Talleres de bienestar corporativo |

Aprendizaje poderoso, entregado directamente a sus empleados

Durante estos tiempos inciertos, puede brindar sesiones de capacitación virtual para todos los temas del taller a continuación. Nuestras sesiones virtuales, alojadas en línea y directamente en los dispositivos de sus empleados, se llevan a cabo en el momento y la fecha que mejor se adapte a su organización.

Nuestros talleres virtuales son una alternativa rentable y conveniente a las sesiones de talleres tradicionales, ya que:

• No requieren gastos de viaje
• Trabaje en torno al horario de sus empleados
• Se puede acceder desde cualquier lugar

Hay un máximo de 20 empleados por taller virtual y para participar, los asistentes simplemente necesitan un dispositivo personal como una computadora portátil, un teléfono inteligente o una tableta y una conexión a Internet.

Para organizar un taller virtual para su organización, hable hoy con un experto en bienestar.

Reconocer y combatir el estrés

Necesitas alguno presión en su vida—sin plazos, nada se haría, después de todo. Pero demasiada presión puede provocar estrés, lo que puede hacer la vida mucho más difícil.

ofrece un taller de manejo del estrés que enseña a sus empleados y gerentes sobre el estrés, tanto el bueno como el malo.

Descubrirá cómo reconocer el estrés en usted mismo y en los demás, crear un lugar de trabajo libre de estrés (lo más posible) y utilizar nuestro EAP para suavizar esos baches en la vida.

Aprenderás:

• Reconocer los síntomas y desencadenantes del estrés.
• Cómo crear la cultura adecuada
• Los mejores métodos de intervención.

Lidiar y dominar la presión

La presión es un gran motivador. Pero, al igual que el estrés, demasiado en el lugar equivocado puede dificultar la vida. Tienes tus límites, todos los tenemos. Pero, ¿qué podemos hacer para convertir esos límites en fortalezas?

ofrece capacitación en resiliencia. Esta es una excelente manera de aprender cómo la presión te afecta a ti y a los demás, y cómo manejar mejor esa presión.

El taller proporciona las herramientas mentales necesarias para dominar la presión en el lugar de trabajo. Verá menos ausencias, más productividad y una fuerza laboral más saludable y feliz.

Aprenderás:

• ¿Qué significa realmente ser resiliente?
• Conciencia de resiliencia
• Técnicas para gestionar la presión y mejorar la resiliencia en el lugar de trabajo

Adopta la atención plena, conviértete en un faro de calma

Mindfulness es el arte de vivir el presente. Puede sonar extraño, seguramente todos vivimos en el presente, pero es un poco más profundo de lo que parece.

Se trata de aprender a ser consciente de nuestros sentidos. Y cuando está completamente consciente, puede enfrentar los desafíos mucho más fácilmente.

Ofrecemos entrenamiento de atención plena que ayudará a su gente a mantener la calma y mejorar el equilibrio de su vida. Aprenderá a prestar toda su atención a la ahoraeliminando el estrés y lidiando con cualquier cosa que la vida te depare.

Meditación, ejercicios de respiración y planificación: estas herramientas son vitales para una vida laboral sana, consciente y equilibrada.

Aprenderás:

• Qué es la atención plena y los conceptos erróneos comunes
• Cómo y cuándo se puede utilizar la atención plena
• Cómo poner en práctica el mindfulness

Mejor vivir a través de una mejor alimentación

Es posible que te sientas más despierto después de un espresso triple por la mañana, pero sobrecargarte de cafeína no es la mejor manera de mantenerte alerta. Un par de horas más tarde vas a pagar por esa deliciosa bebida. ¿Alguna vez sintió esa depresión después de la hora del almuerzo?

Ayudaremos a que ese cansancio sea cosa del pasado. Una alimentación saludable en el lugar de trabajo aumenta el estado de alerta y la moral al hacer que las personas se sientan más vivo. No se trata de quitar la merienda (o el café), sino ser consciente de qué alimentos son mejores.

Los talleres de nutrición de enseñan la importancia de una alimentación saludable, tanto en el trabajo como en el hogar. Te mostramos cómo mejorar la energía y la concentración sin recurrir a más cafeína.

El estrés, las enfermedades y las ausencias se pueden reducir: cuando sus empleados están saludables, su lugar de trabajo es saludable.

Aprenderás:

• Los beneficios de los diferentes grupos de alimentos.
• Cómo una nutrición saludable puede reducir las enfermedades del personal
• Cómo fomentar la alimentación saludable en el lugar de trabajo

Haz que lidiar con el cambio sea muy fácil

El cambio es necesario. Toda empresa necesita reaccionar ante el mundo exterior. A veces, es necesario hacer cambios radicales. Es posible que deba crear o modificar un departamento completo.

Este puede ser un momento estresante e incierto para los empleados. ¿Cómo puedes ofrecer tranquilidad?

Nuestro taller de gestión del cambio ayuda al personal a comprender y afrontar el cambio. Te explicamos cómo reconocer la incertidumbre, cómo plantear inquietudes y cómo gestionar el estrés en tiempos de cambio.

Podrá reducir el impacto al abordar cualquier preocupación que pueda tener el personal y asegurarse de que sus cambios sean para mejorar.

Aprenderás:

• ¿Qué es la gestión del cambio?
• Cómo abordar la negatividad
• Técnicas para preparar al personal para el cambio

Comprender y ayudar a los problemas comunes

En cualquier momento, más del 15 % de las personas en el Reino Unido e Irlanda sufren en el trabajo síntomas de una afección de salud mental. Tiene el deber de cuidar a su personal, pero ¿cómo puede ayudar?

Es sencillo. Nuestro taller de concientización sobre salud mental le brinda a usted y a su gente el conocimiento necesario para abordar los problemas de frente. Recibirá orientación experta y sensible sobre la identificación de problemas clave de salud mental.

Los empleados aprenderán sobre la importancia de una mente sana y cómo pedir apoyo, y apoyar a otros, cuando la vida se vuelve abrumadora.

Aprenderás:

• La importancia de la concienciación sobre la salud mental en el lugar de trabajo
• Para hacer frente a los estigmas y las actitudes
• Cómo ayudar a las personas que sufren

Tenga en cuenta: Nuestros talleres de concientización sobre la salud mental se adaptan a la entrega de talleres para empleados y gerentes por separado.

Preparación para lo inesperado

Es un hecho duro de la vida que pueden pasar cosas horribles. Todos vivimos con la esperanza de que no nos pasen, pero a veces un incidente en el lugar de trabajo nos afecta a todos. ¿Cómo muestras apoyo y liderazgo en estos tiempos?

puede ayudar. Ofrecemos un completo taller de trauma, enseñando a su personal a reconocer qué trauma es, y cómo hacer frente. Aprenderá cómo crear una cultura de apoyo, ayudándose mutuamente a lidiar con el estrés traumático.

La planificación de acciones y el apoyo de seguimiento muestran a los empleados que no solo está al tanto de sus problemas, sino que también cuidado.

Aprenderás:

• Lo que califica como trauma
• Cómo desarrollar la resiliencia emocional y psicológica
• Cómo ofrecer el apoyo de seguimiento adecuado

Comprender la salud mental masculina

Los tiempos están cambiando. Los estigmas en torno a la salud mental masculina están comenzando a desvanecerse. Ya no es un signo percibido de debilidad admitir que necesita ayuda.

Pero a veces se necesita un poco de estímulo para que los hombres se abran.

Nuestro taller de salud mental y hombres brinda información, conocimiento y comprensión de los problemas que enfrentan los hombres. Usamos hechos, cifras y verdades para desestigmatizar suavemente los problemas de salud mental, enseñándoles a usted y a su personal que está bien admitir que la vida se les puede poner encima.

Usted y su gente no solo aprenderán sobre ustedes mismos, sino que también aprenderán a reconocer los síntomas en los demás, y tendrán las herramientas necesarias para comunicarse de manera sensible.

Aprenderás:

• Cómo abordar el estigma y las actitudes en el lugar de trabajo
• Conocimiento y conciencia de problemas comunes de salud mental.
• Consejos prácticos y estructuras de apoyo de seguimiento

Comprender, empatizar y gestionar este proceso natural

Nuestra fuerza laboral está envejeciendo: más de cuatro millones de mujeres de entre 50 y 64 años tienen trabajo. Este número está creciendo. Hay pocos lugares de trabajo, entonces, que no se vean afectados por la menopausia. ¿Cómo cuida y apoya a los afectados?

ofrece capacitación sensible y empática en los temas relacionados con la menopausia. Descubrirá qué es realmente la menopausia, cómo afecta el cuerpo y la mente, y cómo apoyar a las personas en este momento de la vida en el lugar de trabajo y más allá.

Aprenderás:

• Las etapas de la menopausia
• Cómo crear una cultura abierta, inclusiva y solidaria
• Las mejores prácticas en el manejo de las que están pasando por la menopausia

Tenga en cuenta: Nuestros talleres de menopausia se adaptan a…