¿Estás aburrido del mismo entrenamiento aburrido todos los días? Hemos reunido una colección de aplicaciones divertidas para teléfonos iPhone y Android para ayudarlo a mejorar su régimen de ejercicio diario y motivarlo, desde aventuras de zombis hasta sesiones de ejercicios de yoga personalizadas.
Siga leyendo para encontrar una aplicación divertida para animar su entrenamiento…
1
RockMyRun – La mejor música para hacer ejercicio
iOS y Android, gratis (compras dentro de la aplicación)
¿Necesitas algo de música para motivarte? RockMyRun tiene listas de reproducción de algunos de los mejores DJ del mundo para ayudarlo a mantener el ritmo durante su sesión de ejercicio, incluidos David Guetta, Afrojack y Major Lazer. Inteligentemente, ajusta automáticamente la música para que coincida con su ritmo o el latido de su corazón.
La aplicación también realiza un seguimiento de la distancia y el ritmo mientras corres, por lo que no es necesario tener activada otra aplicación para correr.
Descarga la aplicación desde App Store o Google Play.
2
Entrenamiento de 7 minutos
iOS y Android, gratis (compras dentro de la aplicación)
Si no tienes tiempo para hacer un entrenamiento completo, pero tienes 7 minutos, entonces esta es la aplicación para ti. Puede hacer una sesión ocasional de vez en cuando, o ser audaz y comprometerse con el plan de ejercicios de 30 días.
Los entrenamientos se centran en el entrenamiento de alta intensidad, por lo que estará poniendo mucha energía en ráfagas cortas para obtener los mejores resultados. ¡Todo lo que necesitas para empezar es una silla y una pared!
Descárgala desde la App Store y GooglePlay.
3
Fabuloso: ¡Motívame! Meditar, Relajarse, Dormir
iOS y Android, compras en la aplicación
La aplicación Fabulous lo alienta a realizar cambios saludables en su vida y a apegarse a ellos. Además de promover el ejercicio y mejores hábitos, la aplicación también ofrece sesiones de meditación para ayudarlo a relajarse. Afirma que puede ayudarlo a desarrollar nuevos hábitos efectivos dentro de los 19 días.
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Esta aplicación es perfecta para esos días en los que necesitas una motivación extra que te ayude a hacer cambios positivos en tu vida.
Descarga la aplicación desde App Store y Google Play.
4
¡Zombis, corred!
iOS y Android, compras en la aplicación
Si tu carrera matutina te resulta un poco aburrida, ¿por qué no animarla con una aventura de zombis? Empiezas a trotar y a escuchar música a través de tus auriculares, cuando los zombis atacan, ¡así que debes dejarlos atrás!
Hay más de 200 misiones para disfrutar y también puedes seguir tus carreras y compartir tu progreso en línea.
Descarga la aplicación desde App Store o Google Play.
5
Asana Rebel – Fitness inspirado en el yoga
iOS y Android, compras en la aplicación
Saca a relucir tu yogui interior estés donde estés con esta aplicación de fitness inspirada en el yoga. Se adapta a su capacidad, por lo que incluso si es nuevo en el yoga, puede encontrar una rutina que se adapte a usted. La aplicación viene con tutoriales en video para ayudarlo a realizar las diferentes poses correctamente.
Se agregan nuevas sesiones cada semana, por lo que es poco probable que se aburra con lo que se ofrece. No necesita tener ningún equipo especial para usar la aplicación (aunque una estera de yoga siempre es útil).
Descarga la aplicación desde App Store o Google Play.
6
Millas benéficas
iOS y Android, gratis
Si necesita una motivación adicional para salir a correr, caminar o andar en bicicleta, pruebe Charity Miles. ¡Esta aplicación dona dinero a organizaciones benéficas mientras la usas! Simplemente elija su organización benéfica y listo.
La aplicación ha recaudado más de $ 2.5 millones para organizaciones benéficas de todo el mundo hasta la fecha y está patrocinada por anunciantes, por lo que no tiene ningún costo para usted.
Descarga la aplicación desde App Store y Google Play.
Foto de Jason Briscoe en Unsplash