¿Pasas demasiado tiempo en tu teléfono? ¿Te distrae de tu trabajo? Si es así, entonces este es el episodio para ti.
En el programa de esta semana, buscamos el asesoramiento experto del Dr. Maša Popovac, director del programa MSC en ciberpsicología de la Universidad de Buckingham.
Discutimos cómo usar nuestros teléfonos reconfigura nuestros cerebros, por qué las redes sociales son tan adictivas y por qué tomar una desintoxicación digital podría tener beneficios reales para nuestra salud mental.
Este episodio se grabó en 2020, pero aún contiene muchos consejos y sugerencias útiles. ¡Esperamos que lo disfrutes!
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