La cantante de ópera Kathryn McCusker habla con In The Moment sobre el descubrimiento del yoga Kundalini y cómo ha cambiado su vida…
¡Cuéntanos acerca de tí! ¿Cuál es su título oficial? ¿En qué te basas?
La mayoría de la gente me conoce como Kathryn McCusker o Kanga (¡un apodo que tengo desde que tenía unos 10 años!) Cuando estudié Kundalini Yoga me dieron un nombre espiritual, Sarb Sewak, que significa servir a la creación.
Nací en Perth, Australia Occidental y he sido cantante de ópera profesional durante más de 20 años. Me gradué de la Universidad Edith Cowan en Australia Occidental con especialización en voz y piano. Luego gané una beca para cantar en la Ópera de Sídney y pasé siete años como soprano principal en la Ópera de Australia. Tenía curiosidad por ver más del mundo, así que decidí mudarme a Londres y ser independiente, viajando por el mundo cantando y actuando.
En el año 2000, mientras estaba en un retiro en Yucatán, México, descubrí Kundalini Yoga, y mi experiencia me inspiró tanto que decidí hacer la formación de profesores en Londres y Francia.
Después de once años de vivir en Londres y trabajar como cantante y profesora de yoga, volví a Sydney en 2010 con el sueño de abrir un estudio de yoga. Fundé KMYOGA, el único estudio de Kundalini Yoga y Meditación de Sídney, el 11 de noviembre de 2011 y lo dirigí durante tres años, hasta el nacimiento de mi hija.
Ahora vivo en Londres y he estado enseñando Kundalini Yoga durante más de 15 años en todo el mundo. He escrito ‘Everyday Kundalini’ y he producido varios CD’s de meditación mantra.
¿Cómo descubriste el yoga por primera vez? ¿Habías tenido alguna experiencia con el yoga antes de descubrir Kundalini?
Descubrí el yoga por primera vez cuando estaba en la escuela secundaria, sin embargo, me volví más curioso y me comprometí a explorar el yoga y la meditación cuando comencé a estudiar música, voz y actuación en la universidad. Pronto me di cuenta de que era una gran herramienta para despertar la creatividad, enfocar la mente, disciplinar el cuerpo y traer más conciencia al cuerpo, la mente y la respiración.
Más como esto
Antes de descubrir Kundalini, incursioné en algunos estilos de yoga diferentes, principalmente Hatha, Yin y Ashtanga, sin embargo, ¡ninguno de ellos me inspiró y conmovió tan profundamente como Kundalini Yoga!
Cuéntanos sobre tu carrera como cantante de ópera: ¿cómo te involucraste? ¿Te ha ayudado en algo con tu experiencia con el yoga?
Disfruté de la música y el canto desde una edad temprana y estuve expuesto a diferentes estilos de música a lo largo de mi infancia, con la música clásica como una fuerte influencia.
Descubrí pronto que tenía una voz natural y madura y ahora me doy cuenta de que cantar era como la meditación y era una forma de expresar mi energía creativa. Mi primera maestra de canto fue una inspiración y le estoy agradecido. Reconoció que tenía un talento natural, nutrió mi voz y me animó a estudiar canto e interpretación. No estaba particularmente enfocado en convertirme en cantante de ópera, simplemente parecía cómo se desarrollaba mi voz.
Mi segunda profesora de canto en la universidad era una cantante de ópera, por lo que me introdujo en el mundo de la ópera y sintió que mi voz se adaptaba más a ese estilo de canto. Me sugirió que hiciera una audición para Opera Australia en Sydney antes de graduarme.
Luego me ofrecieron una beca, ¡así fue como comenzó mi carrera como cantante de ópera profesional! Estuve en Opera Australia como soprano principal durante siete años, luego me mudé a Londres para avanzar en mi carrera. He cantado en muchos lugares interesantes de Australia y Europa y he tenido la suerte de participar en algunas producciones emocionantes. Cantar Titania en la ópera ‘Midsummer Night’s Dream’, dirigida por Baz Luhrmann en el Festival de Edimburgo, ha sido un punto culminante.
Como cantante, pasas años estudiando el cuerpo, la respiración, la voz, los lenguajes y la voz. Kundalini se enfoca mucho en la respiración y el canto de mantras, por lo que la experiencia no me pareció extraña como cantante. Cantar es diferente a cantar, sin embargo, ambos son expresiones de la voz y la energía.
Realizar y enseñar yoga requiere una comprensión profunda y una conciencia del cuerpo, la mente y la respiración, y se necesita cierta confianza para actuar frente a miles de personas y enseñar a un grupo de estudiantes, por lo que ambos se complementan entre sí.
Vimos que estás interesado en la conexión entre Kundalini y la creatividad. ¡Cuéntanos más! ¿Hay algo en particular que podamos hacer que vincule a los dos?
He estado rodeado de creatividad durante la mayor parte de mi vida y siempre tengo curiosidad por cualquier cosa que me inspire creativamente. Kundalini Yoga canaliza directamente tu fuerza vital creativa y abre la mente y el cuerpo. Esta es una de las razones por las que resonó conmigo.
Kundalini Yoga combina asana (posturas físicas), pranayama (técnicas de respiración), movimiento, estiramiento, mantra (sonidos sagrados), mudra (posiciones de las manos) y relajación para crear ejercicios, kriyas (series) y meditaciones. Estos componentes lo hacen muy creativo, en el sentido de que hay que confiar en el proceso, dejarse llevar y abrirse a una experiencia nueva y diferente. Algunos kriyas de Kundalini pueden parecer muy extraños, sin embargo, ¡estos suelen ser los que alimentan la creatividad!
Siento que Kundalini es una práctica poderosa para todos, especialmente para aquellos en un campo creativo. Encontrarás que muchos actores, músicos y artistas practican Kundalini, ya que ayuda a despejar bloqueos con relativa rapidez, genera confianza interior y despierta más energía creativa. He enseñado a importantes estrellas del pop internacionales y actores de Hollywood que practican Kundalini precisamente por estas razones. Abre tu mente y tu cuerpo para despertar tu imaginación, que es importante nutrir como creativo. He tenido tantas ideas creativas y percepciones a través de mi práctica de Kundalini y la energía me impulsa a la acción.
En mi libro ‘Cada día Kundalini’, encontrarás una Meditación para Despertar Kundalini y Creatividad. Practicar esta meditación te da una conciencia de Kundalini y creatividad. Es una gran manera de despejar bloqueos y canalizar la creatividad.
Cuéntenos sobre un día normal en su vida: ¿cuál es su rutina diaria?
Me gusta despertarme a las 6 am y pasear a nuestro labrador. Luego hago mi práctica de yoga y meditación durante aproximadamente una hora, ya sea en casa o en nuestro parque local, ¡dependiendo del clima! Disfruto desayunar con mi esposo y mi hija de 3 años, conversando sobre nuestro día por delante. Este es nuestro tiempo familiar enfocado, ya que normalmente no cenamos juntos durante los días de semana, como enseño la mayoría de las noches. Tengo clases de yoga y sesiones privadas durante todo el día, así que me gusta reservar una o dos horas por las mañanas para prepararme para mis clases, antes de llevar a mi hija a la guardería.
Si tengo tiempo más tarde en la tarde, generalmente me concentro en responder correos electrónicos, prepararme para futuros talleres y retiros, así como cualquier proyecto creativo futuro. En este momento estoy en medio de la producción de una serie de videos de desintoxicación y limpieza de Kundalini Yoga, así como también estoy planeando otro CD de meditación Mantra, ¡así que siempre hay mucho para inspirarme creativamente!
Suelo llegar tarde a casa y tengo la suerte de que a mi marido le gusta cocinar, por lo que suele preparar la cena. Si hay tiempo, leo un libro o escucho música y hago una breve meditación con la respiración, ¡y luego suele ser hora de ir a la cama!
¿Qué es lo mejor de ser profesor y escritor de Kundalini?
Una de las alegrías de ser un maestro de Kundalini es ser testigo de cómo las enseñanzas han beneficiado a las personas y escuchar sus historias sobre cómo la práctica ha impactado sus vidas de muchas maneras diferentes, mental, física y emocionalmente, ya sea ayudando a las personas que viven con cáncer, o hacer frente a un horario de vida agitado.
Ser autor ha sido un viaje catártico y creativo. Desde temprana edad, me encantaba expresar mis pensamientos a través de la escritura, por lo que escribir es una extensión de mí y disfruto todo el proceso. Con mi libro ‘Cada día Kundalini’, mi objetivo era desmitificar estas antiguas enseñanzas, haciendo la práctica más accesible para todos, sin importar su edad, antecedentes o creencias.
¿Buscas más inspiración de yoga? Descubre cómo despertar la columna con Scaravelli yoga, prueba el yoga para dormir o relájate con yin yoga.
Fotografía por Karen Yeomans y Jules Selmes. Imágenes de Kundalini todos los días: yoga, meditación, mantras y respiración para empoderar y transformar tu vida por Kathryn McCusker (Watkins, £ 14.99)