En En mi vida he pasado por media docena de relaciones serias. Cuando cada uno terminó, nunca volví a hablar con la persona. No sé por qué, pero parece que simplemente eliminar a una persona de mi vida fue como un reflejo. No estoy orgulloso de ello y no sé si lo apruebo. Especialmente después de haber sido el receptor de este tipo de interacción, sé lo doloroso que puede ser.
Una cosa que sé es que incluso si eliminas a una persona de tu vida, las cosas pueden permanecer contigo: aún puedes sentir ira. Todavía puedes sentir resentimiento. Y aún puedes tener malos recuerdos de cómo te trató la otra persona. Además, cuando eliminas a alguien de tu vida, puedes tener un impacto duradero en la otra persona, que puede durar años.
Después de pasar tanto tiempo pensando en las acciones de quienes me lastimaron, he intentado hacer más para evaluar mis propias elecciones de vida, especialmente en torno a mis relaciones pasadas.
Una pregunta que me he estado haciendo es la siguiente: ¿Es correcto eliminar a alguien por completo de tu vida cuando has estado en una relación romántica seria? De ser así, ¿cuáles son las circunstancias en las que sería apropiado? ¿Cuándo está bien seguir adelante?
Cuando pienses en sacar a alguien de tu vida, es importante ser específico sobre tu situación y las oportunidades que podrías brindarle.
Aquí tienes una fórmula:
“Dado que mi pareja hizo (hace) ____, lo que me hizo sentir___ y causó (causas)___ en mi vida, ¿debería darle a esta persona la oportunidad de ____?”
Puede completar esto con lo que mejor se ajuste. En esta fórmula, los primeros tres espacios en blanco describen su situación. El último espacio en blanco es para que usted defina qué es exactamente lo que la persona tiene la oportunidad de hacer. Para enumerar algunos ejemplos que podrían ir en el último espacio en blanco, podrías darles la oportunidad de: permanecer en una relación, ser solo amigos, enviar mensajes de texto pero no pasar el rato, hablar entre ellos en público o disculparse, pero nada más.
Con suerte, tener una fórmula como esta ilustra que darle a una persona la oportunidad de tener una relación contigo no es la solución. solo cosa que puede entrar en ese último espacio en blanco. En mi propia vida, no le daba ninguna oportunidad a la gente. Mi pregunta podría formularse en términos de…