Las horas de trabajo pueden variar dependiendo de una variedad de factores.
Desde la ubicación geográfica de la organización hasta su público objetivo, los servicios que ofrecen, los objetivos comerciales y todo lo demás.
Las horas de trabajo no sociales (también conocidas como horas antisociales) son comunes entre los trabajadores por turnos. Es un trabajo que se desarrolla fuera del horario tradicional (9 am a 5 pm).
El funcionamiento durante estos períodos puede tener efectos adversos en la salud mental de sus empleados. Esto puede afectar su productividad y el desempeño general del trabajo.
Esta pieza explora las horas de trabajo poco sociables. Echamos un vistazo a sus efectos sobre la salud mental y el bienestar de los empleados.
¿Qué son las horas insociables?
Aunque no hay una definición oficial, esto incluye:
- Turnos de noche (o vespertino).
- Turnos de madrugada.
- Turnos rotativos.
El gobierno define el ‘período nocturno’ como cualquier momento entre las 11 p. m. y las 6 a. m. Y trabajador nocturno el que trabaja regularmente al menos tres horas durante este período.
Horas insociables y salud mental
Trabajar estas horas aumenta el riesgo de desarrollar o exacerbar las condiciones de salud mental existentes, como depresión, ansiedad y estrés.
Afecta a dos áreas principales:
- Vida social.
- Dormir.
Cuando los amigos y familiares trabajan en turnos diferentes, puede ser un desafío crear y mantener relaciones. Esto conduce a una sensación de aislamiento, que puede resultar en depresión.
Los trabajadores también tendrán dificultades para ajustar su reloj interno. Contribuye a la interrupción de su patrón de sueño, cansancio constante e incluso podría provocar insomnio.
Con esto en mente, no es de extrañar que se hayan realizado muchas investigaciones sobre los efectos de trabajar horas intempestivas. De acuerdo a La Fundación Nacional del Sueñohay vínculos entre trabajar estas horas y problemas de salud mental.
El más común entre estos problemas es el estrés. A estudio de enfermeros que trabajan en horarios no sociables encontró que la pérdida de sueño, salarios e incentivos inadecuados y la falta de vida social contribuyen al estrés, la depresión y otras condiciones de salud mental.
Si no se abordan, estos problemas pueden empeorar y dar lugar a otros problemas subyacentes.
Ley de pago de horas no sociales
No existe un requisito legal para pagar a los trabajadores una tarifa más alta por trabajar en horas intempestivas. La única legislación en materia de remuneración es que se les debe pagar la Salario mínimo nacional.
Un trabajador tiene derecho al pago de horas no sociales si la empresa incluye dentro de su contrato de trabajo una cláusula de pago de dichas horas.
También hay regulaciones con respecto a los límites de Horas Laborales y descansos. Debido a los efectos de trabajar estas horas en el bienestar de los trabajadores, los empleadores deben ofrecer evaluaciones de salud gratuitas.
La evaluación debe ser realizada por un profesional de la salud calificado antes de que un empleado pueda ser clasificado como trabajador nocturno. El objetivo de la evaluación es identificar los riesgos y peligros para su salud física y mental antes de comenzar el trabajo.
Estos deben ofrecerse antes de que el empleado se convierta en trabajador nocturno y luego nuevamente a intervalos regulares durante el tiempo que trabaje de noche.
Manejo de horas poco sociables
Es importante administrar y apoyar eficazmente a sus empleados que trabajan estas horas. Esto es necesario para garantizar que haya un equilibrio equilibrado entre su vida laboral y social.
Considere estos consejos para apoyar a los empleados:
- Asegúrese de que el área de trabajo, el estacionamiento y las entradas estén bien iluminados y seguros.
- Considere ajustar las horas de inicio y finalización del turno para que coincidan con los horarios del transporte público. (Si no es posible, considere proporcionar transporte hacia y desde el trabajo).
- Fomentar la comunicación entre los trabajadores. (Para trabajadores solitarios, asegúrese de que tengan acceso a teléfonos y sistemas de alarma que funcionen).
- Considere instalar sistemas de seguridad o contratar personal de seguridad.
- Fomente el trabajo flexible: la mayoría de los trabajadores por turnos experimentan un aumento en su nivel de estrés. Para reducir esto, considere introducir horarios de trabajo flexibles para ofrecerles más control sobre cuándo trabajan.
- Es importante recordar que los descansos regulares pueden aumentar la productividad y el compromiso entre los empleados.
- Oferta Programas de Asistencia al Empleado.
Asesoramiento de expertos
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