Ser empático se trata de entender cómo se siente otra persona, incluso si está en una situación que tú mismo no has experimentado. Si bien esto es principalmente un rasgo positivo, puede hacer que las personas empáticas se sientan abrumadas por los sentimientos y problemas de sus amigos y familiares.
Desplácese hacia abajo para realizar nuestro breve cuestionario de personalidad a continuación para descubrir qué tan empático es y obtener más información sobre la ciencia de la empatía.
Por qué la empatía significa que puedes «atrapar un bostezo»
Si ves a alguien más bostezando, puede ser bastante difícil evitar bostezar tú también. Los científicos creen que el bostezo imitador se deriva de nuestra empatía natural y la capacidad de sentir los sentimientos de los demás.
Por otro lado, la falta de bostezos puede ser un signo de esquizofrenia o autismo.
¿Nacemos con empatía?
Un estudio sobre la empatía en la Universidad de Cambridge, el más grande de su tipo jamás realizado, descubrió que la mayoría de nosotros no nacemos con empatía. Depende mucho de cómo nos criaron. Solo el 10% de nuestra empatía y compasión se puede atribuir a nuestros genes.
El estudio mostró que las mujeres son hombres más empáticos, pero esto no se debió a diferencias genéticas.
¿Por qué es importante la empatía?
La empatía nos permite relacionarnos y comprender los sentimientos de los demás, lo cual es una gran habilidad social. Nos permite construir conexiones fuertes con quienes nos rodean y cuidar a los necesitados.
La empatía es una habilidad prosocial, una habilidad que beneficia a otras personas. Los psicólogos han teorizado que cuidar a los demás tiene un beneficio evolutivo: si ayudamos a los demás, es más probable que acudan en nuestra ayuda cuando lo necesitemos, asegurando nuestra supervivencia.
Si es una persona empática, es posible que se sienta atraído por ciertas carreras y que se destaque en roles de cuidado. Los empáticos se adaptan bien a profesiones como la psiquiatría, la enfermería, el entrenamiento o el voluntariado.
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Foto de Eye for Ebony y Priscilla Du Preez en Unsplash.