Estamos encantados de anunciar el lanzamiento de nuestra nueva serie de podcasts de video. Tranquilidad de espíritu. En esta emocionante serie, profundizaremos en una variedad de temas de salud mental con nuestros increíbles consejeros aquí en Heath Assured.
Hemos recurrido a los expertos para descubrir conocimientos, herramientas y consejos sobre las dificultades de la vida con nuestra anfitriona y jefa de soporte clínico, Kayleigh Frost.
Hablamos con Kayleigh para conocer su opinión sobre el podcast, dijo: “Me siento muy honrada de poder mostrar la experiencia clínica excepcional de nuestro propio equipo de asesoramiento. Esta serie ayuda a resaltar realmente la importancia de hablar con tanta franqueza sobre lo que a menudo pueden verse como temas difíciles”.
Los temas elegidos aparecen con frecuencia como temas comunes en todos nuestros servicios de asesoramiento aquí en . Por lo tanto, es importante para nosotros compartir la mayor cantidad de información útil posible. Queremos explorar todos los aspectos de la salud mental y los diferentes tipos de apoyo disponibles. Puede encontrar los detalles de nuestros temas de podcast de video a continuación.
Estrés laboral – 04/05/2022
En nuestro podcast sobre el estrés relacionado con el trabajo, hablamos con Kristian Parsons, quien desenredó cualquier confusión en torno al estrés relacionado con el trabajo. Kristian considera tres componentes recurrentes del agobio relacionado con el trabajo; luchar por decir no, anteponer las necesidades de los demás a las propias y el perfeccionismo. Toca los signos de estrés en el lugar de trabajo, llegando al punto de crisis y recomendaciones sobre cómo afrontarlo.
Salud mental de la mujer – 05/03/2022
Nuestro podcast de salud mental para mujeres presenta a Victoria Harrison, quien aborda una variedad de temas interesantes, incluido el ciclo menstrual, la menopausia y las presiones externas que enfrentan las mujeres. Kayleigh y Victoria detallan cuántas mujeres luchan por ser ellas mismas y tienen miedo de mostrar sus debilidades. Victoria arroja luz sobre cómo las mujeres pueden mejorar su salud mental siendo reales y conectándose con los demás.
Autoestima – 06/07/2022
Fue Sajid Iqbal quien abordó el tema de la autoestima analizando la autoimagen y cómo esto a veces puede causar tensión en nuestras vidas. Sajid analiza cómo una relación positiva contigo mismo puede permitirte ser amable contigo mismo, decir no y cometer errores, sin castigarte. Se refiere a cómo cambiar su forma de pensar para reducir la ansiedad y mejorar la autoestima. Kayleigh y Sajid hablan sobre el síndrome del impostor, las causas de la autoestima, la confianza y mucho más.
Duelo – 07/05/2022
Georgia Colleton y Kayleigh se sentaron para una conversación sorprendentemente alegre pero veraz sobre el duelo. Georgia desmitifica y nos asegura que no hay una forma correcta o incorrecta de llorar. El chat analiza escalas de tiempo de duelo, pérdida y cómo ayudar a otros que están de duelo. Georgia nos recuerda la importancia de superar sus sentimientos y no tener miedo de buscar asesoramiento cuando lo necesite. También se refiere a cómo los empleadores pueden brindar un espacio seguro para los empleados que luchan contra el duelo.
Durante las próximas semanas, lanzaremos cada uno de estos podcasts en Youtube, Spotify y Apple Music. También publicaremos enlaces a los videos en nuestras redes sociales. Así que estad atentos y recordad compartir los podcasts con cualquier persona que creáis que se beneficiaría.