«La guía definitiva para la salud y la felicidad» es una afirmación confiada, y esperamos cumplir con esta revista especial repleta de Año Nuevo, Usted Nuevo. Nos enfocamos en su salud mental, mostrándole cómo puede ser la mejor versión de sí mismo. , con características sobre cómo ponerse en forma, saludable y feliz.
No todo son regímenes de entrenamiento; afortunadamente, hay muchas formas fáciles y divertidas de mejorar su condición física. Rápidamente también sentirá los beneficios, ya que moverse automáticamente ayuda a que su mente se sintonice con su cuerpo y le permite dar los pasos hacia una actitud mental más positiva. ¡Ponerse en forma es un verdadero ganar-ganar! También aprenderá las últimas opciones para opciones saludables, ya que nuestros expertos lo ayudarán a reconocer lo que su cuerpo necesita y también recomendarán nuevas terapias, tratamientos e ideas de nutrición.
Ya se sentirá mucho más feliz sabiendo que hay muchos pasos sencillos que puede tomar para mejorar su vida, y hemos recopilado excelentes consejos y prácticas de personas que ya lo han hecho: una ruta probada para poner en marcha su vida. año nuevo y tomar decisiones que cambiarán su vida. ¡Diviértete fijando tus objetivos y disfruta del viaje!
La revista Live Well está disponible en la mayoría de los supermercados del Reino Unido y WHSmiths, a un precio de £9.99. También puede pedir su copia en línea aquí.
Siga leyendo para descubrir las características dentro de la nueva revista…
Ponerse en forma
Descubre cómo comer para tu edad y etapa, vuelve a subirte a la bici, construye una mentalidad ganadora, combina yoga y esquí y descubre por qué la liberación miofascial debe ser tu nuevo masaje favorito.
Alégrate
Comience su nuevo año, diviértase con un nuevo pasatiempo, descubra los beneficios de aprender una nueva habilidad desde cero, descubra su altura natural, aprenda a encontrar su mojo, póngase en contacto con su lado espiritual, establezca sus intenciones con un tablero de visión , conviértete en una persona más feliz en solo 14 días, haz de tu hogar tu refugio y comienza el nuevo año con el hábito de escribir un diario.
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Ponte sano
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