Si crees que no eres lo suficientemente flexible para hacer yoga, ¡piénsalo de nuevo! Cada cuerpo es un cuerpo de yoga dice Yogamatters…
Entrar a una clase de yoga por primera vez requiere mucha confianza. Hay una idea errónea común de que tienes que ser hermoso, flexible y feliz para hacer yoga. Y seamos realistas, la mayoría de nosotros no lo somos.
Sí, todos hemos escuchado que el yoga es bueno para nosotros y sí, es posible que incluso nos sintamos tentados a intentarlo, pero muchos de nosotros simplemente no tenemos la confianza en nosotros mismos ni la confianza en nosotros mismos para hacerlo. atrás. ‘No es para mi. Nunca seré capaz de hacer eso. No soy lo suficientemente flexible para hacer yoga.
Sin embargo, aquí está la cosa: cada cuerpo es un cuerpo de yoga.
puedes hacer yoga
El yoga se trata de conectar la mente y el cuerpo. Si tienes un cuerpo y tienes una mente, entonces puedes hacer yoga. Una práctica de yoga se centra en la respiración. Si puedes respirar, entonces puedes hacer yoga.
La mayoría de las clases de yoga consisten en conectar la respiración con el movimiento. No se trata de lograr una pose, sino de avanzar hacia una pose. Un buen maestro conocerá los ajustes correctos para hacer que cada postura funcione para tu cuerpo en particular, y los accesorios de yoga como bloques, ladrillos y correas pueden hacer que cada postura sea más accesible.
El yoga te permite estar cómodo en tu cuerpo y mente, sentirte bien en tu propia piel. Llegarás a comprender y aceptar mejor tus limitaciones, pero también descubrirás tu increíble potencial, a medida que te encuentres haciendo cosas que nunca creíste que fueran posibles.
Más como esto
Entonces, ¿cómo podemos encontrar la confianza en nosotros mismos para pisar una estera de yoga y abrirnos a estas posibilidades?
Convirtiendo el ‘no puedo’ en ‘yo puedo’
Lo que creemos sobre nosotros mismos afecta todo lo que hacemos y decimos. Entonces, en lugar de darte razones por las que no puedes hacer yoga, ¿qué tal si te das las razones por las que puedes hacerlo? Descubra lo maravillosamente fortalecedor que es comenzar a convertir el ‘no puedo’ en ‘yo puedo’. Todo es posible si crees.
Ese es el mantra que acompaña al collar Believe Bar, parte de la inspiradora colección Mantra Jewellery disponible en yogamatters.com que inspira confianza y confianza en uno mismo. No lograrás todo lo que esperas lograr en tu primera clase de yoga, pero si crees que puedes hacerlo, al final lo lograrás.
Solo ir a una clase de yoga puede aumentar tu confianza en ti mismo. Muestra cuánto se preocupa por su salud y bienestar y que vale la pena preocuparse por usted. Ese es un mensaje tan positivo en sí mismo. Te encontrarás erguido de alguna manera cuando salgas de tu clase de yoga y llevarás esa confianza en ti mismo contigo al resto de tu día.
Cuando haya dicho ‘sí puedo’ para asistir a una clase de yoga, también se encontrará más capaz de decir ‘sí puedo’ en todo tipo de otras situaciones a lo largo del día.
¿Que estas esperando?
Yogamatters tiene todo lo que necesita para comenzar su viaje de yoga: una amplia gama de colchonetas de yoga, accesorios, accesorios y ropa de yoga. Yogamatters también cuenta con una maravillosa colección de libros inspiradores de maestros de renombre sobre yoga, meditación y atención plena para principiantes.
No hay mejor lugar para prepararse para esta aventura de yoga que yogamatters.com. ¡Y no hay mejor momento para empezar que ahora!
Esta publicación está patrocinada por Yogamatters.