La semana anual de concienciación sobre el cuidado de la espalda, organizada por BackCare, la principal organización benéfica del Reino Unido para las personas afectadas por el dolor de espalda o cuello, se llevará a cabo entre el 2 y el 8 de octubre. El tema de este año es el dolor de espalda en la educación.
BackCare es la organización benéfica nacional del Reino Unido para el dolor de espalda y cuello desde 1968. El dolor de espalda no mata, tortura, destruye vidas y medios de subsistencia. Representa la mitad de todos los dolores crónicos y es la principal causa de ausencia laboral por enfermedad. ¡Ayúdanos a evitar que el dolor de espalda destruya la vida de alguien hoy!
El dolor de espalda es una de las principales causas comunes de ausencia del trabajo en todo el país. Le cuesta a la economía del Reino Unido alrededor de £ 15 mil millones cada año, ya que se pierden más de cuatro millones de días hábiles como resultado de la condición. Además, alrededor del 80 % de la población del Reino Unido sufrirá dolor de espalda en algún momento de su vida.
BackCare decidió que era importante llevar a cabo una campaña dirigida a niños y jóvenes, ya que muchos de los problemas de dolor de espalda y cuello que experimentan los adultos se deben a que no se cuidaron la espalda durante la infancia y la adolescencia.
El dolor de espalda es ahora la principal causa mundial de discapacidad humana. Creemos que la prevención debe comenzar en la escuela. El dolor de espalda y las condiciones de dolor relacionadas representan una cuarta parte de todas las ausencias laborales por enfermedad en el Reino Unido. No creemos otra generación de pacientes con dolor de espalda.
El Dr. Brian Hammond, presidente de BackCare, dijo: «La enseñanza temprana de los niños y jóvenes sobre la importancia de cuidar sus espaldas seguramente tendrá un efecto positivo en la salud de sus espaldas cuando sean adultos… hay cosas simples que los niños y los jóvenes las personas pueden hacer, como sentarse correctamente y no por mucho tiempo, hacer ejercicio regularmente, estirarse y levantar objetos correctamente. También necesitan saber cómo llevar sus libros y equipos escolares de manera que no se dañen la espalda o el cuello”.
El dolor de espalda es la principal causa mundial de discapacidad humana
El dolor de espalda es ahora la principal causa mundial de discapacidad humana y, junto con las afecciones musculoesqueléticas relacionadas, representa una cuarta parte de las ausencias por enfermedad en el Reino Unido. Pero contrariamente a la creencia popular, el dolor de espalda no es solo un problema de adultos.
Uno de cada cuatro niños del Reino Unido tiene dolor de espalda diario regular
En 2015, BackCare encuestó a 900 alumnos de secundaria (11-16 años) en todo el Reino Unido y reveló que dos tercios de los alumnos de secundaria del Reino Unido han experimentado dolor de espalda. Uno de cada cuatro alumnos de secundaria del Reino Unido sufre dolor de espalda regularmente o todos los días; esto fue más alto entre las niñas (27 %) que entre los niños (19 %). El dolor de cuello y hombro también fue muy común y afectó a un número similar.
Mochilas escolares pesadas o agotadoras = 10 veces más dolor de espalda
Se encontró que la carga de la mochila escolar era muy común y estaba fuertemente relacionada con el dolor de espalda. La mitad de los encuestados dijo que su mochila escolar a menudo o siempre se sentía cansada o demasiado pesada para ellos. El dolor de espalda fue diez veces más común entre los alumnos con mochilas escolares pesadas o agotadoras.
El dolor de espalda casi se duplicó con más horas sentado
También se pidió a los alumnos que estimaran el número de horas que pasan sentados al día en el aula, a la hora de comer, mientras viajan, cuando hacen los deberes y en su tiempo libre. La encuesta reveló que los alumnos de secundaria del Reino Unido se sientan un promedio de nueve horas por día. El dolor de espalda casi se duplicó entre los alumnos con tiempos sentados más altos que el promedio. Los estudios han relacionado estar sentado durante más de cuatro horas al día con un mayor riesgo de diabetes, obesidad, enfermedades cardíacas, cáncer, depresión y demencia.
Para obtener más ayuda, apoyo y asesoramiento sobre cómo reducir el dolor de espalda o cuello, comuníquese con el equipo de asesoramiento de o visite el Portal de Salud y Bienestar www.healthassuredeap.com