Si bien la mayoría de las personas pasan los sábados socializando, comprando o desplomados frente al televisor (sin juzgar aquí), recientemente decidí adoptar un enfoque alternativo para el fin de semana: embarcarme en una búsqueda para descubrir mi guerrero interior.
Y antes de que comiences a imaginar cursos de asalto, una gran cantidad de lycra y gritos de ‘Gladiadores, ¿están listos?’, Este guerrero es un tipo de contendiente completamente diferente.
Vestido con mi ropa más cómoda, me dirigí a un taller de medio día en el estudio de yoga de Wild Wolf, escondido entre el ajetreo y el bullicio del centro de la ciudad de Bristol.
Aquí encontré una cálida y amistosa bienvenida de parte de Fenella Powell; un entrenador de vida y practicante de atención plena, y la guía de mi búsqueda. La misión de Fenella, y el propósito del Taller Mujer Guerrera, es recordar a las mujeres cuán empoderadas, fuertes y hermosas son liberando las voces negativas que dicen lo contrario.
Habiéndonos presentado a mis compañeras guerreras, entramos en un refugio tranquilo lejos del estrés de la vida cotidiana. Música relajante, velas perfumadas y flores esparcidas, todo sirvió para crear un ambiente relajante que pondría a gusto incluso al más reacio a relajarse (es decir, a mí).
Alentados a recostarnos, pronto nos encontramos protegidos por cojines y acurrucados bajo mantas acogedoras, mientras Fenella nos guiaba a través de la primera de varias meditaciones. A lo largo del taller se nos animó, pero no se nos exigió, a discutir lo que nos había traído hasta aquí.
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La frase ‘no lo suficientemente bueno’ asomó repetidamente su fea cabeza, como lamentablemente parece hacer para muchos de nosotros en algún momento u otro.
Luego se nos pidió que exploráramos más a fondo estos sentimientos negativos y, aunque era difícil poner lápiz sobre papel y escribir por qué nos sentíamos así, les quitamos el poder detrás de las palabras, al encenderlas nada menos, y nos colocamos en un camino de pensamiento positivo.
Fue entrar en una meditación en la que se nos invitó a conectarnos con nuestro yo más joven lo que más resonó conmigo.
Este proceso me ayudó a darme cuenta de que está bien que reconozcamos lo lejos que hemos llegado y, aunque no estemos donde queremos estar en la vida, todavía podemos disfrutar donde estamos.
Fenella nos recordó que no hay arrogancia en estar seguros de nosotros mismos, o en reconocer nuestras buenas cualidades. Tanto es así, que luego nos escribimos y compartimos cartas de amor.
Si me hubieran pedido que escribiera una lista de las cosas que no me gustan de mí, habría necesitado otro bloc de notas. Así que me sentí sorprendido, como estoy seguro de que mis compañeros guerreros lo hicieron, cuando logré anotar una multitud de apreciaciones, que iban desde ‘Amo mis pecas’ hasta ‘Amo mi sentido de determinación’. Demostrando que, si nos lo proponemos, todos somos capaces de encontrar los aspectos positivos incluso cuando estamos navegando en un mar de aspectos negativos.
Cuatro horas para encontrar a mi guerrero interior no es una tarea fácil, pero salí con una verdadera sensación de empoderamiento y el conocimiento de que soy capaz, sin importar lo que esa pequeña voz en mi cabeza intente decirme. Después de todo, todas somos mujeres guerreras; a veces solo se necesita un poco de amor propio y cuidado para darse cuenta.
Para ser el primero en enterarse del próximo taller de mujeres guerreras de Fenella, visite www.fenellapowell.com/warrior-women-workshop para inscribirse en la lista de espera.
Fotografía Amy Astor-Lewis.