El lugar de trabajo. Qué lugar tan dulce, asombroso, hermoso y malvado para estar. Sí. Has leído bien. ¡DEMONIO! Y tú lo sabes. No. No estoy hablando de tu jefe. Ese tipo te paga tu salario. Tiene todo el derecho a ser tan malo y sádico como quiera. Me refiero a esos compañeros de trabajo tóxicos que pueden hacer que tu trabajo y tu lugar de trabajo sean el mejor lugar en el que puedes estar o hacer que lo odies absolutamente.
“No dejes que las personas negativas y tóxicas alquilen espacio en tu cabeza. Sube el alquiler y échalos”. —Robert Tew
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Sobrevivir al lugar de trabajo moderno
La política es una parte crucial de nuestra cultura laboral moderna, nos guste o no.
A veces puede ser divertido e incluso motivarnos a trabajar de manera más inteligente. Sin embargo, la mayoría de las veces la política de oficina puede ser un dolor de cabeza. En esta cultura corporativa moderna, pasamos innumerables horas en el trabajo.
Como resultado, pasamos más tiempo con nuestros encantadores y a veces tóxicos compañeros de trabajo que con nuestros amigos y familiares. Algunos de nuestros compañeros de trabajo pueden ser muy útiles y realmente sorprendentes, lo que a menudo resulta en una amistad para toda la vida fuera del trabajo.
Pero la mayor parte del tiempo estamos atrapados con compañeros de trabajo realmente tóxicos que pueden afectar nuestro bienestar mental y nuestro desempeño laboral. Los compañeros de trabajo tóxicos pueden desmotivarnos e incluso querer que dejemos nuestro trabajo. Seguramente no necesitamos eso. Podemos sentirnos impotentes porque realmente no podemos elegir con quién trabajar y dónde debería estar alguien en la jerarquía.
Lo mejor que podemos hacer al lidiar con compañeros de trabajo tóxicos en el lugar de trabajo es minimizar el impacto que tienen en nosotros y en nuestro trabajo.
Echemos un vistazo a las 7 personalidades laborales más peligrosas y algunas estrategias efectivas sobre cómo lidiar con ellas. Empecemos.
7 tipos de compañeros de trabajo peligrosos y tóxicos
1. El que chismea.
Sabes de quién estoy hablando. Estos son los que difunden rumores entre departamentos y lo único que hacen bien es hablar de otros empleados a sus espaldas. Moldean y exageran la verdad y chismean sobre todo lo que sucede en la oficina.
En su mayoría se comportan a partir de sus inseguridades y tratan de desviar la atención de sus propios defectos. A menudo, esto puede afectar su motivación para trabajar y hacer que se preocupe por problemas que tal vez ni siquiera existan en la realidad.
Cómo lidiar con el chismoso
#Consejo 1
Cuando se trata de tratar con personas tóxicas en el trabajo, comprenda que puede resultar difícil comunicarse de forma lógica y racional con este tipo de personas.
No. No puedes detenerlos ni obligarlos a cambiar su personalidad y comportamiento.
La mejor manera de comunicarse con el chismoso es decirle directamente pero cortésmente que no aprecia los comentarios exagerados o falsos que hace sobre los demás. Pero debes tener cuidado, ya que esto puede convertirse en un chisme completamente nuevo para difundir.
#Consejo 2
Asegúrese de no permitirse ni participar en la difusión de rumores o chismes sobre su jefe, sus compañeros de trabajo o su organización. No comparta ningún detalle sobre su vida personal y social con compañeros de trabajo en los que apenas confía.
#Consejo 3
Comprender que su comportamiento es parte de su personalidad.
Actúan principalmente por sus propias inseguridades y defectos. Así que no te tomes sus comentarios o palabras como algo personal. Concéntrate en controlar tus propias palabras y comportamiento en lugar de rectificarlos. Como dicen, predica con el ejemplo.
2. El que culpa.
Uno de los tipos de compañeros de trabajo tóxicos más peligrosos aquí. Estos son los empleados que cambian de responsabilidades constantemente y culpan a otros por no hacer el trabajo. Es fácil para ellos señalar con el dedo a los demás cuando las cosas van mal.
Nunca aceptarán sus propias faltas, errores, malas decisiones y mal desempeño.
También son expertos mentirosos y pueden convencer fácilmente a los demás de que tienen razón, incluso cuando no la tienen. Los culpables también son conocidos como los culpables.
Cómo lidiar con el culpable
#Consejo 1
Admita y acepte cualquier error de su parte en lugar de jugar a culparlos. Esto demostrará que es un trabajador más maduro y responsable que cree en hacerse cargo en lugar de señalar con el dedo a los demás. El autodesarrollo es clave aquí.
#Consejo 2
Cuando se trata de lidiar con compañeros de trabajo tóxicos como ellos, en lugar de involucrarse en juegos de culpas, redirija la atención hacia hechos verificables y genuinos.
#Consejo 3
No dejes que el culpable te presione y asegúrate de establecer límites. Concéntrese en su propia seguridad y muéstreles sus límites mediante palabras y acciones cuidadosas.
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3. El que es emocional.
Estas son las reinas y los reyes del drama. Suelen ser muy emocionales y reaccionar de maneras que normalmente no se consideran profesionales. Puede que tengan un trastorno histriónico de la personalidad o al menos se comporten como lo hacen. Buscan atención y reaccionan dramáticamente ya que pueden ser demasiado emocionales.
En su mayoría desarrollan relaciones superficiales para satisfacer sus necesidades emocionales. Sin embargo, también pueden ser muy magnéticos, divertidos, enérgicos y entretenidos. Así que asegúrese de identificarlos y mantener la distancia.
No se puede confiar en este tipo de compañeros de trabajo tóxicos con tareas y responsabilidades, ya que tienden a «perder el control» fácilmente.
Cómo lidiar con la reina/rey del drama
#Consejo 1
Trate de no criticarlos incluso cuando sus fallas sobresalgan como un pulgar dolorido. En su lugar, felicítelos por lo que aportan y sus aspectos positivos.
#Consejo 2
Si es necesario, cuéntales honestamente cómo te afectan personalmente sus reacciones, comportamiento y cambios de humor. Asegúrate de mantener la calma durante sus episodios teatrales y emocionales.
#Consejo 3
Comprenda que no es su trabajo cuidarlos o cambiar su personalidad o comportamiento. Concéntrese en cómo puede minimizar el impacto de su comportamiento en su trabajo.
4. El que controla.
El fanático del control es uno de los compañeros de trabajo más tóxicos que se pueden encontrar en cualquier lugar de trabajo. Pueden ser muy críticos con todos, especialmente con aquellos que trabajan a su manera. Pueden mostrar signos de TOC (trastorno obsesivo-compulsivo) mientras están en el trabajo.
Sienten una fuerte necesidad de controlar el resultado de lo que sucede en el lugar de trabajo.
Por lo tanto, a menudo se entrometen en los asuntos de otras personas que no están relacionados con su propio trabajo y traspasan los límites. Pueden ser un activo para la organización, pero su actitud perfeccionista puede desmotivar a quienes los rodean. Lo más probable es que sea su supervisor o su gerente.
Cómo lidiar con el fanático del control
#Consejo 1
Asegúrese de elogiarlos por su atención al detalle y apreciar sus contribuciones a la organización. Sin embargo, es necesario comprender que los elogios y los halagos no son lo mismo.
#Consejo 2
A veces puede ser mejor dejarles hacerse cargo y controlar el resultado cuando la tarea no es tan crucial o no afecta negativamente a su desempeño.
#Consejo 3
Tratar con compañeros de trabajo tóxicos como ellos significa que no debes tomarte su comportamiento o sus acciones como algo personal. Tenga confianza en sus habilidades y destrezas.
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5. El que se queja.
Actúan como víctimas en todas las circunstancias y se quejan de todo sólo para llamar la atención. Sus constantes molestias pueden afectar seriamente su desempeño y desmotivarlo a largo plazo.
A menudo intentan convencer a otros miembros de la organización de que la dirección actúa de forma injusta y se centran únicamente en lo que va mal. Su negatividad puede ser contagiosa y derribar todo el entorno de la oficina.
Cómo tratar con la víctima
#Consejo 1
Tenga paciencia al comunicarse con ellos. Comprenda que en realidad se sienten victimizados y no se comportan así intencionalmente.
#Consejo 2
Concéntrese en los hechos para señalar los errores en sus creencias y trate de mostrarles el lado positivo de la organización. Cuando empiecen a quejarse, escúchalos con paciencia y luego ofréceles un contraargumento con pruebas suficientes.
#Consejo 3
Siempre que sea posible, empatizar con la víctima. Sin embargo, no caigas en la trampa de creer lo que dicen. Cree límites mientras conversa, evítelos siempre que sea posible y defiéndase cuando sea necesario.
6. El que es paranoico.
Conoces a tu compañero de trabajo paranoico mejor que nadie. A menudo sospechan de la dirección y de todos los demás. Pueden mostrar algunos signos de trastorno de personalidad paranoide, incluso si en realidad no lo padecen.
No confían en nadie en la oficina y pueden inventar las teorías de conspiración más extrañas sobre los demás y la empresa. Su comportamiento puede tener graves efectos negativos en su trabajo y desempeño.
Cómo lidiar con los paranoicos
#Consejo 1
Tratar con personas tóxicas en el trabajo significa que debes tener cuidado con lo que les cuentas sobre ti, los demás, tu jefe o la organización. Comprenda que sus palabras inofensivas pueden convertirse fácilmente en la próxima teoría de conspiración para lograr que los despidan.
#Consejo 2
Bríndeles explicaciones objetivas y racionales sobre por qué lo que creen no es correcto y por qué probablemente no sucederá.
#Consejo 3
No crea en sus teorías o nociones, ya que sus percepciones negativas pueden afectar sus propios pensamientos y comportamiento.
7. El que es narcisista.
El narcisista es quizás el más peligroso y uno de los peores tipos de compañeros de trabajo tóxicos con los que trabajar.
Son grandes ególatras y en su mayoría trabajan como gerentes o supervisores o incluso como jefes. A menudo muestran los signos clásicos del trastorno narcisista de la personalidad.
Carecen de empatía por sus compañeros de trabajo, requieren admiración constante, esperan grandes elogios incluso si no son merecidos y actúan como si tuvieran derecho a todo en la organización. Son molestos, arrogantes y no agradan a la mayoría de las personas en la oficina.
Se ven a sí mismos como artistas excepcionales, incluso cuando no lo son. Sin duda, son tóxicos para su lugar de trabajo, ya que tienen una visión inflada de sí mismos que puede ser perjudicial para los demás y para la empresa en general.
Cómo lidiar con el narcisista
#Consejo 1
Aunque los halagos son una excelente manera de aumentar su ego y hacer las paces con ellos, puedes limitarte a algunos elogios y aprecio generales. Esto le facilitará las cosas, especialmente si están en un lugar alto en la jerarquía.
#Consejo 2
Si debe criticar sus acciones o confrontar su comportamiento, asegúrese de comenzar ofreciendo comentarios positivos primero y luego cambie suavemente hacia la crítica. Esta es una de las mejores cosas que se pueden hacer cuando se trata de lidiar con compañeros de trabajo tóxicos.
#Consejo 3
Tenga expectativas realistas del narcisista. Asegúrate de no meterte en situaciones o posiciones en las que puedan atribuirse el mérito de tu trabajo o criticarte.
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El lugar de trabajo puede ser un lugar extraño pero sorprendente en el que te encontrarás.
Está lleno de personas impresionantes con habilidades, talentos y personalidades únicas. Lo más probable es que ya se haya encontrado con uno o más de estos compañeros de trabajo tóxicos y ahora sepa cómo lidiar con personas tóxicas en el trabajo. Simplemente comience con una comunicación efectiva y manteniendo los límites.
Una vez que pueda identificar la personalidad de un compañero de trabajo, podrá administrarse mejor a sí mismo, su trabajo y sus relaciones profesionales, salvaguardando su bienestar y su carrera.
¿Alguna vez te has encontrado con compañeros de trabajo tan tóxicos en tu lugar de trabajo? ¿Tienes más ideas sobre cómo lidiar con compañeros de trabajo tóxicos? Déjanos saber tu opinión en…