Hay un montón de libros por ahí sobre las relaciones. Muchos de ellos comienzan con un número. Una búsqueda a través de la sección de «relaciones» de la librería arrojará 5 lenguajes de amor, 7 principios para hacer que un matrimonio funcione, 8 fechas y más. Cuando nuestro libro salga en febrero, “Las 5 Conversaciones Básicas para Parejas” estará allí también.
Como terapeuta, Julie ha pasado años trabajando con parejas, familias e individuos que necesitan ayuda con sus relaciones. Todos, en un momento u otro, luchamos con nuestras relaciones románticas, amistades, nuestras relaciones con los niños, padres y compañeros de trabajo.
Las personas que acuden a la oficina de David seguramente están allí, ante todo, porque su relación con una pareja está en riesgo o ya está irremediablemente rota. Sin embargo, no termina ahí.
Si una persona está buscando divorciarse, puede estar seguro de que sus otras relaciones también se verán afectadas. El divorcio inevitablemente afecta la paciencia de alguien como padre, puede generar estrés en el trabajo, desconectarse de los amigos e incluso de los padres.
Hemos pasado mucho tiempo a lo largo de los años hablando de lo que vemos en nuestras dos oficinas, las luchas de nuestros clientes y sus éxitos. Hemos ideado lo que para nosotros parece una cadena de tres eslabones para el éxito de la relación. ¿Y adivina qué? ¡Podemos usar no solo un número, sino que cada enlace comienza con la misma letra!
No es ciencia espacial, pero aquí va:
1. Comunicación
El primer eslabón de nuestra cadena es la comunicación. Las parejas que se comunican de manera regular, abierta y honesta tienen una probabilidad mucho mayor de permanecer juntas y de no pasar del sofá de Julie a la oficina de David y la corte de divorcio.
2. Conexión
El segundo eslabón es la conexión. Manténgase conectado con su pareja, lo que él o ella necesita y quiere, cuando está molesto o feliz, tuvo problemas en la oficina o se peleó con un amigo. Esa conexión emocional y la comprensión mutua son parte integral de una relación exitosa.
3. Consistencia
El tercer eslabón es la consistencia. Trate de ser parejo y equilibrado en su relación con su pareja, evite las oscilaciones del péndulo desde los máximos máximos hasta los mínimos que aturden la mente.
Las personas en la oficina de Julie a menudo se quejan de una pareja de la que no saben qué esperar y se pasan la vida caminando sobre cáscaras de huevo. ¿Fue un buen día en la oficina? ¿Va a volver a casa enojada, cansada o molesta?
Para cuando llegan a David, el desequilibrio en la relación se ha redirigido a: “He tenido suficiente”, “No puedo soportar los cambios de humor todos los días” o “Un día está bien, al día siguiente está horrible”.
No saber qué esperar de una pareja provoca ansiedad y la ansiedad provoca estrés. El estrés en una relación aumenta y, a menudo, conduce al divorcio.
Una pareja vino a ver a Julie hace aproximadamente un mes. Ella les preguntó cuándo fue la última vez que pasaron un tiempo de calidad juntos, sin interrumpir el trabajo y la tecnología de los niños. Ambos se miraron y no pudieron recordar.
Entre criar a sus dos hijos pequeños y trabajar a tiempo completo, ninguno podía recordar cuándo hicieron algo para que los dos los visitaran, hablaran o se rieran. La vida se les había escapado.
Julie rompió las 3 C. Ella entendió que sus vidas estaban ocupadas, pero les dijo que si no encontraban tiempo para comunicarse y conectarse, la próxima cita que uno de ellos haría sería con un abogado de divorcio. Tenían que encontrar tiempo para ellos mismos, no solo una vez, sino constantemente.
La pareja regresó a la oficina de Julie unas semanas más tarde y le dijo que después de terminar la última sesión, los dos no se apresuraron a ir a casa, sino que fueron a almorzar juntos. Hablaron y rieron y decidieron que se encontrarían en el porche esa noche después de que los niños estuvieran en la cama.
La esposa me dijo que el almuerzo era “coqueto y divertido”; los llevó a su reunión planeada en el porche que también condujo a «un gran sexo», según el esposo. Los dos han decidido que se reunirán para almorzar cada dos semanas.
Entendemos que no siempre es simple. Las relaciones pueden ser difíciles, incluso agotadoras. Obtenemos eso. Sin embargo, sí creemos que si mantiene esas 3 C en la cadena unidas (comunicación, conexión y consistencia), su relación tiene más posibilidades de agregar una S a sus 3 C: éxito.