Es estimó que uno de cada cuatro embarazos termina en pérdida durante el embarazo o el parto.
Esas son muchas mujeres y sus parejas que deben soportar las dificultades emocionales ya veces físicas que vienen con estas experiencias.
La fertilidad también causa problemas a las parejas que intentan concebir.
Es estimó que 1 de cada 7 parejas tiene dificultad para concebir.
Tanto los problemas de fertilidad como la pérdida del bebé son absolutamente devastadores para la pareja y para el individuo. Las emociones que vienen con estos eventos traumáticos pueden dificultar la vida diaria y causar una variedad de emociones fugaces.
A medida que avanzamos en marzo, la narrativa que rodea al Día de la Madre es cada vez más dominante. Las tarjetas, los regalos y los planes del Día de la Madre surgen en la conversación y tienen prioridad en los supermercados de todo el país.
Para alguien que ha pasado o está pasando por uno de los eventos mencionados anteriormente, este momento puede ser particularmente estimulante. Sus emociones internas pueden sentir un gran contraste con los sentimientos de los demás asociados con esta festividad. Y este contraste puede hacer que esos sentimientos sean aún más aislantes.
Es por esta razón que hemos recopilado a continuación algunos consejos sobre cómo lidiar con los problemas de fertilidad y la pérdida del bebé en torno al Día de la Madre.
Escucharte a ti mismo
Esta vez puede ser particularmente desafiante y muy emocional. Asegúrate de escucharte a ti mismo y reconoce cómo te sientes. Conéctate con lo que sucede dentro de ti y observa tus reacciones internas a medida que surja el tema. Sea amable con cualquier cosa que surja, y sepa que es natural que esta vez sea difícil para usted.
Además, sepa que No estás solo—aunque podría parecerlo. Y aunque eso no hace que las emociones que estás experimentando sean más fáciles, puedes encontrar consuelo en el hecho de que otros también pueden hacerlo. y la voluntadsuperar estos tiempos.
Cuando te escuchas a ti mismo, puedes mantenerte en contacto con la forma en que tus emociones pueden fluctuar en este momento. Una mayor conciencia lo ayudará a darse cuenta cuando tenga dificultades y lo guiará para buscar ayuda si la necesita.
Confía en otros en los que confías
Aunque es difícil, hablar con alguien de confianza te ayuda a procesar cómo te sientes. Ya sea un amigo, un compañero o en un grupo de apoyo de personas que han pasado por algo similar. Estas interacciones y conexiones pueden aliviar el dolor que está experimentando.
de tommy es la organización benéfica más grande del Reino Unido que investiga las causas y la prevención de las complicaciones del embarazo, el aborto espontáneo, la muerte fetal, el parto prematuro y la muerte neonatal. Proporcionan un grupo de apoyo para cualquier persona afectada que ayude a las personas a sentirse menos solas.
Priorizar el autocuidado
Sepa que no hay una forma correcta o incorrecta de sentirse en este momento. Sea amable consigo mismo y priorice el cuidado personal siempre que pueda. No tenga miedo de cancelar compromisos en este momento, y asegúrese de ponerse a sí mismo y a su salud primero. Quizás desees pasar el día recordando a tu bebé con un ritual, cuidándote o haciendo algo especial con tu pareja. Pasa el día a tu manera única, como te parezca mejor. Sepa que hay soporte disponible en caso de que lo necesite.
La línea de ayuda de Sands está disponible a través del 0808 164 3332 o [email protected] a cualquier persona afectada por la muerte de un bebé.
Red de Fertilidad del Reino Unido También ofrecemos una variedad de servicios de apoyo, que incluyen una línea de ayuda y grupos de apoyo en línea y en persona.