Abril es famoso por su clima lluvioso, ¡aunque parece que el invierno está haciendo todo lo posible para quedarse! Esta es una buena época del año para refrescarse, disfrutar de las fiestas de Semana Santa y empezar a pensar en la limpieza primaveral. A pesar de que perdemos un tiempo valioso para ir a la cama con el avance de los relojes, podemos pasar más tiempo por las noches haciendo las cosas que disfrutamos. Además de la casa, ¿por qué no intentar hacer una limpieza general de su vida también? Una limpieza general de salud y bienestar será enormemente beneficiosa para usted y su familia y ayudará a enfocar la mente.
ORDENAR
¿Cómo es el balance de tu vida laboral? ¿Dedicas más tiempo a un área de tu vida que a otra? ¿Es esto saludable? No tengas miedo de alejarte de hábitos y actividades que ya no te hacen feliz. Es su vida y su tiempo es un recurso valioso, así que haga esos cambios para ayudar a mejorar su bienestar general.
MOTIVACIÓN
Si no tiene una meta, ya sea en la vida, el trabajo, el deporte o los pasatiempos, es posible que sienta falta de concentración. Cualquier cosa que te motive te dará un sentido de propósito, así que trata de fijarte una meta como una carrera benéfica o aprender a tocar un instrumento. Generará un nuevo enfoque y estímulo en su vida.
ACTIVIDAD
Aumentar sus niveles de actividad tendrá muchos beneficios para la salud física y mental. Los cambios simples, como comprometerse a caminar todos los días, ayudarán a mantener el peso, mejorarán el estado físico y permitirán un tiempo valioso para pensar y despejar la mente. Obtenemos la mayor parte de nuestra vitamina D de la exposición a la luz solar, que es esencial para la salud de los huesos y ayuda a mejorar el estado de ánimo.