Ser consciente y capaz de detectar signos de enfermedad mental en adultos que podrían estar sufriendo problemas de salud mental es una habilidad valiosa para tener como empleador o gerente.
No solo le permitirá ofrecer ayuda y atención a su personal desde el principio, sino que también cambiará potencialmente su vida y tendrá un impacto positivo. Es importante recordar que la experiencia de cada persona con problemas de salud mental es diferente, por lo que los síntomas pueden variar de una persona a otra.
Lea a continuación para conocer algunos de los síntomas más comunes de los problemas de salud mental en el trabajo, aprenda cuáles son los primeros signos de enfermedad mental en mujeres y hombres, y asegúrese de que esté preparado para ayudar a cualquier empleado que pueda necesitarlo.
¿Cuáles son los 5 signos de enfermedad mental?
Es fácil pasar por alto algunos signos de alerta temprana de enfermedad mental en el lugar de trabajo. Hay algunos signos comunes a tener en cuenta con respecto al bienestar de un empleado.
Hay 5 signos comunes que debe tener en cuenta:
- Tristeza o irritabilidad prolongada
- Estados de ánimo extremadamente altos y bajos
- Miedo, preocupación o ansiedad excesivos
- Retiro social
- Cambios drásticos en los hábitos alimenticios o de sueño.
Recuerde, si detecta uno de estos signos, no siempre significa que alguien tiene un problema de salud mental. Podría indicar un problema de salud subyacente o algo completamente diferente.
Sin embargo, diferentes problemas de salud mental tienen sus propios síntomas únicos. Veamos algunos problemas comunes en el lugar de trabajo y las señales de advertencia de estas enfermedades mentales en adultos.
Problemas comunes de salud mental
Hay varias condiciones de salud mental que verá más comúnmente en el lugar de trabajo. Es posible que esto no afecte directamente el desempeño laboral, pero la salud mental y el bienestar positivos conducirán a un lugar de trabajo más comprometido y productivo.
Estos problemas de salud mental se denominan «comunes» porque combinados afectan a más personas que otros problemas de salud mental (hasta el 15 % de las personas en cualquier momento en el Reino Unido).
Algunas personas pueden tener más de un problema de salud mental (como depresión y ansiedad). Aquí hay una lista de los problemas más comunes en el lugar de trabajo:
Síntomas de la depresión
Por lo general, se trata de sentimientos de monotonía o bajeza, una falta de compromiso con las cosas en las que antes estaban involucrados y una pérdida del disfrute de sus pasatiempos. A menudo habrá un cambio en el apetito y estarán más irritables.
Síntomas del trastorno de ansiedad generalizada
Como persona con esta condición tendrá preocupación constante. Debido a esto, a menudo están nerviosos e irritables, inquietos o cansados por estar tensos todo el día. Debido a que enfocan su mente en la preocupación, a menudo les resulta difícil concentrarse en un tema o tarea.
Síntomas del trastorno de pánico
Similar a la ansiedad generalizada, pero los síntomas se manifiestan mucho más de manera física. Los ataques de pánico inesperados y recurrentes son comunes y la preocupación por tener otro ataque de pánico. Un síntoma de un ataque de pánico es un aumento del ritmo cardíaco.
Síntomas del TOC
Los afectados tienen pensamientos obsesivos de los que es difícil deshacerse. Se manifiestan como fuertes sentimientos de que la persona debe realizar o repetir ciertos actos físicos o procesos mentales. Pueden ser miedos a los gérmenes/suciedad, preocupación por la seguridad de las cosas y obsesión por el orden/disposición de las cosas.
Síntomas del TEPT
Este es un trastorno que surge después de un evento traumático en la vida de alguien. Puede haber una sensación de revivir el evento a través de flashbacks o pesadillas. También puede haber reacciones físicas, como temblores y sudoración.
¿Cuáles son los primeros signos de una enfermedad mental?
Debido a la dificultad para diagnosticar problemas de salud mental y el estigma, las personas sienten que pueden presentar sus problemas. Los problemas de salud mental a menudo no se reconocen ni se abordan, lo que genera problemas mayores para la organización y el empleado.
Puede crear un entorno positivo para la salud mental para ayudar a combatir esto, pero aún debe estar atento a los primeros signos.
Si detecta temprano los signos de enfermedad mental en hombres y mujeres, puede tener un impacto mucho mayor con su apoyo.
Podemos clasificar los síntomas en tres niveles de gravedad. Un individuo puede estar experimentando diferentes niveles de severidad para diferentes síntomas simultáneamente. Los niveles de gravedad son:
- Leve: pocos síntomas, con poco efecto en el día a día
- Moderado: Más síntomas que pueden hacer que su vida diaria sea mucho más difícil de lo habitual.
- Severo: Muchos síntomas que pueden hacer que su vida diaria sea extremadamente difícil.
Al identificar estos signos antes de que alcancen un estado grave y brindar apoyo, puede permitir que su empleado administre su vida laboral y personal de manera conjunta de manera efectiva.
Signos físicos
Un ataque de pánico puede ser una experiencia increíblemente aterradora y pueden ocurrir varios síntomas físicos a la vez.
Alguien que está sufriendo un ataque de pánico en el trabajo puede comenzar a temblar, sudar, tener dificultad para respirar o experimentar una sensación de asfixia.
Pueden sentir como si su corazón estuviera latiendo a un ritmo acelerado, o que pueden sentir dolor en el pecho. Todo esto puede hacer que se sientan como si estuvieran teniendo un ataque al corazón o se fueran a morir.
Podemos asociar los ataques de pánico con problemas de salud mental como la ansiedad o los trastornos de pánico. La ayuda profesional (por ejemplo, la TCC para la ansiedad) y/o la medicación pueden aliviarlos, facilitando mucho el día a día.
Signos psicologicos
Los signos psicológicos pueden ser más difíciles de detectar y pueden requerir que esté más atento al bienestar de los empleados en el lugar de trabajo. Estos signos psicológicos pueden incluir:
Distracción y confusión
Si bien puede ser difícil detectar estos síntomas en su equipo, es posible que le preocupe que uno de sus empleados esté sufriendo, pero junto con cualquier otro signo, puede indicar que se está produciendo un problema de salud mental.
Lapsus en la memoria
Los lapsos de memoria pueden ser uno de los signos psicológicos más notorios en una persona y, a menudo, pueden provocar confusión o desorientación. Varias cosas pueden causar lapsos de memoria, incluido el estrés abrumador o experimentar un trauma.
llanto
Notar que un miembro del equipo está lloroso puede indicar problemas en su vida personal, o tal vez puede sufrir estrés o problemas de salud mental.
Independientemente de la razón, pueden beneficiarse de alguien con quien hablar o apoyo de sus compañeros de trabajo.
Signos de comportamiento
La mayoría de las veces, podemos malinterpretar las señales de comportamiento como una mala ética o etiqueta de trabajo y puede resultar en que un empleado sea reprendido injustamente.
Si nota alguna de estas señales en los miembros de su personal, puede valer la pena hablar con ellos u ofrecerles ayuda en lugar de castigarlos. Los signos de comportamiento de alguien que lucha con la salud mental pueden ser:
Ira o agresión
El aumento de la irritabilidad o la ira en un empleado puede ser un signo revelador de ansiedad u otros trastornos, especialmente si se trata de un empleado que suele tener una personalidad tranquila y serena.
toma de riesgos
Si un empleado ha tomado riesgos que parecen fuera de lugar, o parece estar tomando decisiones más impulsivas sin pensar en las consecuencias, esto puede ser una implicación del trastorno bipolar o la esquizofrenia. Trastornos como estos requerirán la ayuda y el apoyo de un profesional de la salud mental.
Ausencia aumentada
Un aumento notable de las ausencias de un empleado puede conducirlo inicialmente a medidas disciplinarias. Sin embargo, antes de esto, es posible que desee considerar hablar con ellos para asegurarse de que no se enfrenten a problemas personales. Ofrecer ayuda y apoyo a su personal puede ayudar a disminuir el ausentismo si existe una causa subyacente.
¿Qué puedes hacer?
Ahora tiene más información sobre algunos signos potenciales de mala salud mental. Por lo tanto, puede buscarlos dentro del personal y ofrecer el apoyo necesario.
Tome medidas adicionales para asegurarse de que los empleados se sientan atendidos y apoyados, por lo que implementar un servicio de bienestar para empleados puede ser un excelente paso a seguir.
Un programa de bienestar demostrará que está comprometido a cuidar a su personal y brindarles el apoyo que necesitan para estar felices y saludables en el trabajo, algo que es posible que usted personalmente no pueda brindar.
Sin embargo, como empleador, no puede hacer mucho, así que aliente a sus empleados a buscar su red de apoyo de amigos, familiares y profesionales de la salud mental.
Puede hacer esto informando a los empleados sobre recursos como la línea de vida nacional para la prevención del suicidio. Esto asegura que reciban apoyo en todas las áreas de su vida.
Mejora el bienestar con un PAE
Aquí es donde los programas de asistencia al empleado (EAP) son tan útiles. Brindar a los empleados recursos confidenciales de soporte, bienestar y atención plena las 24 horas del día, los 7 días de la semana, los 365 días del año a través de Mi Ventaja Saludable aplicación, así como acceso a asesoramiento y terapia.
Póngase en contacto hoy para obtener más información sobre cómo podemos ayudarlo a mejorar el bienestar de su fuerza laboral e impulsar la productividad. 0844 891 0352