Mindful Woman Magazine es una nueva publicación que te ayudará a mantenerte feliz y saludable en 2019.
La editora Jules Taylor dice: «Aquí en Mindful Woman nos tomamos nuestra salud mental tan en serio como nuestra salud física; cuida tu mente y tu cuerpo seguirá.
«Pero, ¿cómo cuidas tu mente? Como madre trabajadora ocupada de dos adolescentes, e hija de padres ancianos, no siempre es fácil. Pero es posible. He aprendido a ajustar mi horario para permitir momentos diarios de ‘ mi tiempo’: un café tranquilo antes del trabajo, un almuerzo al aire libre (si el clima lo permite), escuchar un podcast favorito y algunos estiramientos de yoga antes de acostarse… Estos momentos no son lujos, son esenciales.
«Si le doy a mi mente el tiempo y el espacio para recargarse, puedo ser una mejor madre/hija/esposa/amiga/hermana/compañera de trabajo. Y eso es lo realmente importante.
«Ser activo y creativo también ayuda a desarrollar una mente sana (¡la investigación lo ha demostrado!). No es solo el acto de hacer algo: se trata de estar al aire libre o en un entorno diferente, mezclarse con la gente y hacer nuevos amigos, tener conversaciones alternativas. y ser inspirado y apoyado por otros. Eso es lo que necesita una mente sana. ¡Eso es lo que todos necesitamos! Espero que estés emocionado por hacer planes para tu feliz año por delante.
El número uno de la revista Mindful Woman está a la venta en el Reino Unido a un precio de 9,99 libras esterlinas. En el Reino Unido, la revista tiene existencias en Tesco, WHSmith High St, WHSmith Travel, Waitrose y algunas independientes.
La revista Mindful Woman también está a la venta en EE. UU. y Canadá a un precio de 14,99 USD. Los distribuidores incluyen Walmart, Albertsons, Kroger, Walgreens, Publix, Ahold Delhaize, Target, Barnes & Noble, Meijer, HE Butt, Bi-Lo, Giant Eagle, Wakefern Food Corp, Books-A-Million, Ingles, Save Mart, Wegmans, Weis Markets, Tops, Hy-Vee, Market 32, Price Chopper, Lund & Byerlys, Sears, K Mart, Alex Lee y Shopko.
Solicite su copia de la revista Mindful Woman.
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