El término «fenómeno del impostor» fue introducido en 1978 por la Dra. Pauline R Clance y la Dra. Suzanne A Imes. Los dos médicos se identificaron como alguien con síndrome del impostor que tiene experiencia de falsedad intelectual autopercibida (fraude).
Estas personas (en su mayoría mujeres, como descubrieron el Dr. Clance y el Dr. Imes) explicaron cómo pudieron mantener su éxito como resultado de la suerte o simplemente sobreestimando su inteligencia y/o habilidades.
Se cree que el marco mental para el fenómeno del impostor se desarrolló a partir de estereotipos de género, dinámicas familiares tempranas y/o cultura.
Los perfeccionistas, que siempre piensan que pueden hacer o lograr más, a menudo se ven afectados por el síndrome del impostor.
Los grandes triunfadores pueden pensar que no son lo suficientemente buenos, por lo que siempre están buscando lo siguiente que deben hacer.
Es un trastorno común y es más conocido de lo que la gente podría pensar. Las personas famosas que informaron haber experimentado el síndrome del impostor incluyen a Maya Angelou, Emma Watson, Michelle Pfeiffer y Sonia Sotomayor.
7 señales de que podrías tener el síndrome del impostor
1
Pensando que tuviste suerte
Las personas que creen que son impostores creen que no podrían tener éxito en la vida sin tener un poco de suerte. Ya sea que piensen que estaban en el lugar correcto en el momento correcto, o que fue alguien quien los empujó hasta que llegaron a alguna parte, algunas personas sienten que no habrían llegado a donde están ahora sin un poco de suerte de su lado.
2
Creyendo que eres un fraude
Algunas personas sienten que no son genuinamente buenas en sus habilidades. Sienten que han engañado a otras personas haciéndoles creer que son buenos, y que eventualmente estas mismas personas se enterarán y los denunciarán. Maya Angelou se sintió así antes, «He escrito 11 libros, pero cada vez que pienso, ‘Uh-oh, van a encontrar [me] fuera ahora.»
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3
No aceptarás elogios
Mucha gente no puede aceptar que alguien los elogie por el trabajo que han hecho. Prefieren pensar que la gente solo está siendo amable con ellos, en lugar de creer que su trabajo merece el reconocimiento.
4
Crees que el fracaso no es una opción
Muchas personas pueden sentir que tienen que mantener la imagen de ser esta única persona, para que nadie descubra la verdad.
Cuanto más éxito obtienen, más presión sienten.
5
Sientes que lo estás inventando a medida que avanzas
Una vez más, este es otro ejemplo de desprestigio de sus capacidades y/o habilidades. Cualquier cosa para quitarles el protagonismo y hacerse creer que no son lo suficientemente buenos como para haber sabido hacer una determinada tarea.
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6
Crees que necesitas encantar a la gente para que no te descubran.
Las personas así sienten que si pueden sacar la personalidad y hacer que las personas crean su acto, entonces no serán descubiertos y podrán continuar viviendo en lo que creen que es una mentira.
7
Comparas tu vida con la vida de los demás todo el tiempo.
Esto suele ser cuando las redes sociales entran en juego. Mucha gente compara su vida con la de otros. Creen que sus luchas son diferentes a las de los demás, y asumen que todos se las arreglan con sus vidas. Esto hace que algunas personas sientan que debe haber algo malo en ellas y que ellas son el problema.
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Foto de Thought Catalog en Unsplash.