Entonces quizás te estés preguntando si es posible mantener una amistad con tu ex. Si bien puede tomar algo de trabajo, hay maneras de asegurarse de que esta relación se mantenga saludable para ambos.
Así es como ser amigo de tu ex, según los expertos.
Nadie se mete en una relación pensando que va a terminar. Sin embargo, a veces las relaciones simplemente no están hechas para durar. Las personas se separan por varias razones neutrales en las que no siempre hay una víctima y un villano.
- Se separan naturalmente y descubren que quieren cosas diferentes.
- Ya no se sienten atraídos el uno por el otro, y cualquier apariencia de romance se desintegra.
- Se dan cuenta de que ya no querían estar en una relación comprometida y preferirían estar solteros.
- Descubren que pueden estar mejor como amigos y no saben cómo continuar con esta relación.
¿Ser amigo de un ex es algo? ¿Es posible? es y puede ser.
Hay algunas cosas a considerar antes de sumergirse en una relación platónica con un ex amante:
- ¿Mantener una amistad es perjudicial para tu salud mental?
- ¿Dificultará su capacidad para seguir adelante con su vida?
- ¿Te aferras a tu ex porque tienes miedo al cambio y a lo desconocido?
- ¿Mantener una relación va a crear problemas con una nueva pareja, amigos o familia?
Si ha respondido que no a estas preguntas, es posible que tenga un camino hacia una amistad exitosa.
Por último, ¿por qué es importante para ti mantener una amistad? ¿ustedes son vecinos? ¿Compañeros de trabajo? ¿Comparte un niño(s), negocio(s) o animal(es)? Defina las razones que tiene para mantener a esta persona, en cualquier capacidad, en su vida.
Si tiene sentido y quieres entablar una amistad, estos son mis mejores consejos para una amistad funcional con un amor perdido:
Que lo pasado sea pasado
Lo que sea que haya sucedido en su relación romántica está en el pasado. Estar enojado o resentido por eso en el futuro no conducirá a una relación platónica exitosa. Perdona y olvida. Esa es la única forma en que ustedes dos podrán seguir adelante con una relación platónica.
Crear límites sostenibles
Tal vez no hablen de las personas con las que están saliendo y solo se informen sobre una nueva pareja cuando las cosas se pongan serias. Tal vez solo pases el rato en entornos grupales. Tal vez ya no hablen con los amigos o la familia del otro.
Cualesquiera que sean los parámetros, esta nueva relación requiere nuevas reglas y expectativas. Piense en lo que no tuvo éxito en el pasado y cómo puede mejorarlo en el futuro.
Tener un corazón a corazón. No asuma que existen nuevos límites solo porque usted quiere que así sea. Acuerden en colaboración lo que funciona mejor para ambos.
Establecer nuevos patrones de comportamiento.
Cuando estaban juntos, probablemente se enviaban mensajes de texto todo el tiempo, pasaban las vacaciones con las familias del otro y participaban en muchos aspectos diferentes de la vida del otro. Ahora son solo amigos, y con eso vienen muchos cambios en la relación que tendrán el uno con el otro.
Este es un nuevo capítulo en su relación, y ambos deben estar en la misma página con la forma en que se comportan el uno con el otro.
Desarrollar nuevas tradiciones.
Cuando estaban saliendo, es posible que hayan tenido una cena anual de Acción de Gracias y siempre fueron el uno más del otro en una boda. Ustedes son solo amigos, y estas tradiciones están obsoletas. Tal vez ahora su mayor evento sea salir a tomar una taza de café o salir a correr juntos.
Estás desarrollando nuevas tradiciones que tienen sentido para tu nueva relación.
Sea honesto acerca de sus sentimientos
Ser amigo de tu ex puede ser un desafío y provocar emociones encontradas. Al principio, confía en que puede tener una relación completamente platónica, pero luego las cosas comienzan a ponerse turbias. Los sentimientos románticos pueden resurgir repentinamente, y es importante que te comuniques constantemente con lo que sientes por esta persona.
Si decides que la amistad es demasiado difícil de mantener, está bien. Si crees que puedes mantener tus sentimientos en perspectiva, también está bien. Lo importante es ser honesto contigo mismo y estar atento a cualquier cambio en los sentimientos de tu ex por ti.
Modifica tus expectativas
Es posible que esta persona ya no te compre un regalo de cumpleaños ni te haga mandados al azar. Ya no eres su principal prioridad ni la persona a la que ponen en un pedestal. Simplemente eres otra persona en su vida que les importa. La naturaleza de la relación ha cambiado, al igual que las expectativas.
Decídete
Ten confianza en tu decisión y no permitas que las opiniones de otras personas te convenzan. Tu relación puede haber terminado mal y la gente se pregunta por qué eres amigo de esta persona.
Hacer no escúchalos. Solo tú puedes ver ciertas piezas de todo el rompecabezas de tu relación. Confía en que sabes lo que es mejor para ti y actúa en consecuencia. Si sigues o no siendo amigo de tu ex es en última instancia su decisión.
Si decide entablar una amistad con esta persona, es crucial que siempre se priorice a sí mismo y a su bienestar.
Si ha puesto en marcha los consejos anteriores y esta nueva dinámica no está funcionando, está bien dejar ir a alguien que solía ser una parte importante de su vida. Algunas personas mantienen a sus ex en sus vidas porque es seguro y familiar. Pero si mantienes cosas en tu vida que ya no te sirven, no hay espacio para las cosas que sí.
Recuerde que reevaluar sus relaciones es muy parecido a limpiar su armario. Cuantas más cosas viejas e innecesarias regales, más espacio tendrás para artículos nuevos y funcionales.
Nada dura para siempre. Desafortunadamente, incluso la relación más maravillosa puede terminar. Pero cuando las personas se separan, es bueno tratar de hacerlo pacíficamente, sin dramas, acusaciones mutuas y escándalos de alto perfil. Muchos ex cónyuges incluso mantienen relaciones amistosas después de la separación. Es posible que tengan hijos en común, trabajo, conocidos u otras razones para seguir siendo amigos.
En este artículo, compartiré algunos consejos esenciales para ayudarte a mantener una relación cordial con un ex.
¿Debería dejarlo volver a mi vida?
De hecho, solo tú sabes la respuesta a esta pregunta. Debes dejar que tu ex entre en tu vida si la relación (amistad) es cómoda para ti. El amor y la pasión pasan, pero hay mucho más en común entre las personas (intereses, perspectiva de la vida, pasatiempos, etc.) que puede hacer que sigan siendo buenos amigos.
Además, si tienes hijos en común, simplemente estás obligado a mantener una buena relación con tu ex para que ellos (tus hijos) crezcan en un ambiente bueno y saludable. Antes de tomar su decisión final, piense en la personalidad y el temperamento de su ex.
Responde a la pregunta: ¿te beneficiará tu amistad?
Sin embargo, no siempre es necesario ser amigos. Si tu ex te humilló, se comportó con crueldad, mostró violencia psicológica, te desvalorizó, debes olvidarte de esa persona para siempre.
Echemos un vistazo a los pasos básicos para ayudarte a iniciar una amistad después de una ruptura.
Hágale saber a su ex acerca de sus sentimientos
No se trata de hacer una declaración de amor, sino que se debe iniciar una nueva relación con el diálogo. Cuéntale a tu ex tus deseos e intenciones, y explícale por qué deben seguir siendo amigos.
Pero dile la verdad, no intentes manipularlo ni obligarlo a que se convierta en tu amigo. Hacerlo solo te hará más daño. Reúnase en un lugar neutral y comparta sus pensamientos sobre futuras relaciones.
Por supuesto, podría ser solo un mensaje de texto o una llamada, pero una reunión cara a cara es más aceptable. Te permitirá comunicarle mejor tus emociones.
No se apresure ni fuerce las cosas para que sucedan
Está bien si tu exnovio está un poco confundido por tu deseo de ser amigos. Las reacciones emocionales de todos son diferentes. Es posible que necesite más tiempo para pensar en todo lo que está sucediendo y tomar una decisión.
No fuerces las cosas. Dale tiempo para que tome una decisión. Durante este período, debe tener paciencia para demostrar sus buenas intenciones. Sin embargo, si él no está de acuerdo con la amistad, no debes atacarlo ni obligarlo a cambiar de opinión. Esto no te ayudará a mejorar la relación en absoluto.
Respetar los límites de cada uno
La amistad supone que respetan las opiniones y necesidades del otro. Y tienes que construir límites para ser amigos. De lo contrario, se convertirá en una relación tóxica.
Relacionado: Cómo tratar con alguien que no respeta los límites
Escucha atentamente lo que dice tu ex sobre sus sentimientos. Si algo es desagradable para él, no lo hagas. Lo mismo debería ser el caso de su parte. No dejes que haga cosas que no te convienen. Respetar los límites del otro es el camino hacia una relación satisfactoria.
Por ejemplo, si no quiere explicarte los detalles de su vida personal, deja de molestarlo con preguntas al respecto. O, si sus llamadas nocturnas no son agradables para él, deben detenerse.
Ajusta tu comportamiento para que la relación sea más exitosa.
Como ya no están juntos, hubo algo en sus comportamientos que condujo a la ruptura. La amistad es también una relación razonablemente estrecha pero sin intimidad ni amor. Las acciones incorrectas también pueden destruirlo.
Trate de analizar lo que los desanimó el uno del otro antes y lo que llevó a la ruptura. Si desea entablar una amistad, debe ajustar su comportamiento para que la relación sea más exitosa.
No tenga miedo de compartir sus sentimientos, preocupaciones o planes
Es un desafío ser amigo de una persona que no está lista para compartir lo que hay dentro de ella. Si quieres construir una relación con tu ex, no tengas miedo de compartir tus sentimientos, preocupaciones o planes.
Quizás la ruptura te haya cambiado, así que muéstrale tus nuevas facetas. No tengas miedo de ser tú mismo. La apertura es hablar de lo que te gusta o disgusta, la ausencia de miedo a ser juzgado o malinterpretado. Si tu ex realmente quiere seguir siendo tu amigo, te aceptará por lo que eres.
No pienses en el pasado
Independientemente de lo que sucedió en el pasado, no lleve esta carga a una nueva relación. Si tu ex te rompió el corazón, perdónalo. Deja ir estos sentimientos opresivos para vivir una vida más manejable y feliz.
Todos estos agravios o lo que no se diga destruirá su nueva relación. Perdonar puede ser difícil, pero vale la pena, especialmente si tienes hijos menores. Tenga en cuenta que la psicoterapia es buena en tales tareas.
Prepárate para su nueva relación.
Este puede ser uno de los pasos más difíciles de tomar, especialmente si todavía tienes sentimientos románticos por tu ex. Pero lo cierto es que tiene derecho a iniciar una nueva relación en cualquier momento. Debes estar preparado para el hecho de que él se enamorará de otra persona.
Si descubre que su ex está comenzando una nueva relación, no se asuste, no tenga una rabieta ni cree drama. Respeta sus límites y necesidades. Si te molesta que tu ex tenga un nuevo amante, debes ordenar tus sentimientos. Y tal vez este no sea el mejor momento para ser amigo de él.
¿Cuándo no debes mantener una amistad con tu ex?
Hay situaciones en las que una amistad con tu ex no siempre es una buena idea. Si te sientes solo, no debes tratar de renovar la relación. Solo quieres llenar tu vacío. Tal amistad no conducirá a nada bueno ya que una persona solitaria en tal relación trata de adaptarse a su pareja, ignorando su verdadera…