Hay mucha evidencia que sugiere que pasar tiempo en la naturaleza es bueno para nosotros. Investigaciones recientes han demostrado que pasar solo dos horas a la semana en la naturaleza puede hacernos sentir más felices y contentos.
Es por eso que decidimos unirnos al editor de la revista BBC Countryfile, Fergus Collins, para dar un paseo por los hermosos alrededores del Bosque de Dean. Además de ser el editor de la revista, Fergus también es el presentador del podcast de la revista BBC Countryfile.
En cada episodio, Fergus se dirige al campo con un invitado interesante para dar un paseo y charlar (es muy relajante, por favor, échale un vistazo).
En The Moment Magazine, la presentadora de podcasts Sarah Orme y Fergus conversan sobre los baños de bosque, los beneficios de la salud mental, cómo tener una desintoxicación digital y mucho más mientras exploran los bosques en RSPB Nagshead, y tienen un encuentro inesperado con la vida silvestre en el camino.
Escuche ahora en Apple Podcasts, Spotify, Acast y la mayoría de las principales aplicaciones de podcasts, o en línea a continuación.
Puede encontrar más artículos de atención plena, paseos por el campo y mucho más en countryfile.com. Fotografía por Alex Tyler y Sarah Orme.