ¿Qué violaciones molestarán al juez?
No todas las violaciones de una orden judicial son importantes, pero algunas son muy importantes y se deben informar al juez. Escoger tus batallas sabiamente es una consideración muy importante. El desprecio puede ser una herramienta disponible.
Cuando el narcisista viola la orden judicial equivocada, aproveche: el momento es importante. Si su abogado le recomienda que tome medidas, escuche atentamente.
Infórmese y explore sus opciones
Cuando el narcisista usa a tus hijos como peones, esta puede ser la táctica más despreciable que puedas imaginar. Tus hijos se convierten en daños colaterales. Esta táctica es parte del procedimiento operativo estándar del narcisista. Tu sufrimiento y el sufrimiento de los niños se vuelven uno y el mismo.
Hable con su abogado de familia con experiencia sobre sus opciones legales:
- ¿Busca un plan de crianza temporal ordenado por la corte?
- ¿Pedirle al tribunal que emita órdenes judiciales particulares para reducir el comportamiento destructivo?
- ¿Consejería familiar ordenada por la corte?
- ¿Pedirle a la corte que ordene una evaluación independiente de custodia de menores?
- ¿Pedir al tribunal que nombre un tutor ad litem?
- ¿Buscar el consejo de un psicólogo clínico forense consultor?
Tienes opciones. Aprendelos.
documentar todo
Los recuerdos se desvanecen con el tiempo. Aprenda lo que va en un diario de crianza. Escriba resúmenes fácticos detallados para su abogado. Incluye todo lo importante para ti. Es posible que no sepa qué puede ser de vital importancia en una etapa posterior del divorcio.
Muchos abogados son mejores para retener la información que leen en lugar de que se la digan. Además, su abogado puede usar lo que escriba para preparar notas, mociones, peticiones y memorandos. Rara vez es esto una pérdida de tiempo.
Necesitarás un plan sólido y bien desarrollado.
Divorciarse de un narcisista necesita un plan fuerte y bien desarrollado, especialmente si tienen hijos juntos.
Deberá planificar no solo los problemas logísticos que surgirán, sino también los emocionales que probablemente surgirán a través de uno de los viajes más difíciles que pueda emprender.
La documentación apropiada puede hacer o deshacer su caso
Pero, ¿qué necesitas documentar específicamente? Esto puede ser complicado ya que gran parte de lo que está documentando puede no ser admisible como evidencia en la corte, y las leyes son diferentes según el estado en el que viva.
Por ejemplo, algunos estados permiten una grabación de audio de otros sin su consentimiento, mientras que en algunos estados es ilegal hacerlo. ¿Se considera que la evidencia es un rumor o se puede determinar la legitimidad de la información y la documentación?
Su abogado debería poder ayudarlo a explicar qué tipos de documentación se pueden usar como evidencia en su caso.
Prepare su sistema de soporte
Uno de los aspectos más importantes de prepararse para el divorcio con un narcisista es crear una tribu de personas fuerte y de apoyo para ayudarlo en el camino.
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Esta tribu estará compuesta tanto por familiares/amigos personales como por profesionales y ayudará a combatir todo, desde la campaña de desprestigio hasta el establecimiento de límites en torno a la paternidad compartida, la ayuda financiera, la ayuda para el cuidado de los niños y, por supuesto, el apoyo legal.
Encuentre un abogado bien versado en trabajar con sobrevivientes de violencia doméstica y/o casos de “alto conflicto”.
Algunas de las preguntas que puede hacer al entrevistar al abogado son:
- Cómo manejan la posible audiencia por Cambios de Emergencia al Horario de Crianza
- Presentar cargos por desacato cuando el padre narcisista no sigue las órdenes (es probable que no lo hagan)
- Cuán transparentes son cuando se trata de la cantidad de dinero que probablemente gastará
Divorciarse de un narcisista será un caso mucho más largo que un «normal» divorcio. Encuentre un terapeuta para usted y sus hijos que esté bien versado en violencia doméstica y comportamientos narcisistas.
Algunas preguntas para hacerle a un posible terapeuta infantil son:
- Cómo manejan la comunicación con los padres para evitar la triangulación
- ¿Qué nivel de confidencialidad tienen para su(s) hijo(s)?
- ¿Cobran por hablar con un evaluador de la corte?
- Si cree que lo necesita, ¿testifican en el tribunal en nombre de su(s) hijo(s)?
Encuentre amigos y familiares de confianza que puedan ayudar con apoyo emocional, cuidado de niños, posibles preocupaciones financieras y que puedan ser utilizados en caso de que sea necesario un plan de seguridad.
Comunícate con tus hijos
Como todo el mundo, tu ex hablará mal de ti con los niños. Puede ser de una manera más encubierta o puede ser evidente. Absolutamente serás tildado de malo.
Puede hacer que desee explicar lo que está sucediendo en detalle a sus hijos para asegurarse de que entiendan por qué está haciendo lo que está haciendo y todas las cosas que el padre abusivo ha hecho o está haciendo.
Por lo general, esto no es útil. Menos es más.
Con el tiempo, sus hijos llegarán a comprender los comportamientos narcisistas de sus padres en función de su relación con ellos. Si puedes mostrarles amor incondicional, sentirán la diferencia. Si puede callarse y no hablar mal del otro padre, notará la diferencia.
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Establezca sus expectativas
Será un proceso largo y muy difícil. Piensa en cómo te ha ido en el pasado cuando intentas responsabilizar a tu pareja narcisista o intentas establecer límites con ella. Probablemente no muy bien.
Tu expareja intentará hacer cualquier cosa por “ganar”.
A menudo se sienten invencibles porque nadie los ha hecho responsables, y tampoco creen que estén equivocados, sin importar cuán abusivos sean sus comportamientos.
Por lo tanto, prepárese para que la máscara del ciudadano perfecto y el padre perfecto aparezca cada vez que esté frente a un juez o evaluador y luego para que el abuso se intensifique fuera de la corte, tal vez en formas que no ha visto antes.
Reconocer que hay un problema.
El primer paso es darse cuenta de que está en una relación abusiva. Esto es más difícil de lo que parece porque has soportado el maltrato durante tanto tiempo que se siente normal.
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Los clientes a menudo vienen a mí en un estado de negación sobre la toxicidad de la relación.
Mi trabajo como psicoterapeuta es ayudarlos a ganar claridad, coraje y respeto por sí mismos. Los clientes a menudo desdeñan el comportamiento de su pareja y minimizan la severidad del tratamiento.
Por ejemplo, podrían decir, “Mi esposo es un idiota, pero gana mucho más dinero que yo, entonces, ¿por qué debería gastarlo?” Primero, debemos aceptar que este comportamiento es inaceptable y peligroso. Poner a tierra al cliente en la realidad es extremadamente importante.
Signos del síndrome de abuso narcisista
El Síndrome de Abuso Narcisista le ocurre a la víctima de la relación abusiva. Cualquier persona que haya soportado un abuso emocional sutil pero crónico y cada vez más evidente es probable que desarrolle síntomas del síndrome de abuso narcisista.
El gaslighting y la manipulación son las principales tácticas utilizadas por los narcisistas. Esto significa que niegan tu realidad y…