TELEVISOR apesta.
Al menos, en su mayor parte, y aquí vas a descubrir exactamente por qué.
En una cultura obsesionada con los medios, no puedo dejar de señalar los efectos negativos de ver demasiada televisión.
No me malinterpreten, la televisión ciertamente tiene mucho que ofrecer, y sin duda es una gran innovación. Pero cuando se trata de confiar en él, ya sea para estar informado o entretenido, ciertamente puede afectarlo negativamente, y mucho más de lo que piensa.
Entonces, ¿cuáles son los efectos más dañinos de mirar televisión que debes tener en cuenta antes de sintonizar tus programas de TV favoritos?
Sigue desplazándote y te mostraré.
La televisión es mala para la salud
Estoy bastante seguro de que sabe que mirar televisión significa inactividad física. Pero, ¿sabía que la inactividad se ha relacionado con la obesidad y las enfermedades cardíacas?
En caso de que no lo hayas hecho, ahora hazlo tú.
Entonces, pregúntate esto:
¿Es simplemente una coincidencia que en Occidente, donde la gente pasa una enorme cantidad de tiempo viendo televisión, las tasas de obesidad y enfermedades cardíacas en personas de todas las edades están aumentando rápidamente?
De hecho, cada vez más estudios revelan los efectos adversos para la salud de ver televisión.
Un estudio realizado por investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard indica que ver demasiada televisión puede aumentar significativamente el riesgo de desarrollar obesidad y diabetes tipo 2.
Otro estudio llevado a cabo en la Universidad de Rhode Island descubrió que ver televisión durante períodos prolongados disminuye el sentido de autoeficacia de los espectadores para mantener la salud personal.
Y estos son solo un par de estudios entre docenas.
Como puede comprender, los efectos secundarios de ver mucha televisión en su salud pueden ser bastante dañinos. Así que tal vez estaría mejor si limitara el tiempo que pasa manteniendo su cuerpo inmóvil mirando una pantalla electrónica, ¿no le parece?
Nota: No estoy sugiriendo aquí que mirar demasiada televisión sea la única causa de la obesidad o la diabetes tipo 2; claramente no es — pero ciertamente contribuye a su desarrollo (y de manera significativa, de hecho).
La televisión te da información falsa
La televisión está arruinando tu salud, lo cual es bastante malo en sí mismo. Pero además de arruinar tu salud, también arruina tu percepción.
Uno de los efectos más dañinos de ver la televisión es que la televisión parece retratar o informar sobre la realidad, cuando en realidad solo nos permite tener una pequeña idea de lo que realmente está pasando. Esto sucede particularmente cuando miramos noticieros de televisión: cuando vemos un noticiero de 30 minutos, generalmente creemos que lo que nos está mostrando es todo lo que hay para ver. Después de todo, si hubiera más para ver, ¿no nos mostraría la televisión más?
Desafortunadamente, la mayoría de la gente acepta lo que la televisión les está dando, sin dudar nunca de su veracidad. Quizás la razón por la que lo hacen es que prefieren la ignorancia al conocimiento, porque, como dice el refrán, “la ignorancia es felicidad”.
La dura realidad es que buscar para encontrar la verdad requiere esfuerzo, y por eso preferimos dejar que las noticias de la noche hagan toda la búsqueda por nosotros. De esta forma, no tenemos que hacer nada: Sin esfuerzo, nada de qué preocuparse. Elegimos el camino fácil, pero una seria desventaja de hacerlo es que también elegimos aceptar una visión distorsionada de la realidad.
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La televisión mata tu autoestima
Cuando ve una hora de televisión, está expuesto a unos 15 minutos de comerciales cuyo único propósito es persuadirlo para que compre cosas.
¿Cómo logran eso exactamente?
En primer lugar, haciéndote sentir mal contigo mismo y con el tipo de vida que llevas. Una vez que lo logran, te venden productos y servicios con la promesa de que mejorarán tu felicidad y autoestima.
En otras palabras, los comerciales te manipulan emocionalmente y la mayoría de las veces ni siquiera te das cuenta.
¿El resultado?
Gastar el dinero que tanto le costó ganar comprando cosas que realmente no necesita y que tarde o temprano lo dejarán decepcionado y triste.
Además, al consumir cosas constantemente, estás contribuyendo al sobreesfuerzo de los recursos naturales, así como a los inmensos desechos materiales tóxicos que están envenenando nuestro planeta.
La televisión te vuelve tonto
Otro efecto peligrosamente malo de ver la televisión en exceso es el hecho de que puede obstaculizar nuestra capacidad de pensar.
Tener cabezas parlantes que nos brindan continuamente información rápida, opiniones, análisis y críticas para casi todo, nos lleva lentamente a dejar de usar nuestras propias habilidades de pensamiento crítico. Como consecuencia, podemos ser fácilmente desinformados y manipulados.
Por eso es especialmente importante que los padres y maestros de escuela ayuden a los niños y estudiantes a comprender los efectos nocivos de pasar demasiado tiempo frente a una pantalla de televisión. Los niños son especialmente vulnerables a los mensajes transmitidos por la televisión, por lo que se les debe enseñar lo antes posible cómo protegerse de ellos.
Por supuesto, hay son algunos programas de televisión que son educativos y que invitan a la reflexión, en otras palabras, que tienen un impacto bueno y positivo en nuestra inteligencia, pero admitámoslo:
La mayoría de los programas de televisión son basura..
De hecho, rara vez encontramos un programa en la televisión que nos obligue a pensar. De hecho, la programación de televisión está diseñada de tal manera que coincida con nuestra capacidad de atención. Esto explica perfectamente por qué casi todos los programas duran entre 30 y 60 minutos. También explica por qué los programas de televisión rara vez dedican todo el programa a un solo tema.
Por lo tanto, los programas de televisión no solo no pueden brindarnos ningún pensamiento decente para estimular la discusión, sino que presentan información de tal manera que no podemos digerirla adecuadamente. Como resultado, podemos formarnos opiniones fácilmente sin permitir que la información se filtre primero a través del pensamiento crítico, y aunque podamos pensar que nos volvemos más sabios, en realidad nos volvemos más tontos.
La televisión te hace perder el tiempo
La vida es corta, pero elegimos pasarla viendo la televisión.
Solo piense en cuántas horas de nuestro día la mayoría de nosotros desperdiciamos viendo televisión. Lo crea o no, las encuestas revelan que las personas en el mundo occidental pasan de 5 a 10 horas al día viendo televisión.
En lugar de vivir nuestra vida al máximo, nos sentamos frente a un dispositivo muerto aunque «entretenido», que hemos elegido como sustituto de la verdadera vida.
En lugar de salir a jugar al fútbol, estamos obsesionados con ver partidos de fútbol y admirar a nuestros deportistas favoritos, como si fueran una especie de héroes.
En lugar de ir a la cocina y cocinar una comida saludable, preferimos sentarnos en el sofá, viendo programas especiales de cocina donde la gente está saboreando todo tipo de comida deliciosa, mientras llenamos nuestros cuerpos con basura.
En lugar de salir a conocer gente, conversar con ellos y divertirnos, elegimos estar solos, confinados entre cuatro paredes, para ver con toda nuestra atención películas de aventuras, reality shows y telenovelas.
Pero te pregunto, ¿es esto viviendo?
Llegará un momento en que tu energía física y mental se disipará y te darás cuenta de que aún no has vivido. Pero entonces será demasiado tarde y te arrepentirás.
¿Entonces, Qué esperas? ¡Apaga ese maldito televisor y haz algo que realmente importe!