Yo leo mucho de artículos de consejos sobre relaciones. Si tengo un problema, una inquietud o un pensamiento sobre mi novio, estoy en Google escribiendo preguntas en la barra de búsqueda para llegar a la raíz del problema percibido. El problema con esto es que los consejos no siempre son claros o útiles: pueden aparecer muchos artículos. Y a veces es simplemente extraño. No obstante, estoy en Google buscando respuestas a mis problemas reales e imaginarios.
Me encontré con este problema nuevamente la semana pasada. Mi novio y yo acabábamos de regresar un martes de nuestro primer viaje en pareja. Todo salió a las mil maravillas. Nos vimos el viernes y todo estuvo bien. Habíamos desarrollado un vínculo más estrecho y éramos felices. Luego llegó el fin de semana y se comunicó un poco menos de lo normal. Lo dejo ir. Luego vinieron los días de semana. Sabía que a su padre le harían un procedimiento médico el lunes, así que no esperaba que se comunicara mucho, pero durante el resto de la semana hablamos muy poco. Me llamó un par de veces (fuera de lugar para él) y un par de mensajes de texto esporádicos, pero nada como nuestros patrones de comunicación habituales. Naturalmente, me preocupé. Así que busqué en Google… donde encontré algunos buenos consejos, pero en su mayoría encontré consejos realmente confusos.
Me alegra decir que pasamos la semana ilesos y que la falta de comunicación ha sido rectificada. Pero los consejos que encontré en línea no me ayudaron tanto como los cuatro pasos siguientes. A veces solo necesitamos espacio para trabajar en la vida. Aquí le mostramos cómo superar el silencio de su pareja sin convertirse en parte del problema.
1. DEJA de pensar demasiado
Pensamos demasiado, como dice la Dra. Gwendolyn Seidman, psicóloga social y autora de Encuentros cercanos, explica en ella Psicología Hoy artículo, Por qué no deberías pensar demasiado en tu relación, cuando buscamos razones racionales para las emociones (que no son precisamente racionales) e inseguridades que tenemos. Surge una situación que juega con los miedos que albergamos en lo más profundo y comienza a romper nuestro caparazón cuidadosamente construido. Necesitamos encontrar una razón por la cual ocurre la situación y necesitamos que sea por una razón distinta a nosotros mismos, excepto que inicialmente creemos que somos el problema. Sin embargo, se trata de una cuestión de control.