Del 12 al 18 de junio es la Semana de Concientización sobre la Diabetes en el Reino Unido. Pero, ¿cuánto sabes sobre esta condición que tantas personas enfrentan en su vida diaria?
Actualmente hay más de 4,3 millones de personas en el Reino Unido con diabetes, y el NHS informó anteriormente que, si no se toman medidas, un asombroso 9 % de la población del Reino Unido (5,5 millones de personas) podría tener diabetes para el año 2030.
Esto es lo que necesita saber para la Semana de Concientización sobre la Diabetes 2023.
Los principales síntomas de la diabetes
Los síntomas más comunes de la diabetes son los siguientes:
- Orinar con frecuencia, especialmente durante la noche.
- Entumecimiento u hormigueo en pies o manos
- Bajar de peso sin explicación
- Estar constantemente sediento
- fatiga extrema
- Visión borrosa
También es importante recordar que las personas pueden ser diabéticas y no experimentar ninguno de estos síntomas.
¿Qué causa la diabetes?
La insulina juega un papel esencial en cómo la glucosa (o azúcar) ingresa a nuestras células sanguíneas y ayuda a nuestros cuerpos a controlar los niveles de azúcar. Las personas con diabetes luchan por producir suficiente insulina, que se crea en el páncreas, lo que resulta en niveles elevados de azúcar en la sangre.
Si bien no existe una causa principal para la diabetes, comúnmente se asocia con la obesidad, los antecedentes médicos familiares y un estilo de vida físicamente inactivo.
Los diferentes tipos de diabetes
La diabetes tipo 1 hace que los niveles de azúcar en la sangre sean demasiado altos ya que el cuerpo no puede producir insulina. Esto generalmente se trata con insulina para ayudar a controlar los niveles de glucosa. La edad y el peso no suelen ser factores en este tipo de diabetes.
Las personas con diabetes tipo 2 pueden producir insulina, pero no la suficiente para controlar los niveles de azúcar en la sangre. Es una condición de por vida que afecta a más de 3 millones de personas en el Reino Unido. Si no se aborda, puede provocar problemas de salud a largo plazo en los ojos, el corazón y las extremidades.
La diabetes gestacional puede ocurrir durante el embarazo, generalmente debido a la genética o cambios en los niveles hormonales. Las citas prenatales durante los primeros meses de embarazo generalmente evaluarán esto.
Vivir con diabetes
Ser diabético conlleva sus desafíos, pero eso no significa que las personas no puedan vivir una vida divertida y plena. Como muchas otras condiciones, se trata de aprender a manejarla mientras continúas haciendo las cosas que te gustan.
- Dieta: No existe un plan de dieta establecido para la diabetes, ya que no hay dos personas con esta afección iguales. Pero una dieta saludable en general puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y el colesterol. Diabetes UK ofrece consejos e ideas de recetas para ayudar a reducir las complicaciones de la diabetes.
- Tratamiento: La mayoría de los tipos de diabetes se tratan con una inyección o tabletas de insulina. Pero todos somos diferentes y las opciones de tratamiento pueden variar. Su médico de cabecera o profesional de la salud discutirá cuál es el mejor tratamiento para sus necesidades individuales.
- Salud mental y bienestar: Hay tanto enfoque en los aspectos físicos de esta condición que es fácil olvidar el costo emocional que puede tener. Las preocupaciones sobre la diabetes pueden convertirse rápidamente en estrés, ansiedad y depresión. Tener un entorno seguro y de apoyo para discutir esto puede marcar una gran diferencia.
Semana de concientización sobre la diabetes: lo que más importa
No importa si está aprendiendo sobre la diabetes por sí mismo o para apoyar a alguien que le importa. Lo más importante es que está ayudando a correr la voz y reducir las posibilidades de que las personas enfrenten esta afección solas, sin la ayuda de profesionales de la salud y seres queridos.
Apoyo de
Hablar sobre las preocupaciones relacionadas con la diabetes o cualquier otra afección es el primer paso hacia una mejor salud mental y bienestar. Siempre está bien admitir que necesita apoyo. Si tiene un Programa de asistencia para empleados con nosotros, no dude en comunicarse y hablar con nuestros asesores en un espacio seguro y confidencial.