Servicios de Consejería de Estrés |
¿Cómo ayuda la consejería al estrés?
El estrés es parte de la vida y, en pequeñas cantidades, puede ser productivo en un entorno laboral. Sin embargo, los niveles de estrés altos o duraderos pueden afectar la vida cotidiana de muchas maneras difíciles. Afectan las relaciones, el desempeño laboral y conducen a ataques de pánico y/o depresión. El estrés también puede contribuir a síntomas físicos como trastornos de la piel, SII, dolores de cabeza y otros dolores y molestias corporales.
El asesoramiento y la psicoterapia pueden ayudar a abordar la causa raíz del estrés y trabajar en formas de controlarlo. Permite a los empleados identificar la causa de por qué se sienten estresados. Juntos, el consejero y el empleado desarrollan técnicas de manejo del estrés. Esto ayuda a que sus empleados recuperen todo su potencial de trabajo.
Hablar es un método probado y probado para superar el estrés, la ansiedad o la depresión. La Terapia Cognitiva Conductual (TCC) ofrece a los empleados una salida para los pensamientos o sentimientos negativos. Esto puede reducir el estrés y mantener su salud mental.
- Reducir las enfermedades y ausencias relacionadas con la salud mental hasta en un 45 %
- Reducir la rotación de personal hasta en un 18%
- Aumente la productividad hasta en un 8%
- Reduzca costos y gastos hasta en un 30%
- Aumento de la confianza en sí mismo de los empleados.
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Consejería para el manejo del estrés y la ira
El estrés a menudo conduce a la ira y la frustración. Aquellos a quienes les resulta difícil hacer frente a los problemas de ira luchan contra el estrés más que otros. Por lo tanto, los profesionales combinarán el asesoramiento sobre el manejo del estrés con el manejo de la ira.
La ira descontrolada y el comportamiento pasivo-agresivo en el lugar de trabajo pueden tener efectos negativos. Esto incluye una productividad colaborativa reducida.
Naturalmente, desea que todos sus empleados trabajen juntos en armonía. Si los empleados no pueden controlar sus problemas de ira, se convierten en una interrupción.
El asesoramiento para el estrés en el trabajo permite a los empleados manejar mejor las presiones y evitar cualquier problema de ira.
Qué ofrece el programa de asistencia al empleado
El programa de asistencia para empleados es el EAP galardonado más grande del Reino Unido e Irlanda, y brinda apoyo solidario y compasivo a más de 10 millones de personas.
La primera vez que un empleado llama, uno de nuestros asesores calificados lo evaluará por teléfono. Nuestros consejeros se enfocarán en lo que necesitan y los emparejarán con su consejero ideal. Por ejemplo, es posible que los empleados no sepan que necesitan terapia tanto para la ansiedad como para la depresión para ayudar con el estrés. Nuestra evaluación puede emparejarlos con alguien que pueda ayudar con todos los problemas.
Primero, habrá una cita con el consejero designado. Juntos desarrollarán una relación y un plan. Esto puede ser una combinación de psicoterapia y asesoramiento para el estrés. La TCC y otras terapias también pueden ser útiles junto con el asesoramiento.
Aquí en , nuestro objetivo es lograr que los empleados estén saludables y regresen al trabajo lo antes posible. Utilizamos asesoramiento a corto plazo basado en soluciones. Cada servicio de asesoramiento es regular, intensivo y eficaz. Esto incluye nuestros servicios de asesoramiento CBT en línea, servicios telefónicos y sesiones en persona.
Las sesiones se basan en soluciones, por lo que el consejero y el empleado discutirán el progreso que han logrado juntos. Luego recapitularán las herramientas que hayan obtenido para ayudar a hacer frente a sus problemas. Esto le permite al empleado ver un progreso claro y ayudarlo a lidiar mejor con el estrés o la ira en el futuro.
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Técnicas de asesoramiento para el estrés.
Hablar de emociones es difícil, por lo que un consejero imparcial puede ser útil. Durante la terapia de conversación, un consejero o terapeuta capacitado escucha a sus empleados. Ayudan a sus empleados a encontrar sus propias respuestas a los problemas, sin juzgar.
El asesoramiento tiene como objetivo ayudar a comprender los problemas que afectan a su empleado. Su papel es escuchar, brindar retroalimentación y trabajar con ellos para desarrollar estrategias para hacer frente a la situación.
El estrés a veces puede provenir de otras condiciones de salud mental. Estos incluyen ansiedad o depresión, por lo que el asesoramiento ayudará a identificar estos problemas.
Esto brinda a los empleados las herramientas para hacer frente a los problemas y sentirse más felices. Esto conduce a un empleado más productivo y comprometido. Algunas técnicas que un consejero puede usar son:
- Terapias conductuales cognitivas (TCC)
- Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT)
- Terapia dialéctica conductual (DBT)
- Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
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