¿Alguna vez has estado en una clase de yoga y te has sentido intimidado por otras personas allí? ¿Luchas por encontrar tu confianza en el yoga?
En el último episodio del podcast In The Moment Magazine, Sarah Orme y Katharine Bennett conversan con Charlene Lim de Trika Yoga para aprender cómo encontrar tu mojo de yoga y cómo lidiar con el problema de la competitividad en las clases de yoga.
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Charlene dice: «Todo el mundo viene al yoga sin tratar de ser competitivo, pero es bastante interesante que cuanto más practica yoga la gente y más acostumbrada a ello, la competitividad empieza a aparecer, sobre todo en las clases dinámicas.
A veces tiene que recordarles a las personas en sus clases que se calmen y que se den cuenta de que el yoga no es como otros deportes.
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En este episodio, Charlene también comparte sus consejos sobre cómo relajarse en clase cuando eres principiante y cómo encontrar confianza en tu práctica de yoga, especialmente cuando estás rodeado de personas que parecen estar haciéndolo bien.
¡Charlene Lim es colaboradora habitual de la revista In The Moment y nuestra experta en todo lo relacionado con el yoga! Puedes seguir a Charlene en Instagram @charlenelim.
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