Cómo hacer que un narcisista te tema (más de 15 cosas que puedes hacer)

Si tienes una relación con un narcisista, ya sea tu pareja, amigo, familiar, jefe o compañero de trabajo, estar conectado con esa persona puede ser drenaje.

Si bien los narcisistas se esfuerzan por transmitir todas las implicaciones de éxito y confianza a los demás, todavía luchan con temores internos significativos. Cuando comprendas lo que mueve a los narcisistas y lo que temen, puedes reclamar tu poder.

Entonces la pregunta es, ¿cómo haces que un narcisista te tema?

Según los expertos, esto es lo que puedes hacer:

Los narcisistas pueden ser personalidades extremadamente peligrosas y volátiles con las que tratar. Por lo general, no se detendrán ante nada para manipular su fuente o suministro. Un narcisista normaliza los juegos con la mente y las emociones de su fuente y, a su vez, no tiene empatía por la angustia y la desmoralización que causa.

No se equivoque al respecto, los narcisistas o las personas con trastorno de personalidad narcisista son peligrosos abusadores mentales y emocionales, y algunos, de hecho, recurren al abuso físico extremo e incluso a la muerte.

Los narcisistas son los lobos con piel de cordero de la vida real.

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Aunque el DSM-5 clasifica el Trastorno de personalidad narcisista como un síndrome homogéneo, hay una gran cantidad de investigaciones que sugieren muchas variaciones diferentes de narcisistas.

Cada uno de estos tipos utiliza diferentes caminos para terminar en el mismo lugar: mental y emocional control sin empatía. Si sospecha que puede haber un narcisista en su vida, hay algunas cosas que puede hacer para protegerse y posiblemente incluso hacer que le teman.

Aprenda todas las tácticas que usa un narcisista para vincular a sus víctimas con el trauma

El primer paso que tomé en mi propio viaje de sanación personal de haber sido abusado emocionalmente por una madre narcisista fue educarme a mí mismo. Una vez que una persona tiene más conocimiento, hace que maniobrar con confianza sea mucho más fácil.

El dicho «Cuando sabes más, mejor lo haces» suena extremadamente cierto en este caso.

Por lo tanto, es increíblemente importante aprender todas las tácticas que usa un narcisista para vincular a sus víctimas con el trauma.

Según Danish Bashir, un destacado entrenador de abuso narcisista, la iluminación de gas, el obstruccionismo, la ensalada de palabras, el pan rallado, la escucha de depredadores y el bombardeo de regalos son tácticas comunes utilizadas por un narcisista para manipular a sus víctimas.

Como víctimas, cuando podemos verificar el abuso a través de estas tácticas, se vuelve más fácil comenzar a construir límites.

Establece límites y aprende a separarte del narcisista

Establecer límites y aprender a separarse del narcisista es la siguiente recomendación que daría para comenzar a recuperar el control.

Una vez que una persona reconoce que es una víctima, limitar el contacto y nunca entablar una discusión con el narcisista es un método importante de autoconservación y protección.

Esta táctica para el sobreviviente se conoce como ir «roca gris».

La idea es tener el menor contacto posible con el narcisista y, cada vez que la víctima tenga contacto, hacer que la situación sea tan aburrida como ver cómo se seca la pintura. Esto, de manera lenta pero segura, corta el suministro para el narcisista depredador con la intención de minimizar una mayor destrucción para el abusado.

Recuerde, los narcisistas son individuos amenazantes y manipuladores, y a veces una persona debe actuar de manera que se sienta contraria a la intuición para escapar.

Por ejemplo, si una persona está casada con un narcisista malicioso o un psicópata, es posible que tenga que seguirle el juego al narcisista mientras desarrolla una estrategia de salida.

La parte importante aquí es recuerda eres víctima de abuso mental y emocional grave, y cuando estás haciendo lo necesario para sobrevivir, eso está perfectamente bien. Siga avanzando hacia un escape para garantizar su propia seguridad y la curación final.

Todos los pasos anteriores son recomendaciones simples para sentar las bases para la maniobra final, que, de hecho, hará que un narcisista te tema.

La única forma de comenzar a curarse y cortar el vínculo del trauma que un narcisista ha estado infligiendo es permanecer sin contacto indefinidamente. Cuando una persona rompe su relación, comunicación y todos los lazos con un narcisista y lo hace con calma y eficacia, realmente deja al narcisista sentado con miedo y preocupación.

A los narcisistas solo les preocupa su imagen personal, y cuando una víctima puede dejarlos sin la gran explosión de fuego, se dan cuenta de que han sido descubiertos. Por lo general, el narcisista intentará todos los ángulos para recuperar la conexión y el control sobre su víctima.

Sin embargo, cuando un sobreviviente de abuso narcisista se mantiene firme en su convicción de no volver a relacionarse con el narcisista, el narcisista se quedará solo con sus propios pensamientos y se preocupará por lo que la víctima le dirá al mundo exterior sobre quién y qué es exactamente.

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Mientras encuentra formas de hacer que un narcisista tema, puede preservar su cordura e incluso su seguridad, a medida que avanza, llorar a la persona que desearía que el narcisista hubiera sido y mostrarse el amor incondicional que esperaba que le hubieran mostrado es vital para tu propia recuperación y viaje hacia la búsqueda de paz y alegría.

separarse de ellos

Los narcisistas están aterrorizados de estar solos y su mayor temor es el abandono. Establecer límites claros o no reaccionar a su manipulación caótica hará que tengan miedo de perderte, aunque nunca lo admitan.

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Necesitan gente como combustible, por lo que si reduce el suministro, temerán que tenga poder sobre ellos.

Rompe el vínculo traumático

Los narcisistas usan el refuerzo intermitente siendo maravillosos por un tiempo y luego horribles de la nada. Esto crea un gancho fisiológico para el narcisista.

La mejor forma de romper el vínculo traumático es no hacer contacto.

Si eso no es posible, puede volverse muy distante en sus conversaciones con ellos. Cuando les muestres poca emoción, ya sea que estén siendo maravillosos u horribles, les mostrarás que ya no estás atado ni controlado por ellos.

Confrontarlos con declaraciones de hechos.

Un narcisista tiene miedo de ser descubierto por lo que realmente es, que es una imagen que solo puede proyectar a sus objetivos, pero puede salir de su diana usando menos emoción y más hechos.

Tenga mucho cuidado al hacer esto, ya que si se pone demasiado emocional o se pone a la defensiva, esto hará que vuelvan a tener poder sobre usted. Sin embargo, si muestras muy poca emoción, declaras hechos sobre por qué te estás distanciando de ellos y no levantas la voz al hacerlo ni te enfadas, temerán que los descubran por lo que realmente son y te dejarán en paz.

Desprecian ser criticados y esperan que esta táctica acabe con la relación. Solo puedes hacer esto cuando estés listo para sacarlos de tu vida y estés seguro de que no vas a sufrir ninguna represalia.

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Sus miedos al abandono, a no tener control sobre los demás y a que los descubran por lo que son los detendrán en seco y te volverán a encaminar hacia una vida más feliz, ¡sin narcisistas!

La personalidad narcisista puede tener orígenes epigenéticos, lo que significa que el abuelo o antepasado egocéntrico de alguien puede influir en las generaciones más jóvenes al presenciar el comportamiento o transmitirlo a través de los linajes.

El narcisismo también puede ser un aprendió patrón de una sociedad en la que alguien vio o escuchó cómo otro manipulaba, manipulaba o trataba a otro para obtener lo que quería y, a veces, a expensas de la otra persona.

Los narcisistas se sienten vistos y escuchados cuando su ego es alimentado, validado y se sienten poderosos sobre los demás.

Los narcisistas se vuelven fuera de sí mismos para buscar la atención y la grandeza que sienten que faltan; en otras palabras, sus almas pueden estar hambrientas de amor y atención que nunca recibieron en algún momento.

Hacer que los narcisistas te teman es bastante simple una vez que reconoces estos patrones y ajustas tu respuesta mientras estás en su presencia. Si puede observar el comportamiento en lugar de reaccionar y preguntarse después, «¿Por qué es tan idiota?» o «¿Por qué todo siempre se trata de ella?» elevarás tu juego de comunicación.

Algunas personas operan esto en un nivel subconsciente, lo que significa que realmente no saben por qué actúan de esta manera, pero saben que les da poder o satisfacción en algún nivel. Si pueden sentirse superiores, entonces se satisfacen sus necesidades.

Los narcisistas te temen cuando te quedas en tu propio poder u opinión.

Algunas cosas que harán que los narcisistas teman que eres cuando permaneces en tu propio poder u opinión. Esperarán que estés de acuerdo con ellos, pero les recuerdas amablemente por qué te sientes de cierta manera, y deberían retroceder; si no, está bien estar de acuerdo en no estar de acuerdo.

Esta acción hace no alimenta su ego al tener que tener razón o imponerte sus opiniones.

La segunda capa es tener que controlar situaciones y personas; el narcisista se siente cómodo cuando tiene el control. Elimina su control colaborando en un proyecto de trabajo juntos o siguiendo su opinión con la tuya para que las personas vean que es seguro expresarse.

Cuando tengas confianza y hagas declaraciones audaces en su presencia, realmente te respetarán.

Saber cuándo alejarse de un narcisista es valioso antes de entregar partes de ti mismo o ideas a alguien que no te respete. No sentirse respetado, escuchado o visto puede establecer patrones en otras áreas de su vida donde es necesario establecer límites.

Hay un dicho que todos somos espejos de nosotros mismos, por lo que estar cerca de un narcisista también puede abrirnos los ojos sobre dónde debemos mejorar. Cuando somos emocionalmente fuertes, equipados en nuestro poder y confiados, encontraremos interacciones menos desafiantes.

Llámalos por su comportamiento delante de todos.

Los narcisistas a menudo son mal entendidos. Un narcisista en realidad tiene sentimientos a diferencia de sus contrapartes, sociópatas y psicópatas. Pueden sentir emociones y reaccionar a ellas a lo grande.

La mayoría de los narcisistas se preocupan por sí mismos porque en realidad son inseguros y temen lo que los demás piensen de ellos. La mejor manera de confrontar a un narcisista es denunciar su comportamiento frente a todos.

Si bien esto puede sonar frío, o puede que no esté en nuestro ADN humillar a nadie en público, los narcisistas son personas que buscan la aceptación de los demás, específicamente de aquellos a quienes tienen en mayor estima (generalmente alguien de una posición o rango alto).

En efecto, los narcisistas se aprovechan rápidamente de personas amables, tranquilas, empáticas o simplemente agradables. De hecho, buscan a estos individuos y proyectan sus propias inseguridades sobre ellos al atacar las fortalezas de los demás.

Esto se debe a que ellos disfrutar tener poder sobre ti. Les gusta hacer que la gente agradable se sienta insidiosa. Como tal, la mejor manera de responsabilizar a un narcisista es no solo confrontarlo en público, sino también utilizar los canales formales de su organización para responsabilizarlo.

La mayoría de las veces, una acción correctiva que se encuentra en su archivo será un sombrío recordatorio de que deben ser amables con los demás y asegurarse de que nunca tengan poder sobre usted.