El 76,7% de los 1,3 millones de empleados del NHS son mujeres.
Cuando se trata del lugar de trabajo, las mujeres enfrentan una variedad de problemas. Desde brechas salariales hasta equilibrar el trabajo y la crianza de los hijos, y conceptos erróneos sobre la menopausia.
El rostro de la salud mental de las mujeres también tiene desafíos únicos. Por ejemplo, las cifras muestran las mujeres en el Reino Unido tienen casi el doble de probabilidades que los hombres de ser diagnosticadas con trastornos de ansiedad. y alrededor 1 de cada 5 mujeres tiene un problema de salud mental.
Obtenga más información sobre los desafíos de salud mental de las mujeres y cómo puede apoyarlas a continuación.
Los desafíos de la salud mental de las mujeres
¿Por qué las mujeres enfrentan desafíos únicos de salud mental? Bueno, hay muchos factores a considerar. Pero hay varios factores de riesgo que afectan más a las mujeres que a los hombres.
Cuidadores: las mujeres son más propensas a adoptar un papel de cuidadoras y sufren la ansiedad y el aislamiento que esto conlleva. También puede conducir a un truco en el desarrollo profesional.
Abuso: La investigación muestra que las mujeres sufren más abuso doméstico que los hombres. De hecho, en 2020 hubo 1,6 millones de casos de abuso denunciados por mujeres. El trauma, la angustia emocional y el daño físico que causa este abuso pueden ser perjudiciales para la salud mental.
Desafíos únicos de salud mental: algunas condiciones de salud mental son específicas de las mujeres. Por ejemplo, el Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM) y la mayoría de los casos de depresión posparto. La menopausia también puede tener graves consecuencias para la salud mental de las mujeres. Aunque, la menopausia no es una condición de salud mental en sí misma.
Mire nuestro podcast Peace of Mind a continuación:
Apoyando la salud mental de las mujeres en el trabajo
A medida que nos adentramos cada vez más en un mundo que valora la salud mental, tanto como la salud físicadebemos reconocer los desafíos que enfrentan las mujeres.
Y debido a que pasamos tanto tiempo en el trabajo, estos problemas son un problema en el lugar de trabajo que también debe abordarse. Por lo tanto, los empleadores deben levantarse y asumir la responsabilidad de mejorar el apoyo a los empleados.
A continuación, encontrará cinco pasos simples que puede seguir para comenzar.
1. Mejore su apoyo a la salud mental
Todos deberían poder acceder a apoyo de salud mental cuando lo necesiten. Asegúrese de brindar apoyo a los empleados a través de un programa de asistencia para empleados o una alternativa. Al hacer esto, proporciona un salvavidas en tiempos de necesidad.
Alienta a los empleados a buscar ayuda cuando la necesitan y superar los muchos giros y vueltas de la vida.
2. Brindar capacitación en salud mental
Muchos cursos pueden educar a los gerentes y empleados sobre los problemas de salud mental, incluidos los específicos de las mujeres. Esta formación ayuda a concienciar y reducir los sesgos en el trabajo.
Cuando hace de la educación sobre salud mental una prioridad en el lugar de trabajo, el estigma se reduce y fomenta conversaciones abiertas sobre el tema.
3. La comunicación es clave
Los horarios de trabajo ocupados, los roles de trabajo acelerados y los diarios repletos dificultan que los gerentes se comuniquen con sus equipos con regularidad. Pero la comunicación es fundamental para que los empleados planteen cualquier inquietud. Asegúrese de que los gerentes se conecten con los empleados cada semana de manera solidaria.
De esta manera, podrá abordar los problemas cuando surjan, en lugar de que pasen desapercibidos.
4. Apoyar el manejo de los síntomas
Los síntomas de muchas afecciones de salud mental pueden dificultar que los empleados se mantengan comprometidos y productivos en el trabajo. Tome los síntomas de la ansiedad, por ejemplo, inquietud, una sensación de temor y dificultad para concentrarse (por nombrar solo algunos).
Muchos trabajadores sufrirán estos síntomas, haciendo todo lo posible. Pero la vida laboral se puede mejorar enormemente con unos pequeños cambios. El trabajo flexible, los descansos adicionales y el trabajo a domicilio ocasional pueden marcar una gran diferencia.
5. Liderazgo y desarrollo
Las investigaciones muestran que, a pesar de los avances, las mujeres todavía están subrepresentadas en los puestos de trabajo superiores que los hombres. Progresar y alcanzar las metas es fundamental para mantener una buena salud mental. Mejore la igualdad en su lugar de trabajo y establezca un camino hacia el progreso para todos los trabajadores, mujeres y hombres.
Tener estos objetivos en su lugar ayuda a las mujeres a lograr la satisfacción en sus roles y promover una mejor salud mental.