La Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce el Día Mundial de la Salud Mental el 10 de octubre de cada año. El tema de este año establecido por la Federación Mundial de Salud Mental es la salud mental en el lugar de trabajo.
El impacto de la depresión en el lugar de trabajo es evidente de dos maneras. Presentismo, en el que un empleado está en el trabajo, pero no está comprometido ni es productivo. Ausentismo, que se refiere a los días que un empleado está fuera del trabajo.
Las investigaciones han encontrado que el tratamiento de la depresión da como resultado una reducción del 40 al 60 por ciento en el ausentismo y/o el presentismo. Debido a esto, es importante que los empleadores reciban la capacitación adecuada para identificar los signos de depresión y abordarlos de manera preventiva.
Cómo se siente la depresión
- Sentimientos profundos de tristeza, inutilidad o culpa inapropiada
- Pérdida de interés en el trabajo o actividades sociales
- Dificultad para concentrarse, pensamientos lentos
- Problemas para dormir o dormir demasiado, pérdida de energía o fatiga
- Irritabilidad, ira o llanto
Cómo se ve para los compañeros de trabajo
- Retiro del equipo, aislamiento, cambio de apariencia
- Aplazar cosas, plazos incumplidos, accidentes
- Parece «disperso» o distraído
- Procrastinación, indecisión, indiferencia.
- Inseguro de las habilidades, falta de confianza.
- Reacciones inapropiadas, relaciones tensas
¿Cómo es un lugar de trabajo amigable con la salud mental?
Las empresas que valoran la salud de sus empleados, incluida su salud mental y su bienestar, cuentan con prácticas y políticas específicas. Estas empresas pueden ser pequeñas, medianas o grandes. Se encuentran ejemplos sobresalientes entre las grandes corporaciones, sin embargo, las empresas con solo unos pocos empleados también han encontrado formas significativas e innovadoras de ser amigables con la salud mental.
El lugar de trabajo amigable con la salud mental
- Da la bienvenida a todos los solicitantes de empleo calificados; se valora la diversidad. Incluye la atención médica que trata las enfermedades mentales con la misma urgencia que las enfermedades físicas.
- Brinda capacitación para gerentes y supervisores de primera línea sobre problemas de salud mental en el lugar de trabajo, incluida la identificación de problemas de desempeño que pueden indicar angustia del trabajador y la posible necesidad de derivación y evaluación.
- Proporciona un Programa de Asistencia al Empleado u otros recursos de referencia apropiados para ayudar a los gerentes y empleados. Tiene programas y prácticas que promueven y apoyan la salud y el bienestar de los empleados y/o el equilibrio entre la vida laboral y personal.
- Proporciona comunicación para todos los empleados sobre programas de salud y bienestar de igualdad de oportunidades, y temas similares que promueven un clima de aceptación, antiestigmatización y antidiscriminación en el lugar de trabajo.
Té y charla: Un evento nacional de recaudación de fondos que se lleva a cabo en el Día Mundial de la Salud Mental cada año. Solo tienes que reunir a un grupo de amigos, familiares o compañeros, poner la tetera al fuego e invitarles a hacer una donación a la Fundación Salud Mental. Visite el sitio web de la Mental Health Foundation para solicitar su paquete de recaudación de fondos de trabajo gratuito para organizar su propio evento.