Vivimos en un mundo digital en el que observamos casi como voyeristas a otras personas vivir sus vidas, aunque sea por su propia elección, y a menudo puede ser fácil caer en un estado de inadecuación personal. ¡Mira! ¡Su casa es prístina! ¡Su ropa está de moda! ¡Sus hijos son perfectos! – y comenzar a luchar por este nivel inalcanzable de perfección que percibimos que tienen los demás.
Pero lo que a menudo olvidamos es que nadie es perfecto y estas vidas ‘en pantalla’ rara vez son una verdadera representación de la realidad o, al menos, se eliminan los elementos no tan glamorosos de la vida cotidiana.
Cómo aceptar tus imperfecciones
En cambio, lo que debemos recordar es que son nuestros defectos e imperfecciones (físicas, mentales, domésticas y profesionales) los que nos hacen seres humanos interesantes, auténticos e inspiradores.
De hecho, es reconocer la belleza en lo imperfecto que trasciende la necesidad de una vida y un hogar impecablemente perfectos, y solo tenemos que mirar a la filosofía japonesa de wabi-sabi comenzar a adoptar de todo corazón una perspectiva diferente y hacer cambios para mejorar nuestra autoestima y el disfrute de cada día.
Entonces, ¿qué es un estilo de vida wabi-sabi?
Julie Pointer Adams, autora de Wabi Sabi Welcome, lo describe como “una forma de vida que celebra lo perfectamente imperfecto: la belleza que se encuentra en lugares u objetos inusuales y pasados de moda, y en momentos que generalmente se pasan por alto o no se aprecian”.
Estéticamente, es la antítesis del modernismo: son servilletas de lino arrugadas, es un bolso de cuero desgastado y querido, tiene superficies irregulares, es cerámica astillada. Pero no es solo un concepto visual: está adoptando un conjunto de principios que pueden cambiar la forma en que pensamos sobre cómo vivimos.
Es aceptarnos por lo que somos, es abrir nuestros hogares a los demás sin temor a ser juzgados, es apreciar lo que tenemos sin necesidad de reponernos y actualizarnos constantemente, y es reconocer el paso del tiempo – con su fugacidad y su inevitable deterioro.
emma arroz
Encuentra tu tribu en las redes sociales
En estos días, mirar la vida de los demás a través de las redes sociales es casi ineludible, pero en lugar de rechazar el uso de las plataformas por completo, puede usarse como un medio para inspirar un cambio en su vida simplemente interactuando con las personas adecuadas.
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Muchos bloggers y creativos están adoptando wabi-sabi y un enfoque más lento de la vida al compartir abiertamente sus experiencias (cómo viven, decoran y cocinan), a menudo con un nivel de honestidad y franqueza que puede ofrecer tanto una fuente de inspiración como un sentido de comunidad.
Emma Rice, fotógrafa, escritora y madre de tres hijos, nos cuenta cómo acepta la wabi-sabi estilo de vida y espera inspirar a otros a reconocer la belleza en la imperfección también. “Es la forma en que siempre he vivido, pero más tarde en la vida descubrí esta palabra para la forma en que ya veía el mundo. supongo que para mi wabi-sabi es, en esencia, la aceptación amorosa de lo imperfecto.
«Ser una persona imperfecta, como todos, y luchar contra la dislexia, el TDA y ciertos problemas de salud mental desde que era adolescente, de repente me dio una forma de mirarme a mí mismo y darme cuenta de que todas esas imperfecciones eran solo una parte de mí, y Podía amarme a mí mismo tal como era”.
Inspírate en la naturaleza
Emma no sólo ha aplicado los principios de wabi-sabi personalmente, sino también a la cocina, la crianza de los hijos, la decoración y el ejercicio. Cuando se trata de la decoración del hogar, explica que está fuertemente influenciada por la naturaleza: “La naturaleza rara vez dibuja una línea recta. Incluso algo tan intrincado como una telaraña, visto de cerca, tiene imperfecciones naturales, no es perfectamente geométrico”.
Hay una grieta en todo, así entra la luz.
Leonard Cohen
Cuando está decorando, Emma se siente atraída por la asimetría, las líneas imperfectas, la textura fuerte y una paleta de colores naturales. Ella también admite: “¡Mi limpieza deja mucho que desear! Si tuviera una casa inmaculada y modernista y todo se quedara un poco en el camino, realmente chocaría, pero cuando no luchas por la perfección y solo necesitas que sea armonioso, es más fácil de mantener”.
La casa de Emma está llena de muebles de segunda mano, mezclados con textiles naturales y objetos hechos a mano que ha coleccionado a lo largo de los años. Su cocina está centrada alrededor de una gran mesa de madera (un hallazgo de mercado de pulgas, rayada y abollada por el paso del tiempo), que es el lugar perfecto para que su familia se reúna a la hora de comer.
Cómo seguir un estilo de vida wabi-sabi
Si bien Emma no sabe de ascendencia japonesa (¡aunque desearía saberlo!), su padre y sus abuelos pasaron muchos años viviendo en el país a principios del siglo XX.
Creció rodeada de hermosas cajas de té lacadas y dibujos a pluma y tinta que su familia había coleccionado, y dice que probablemente comían muchos más platos inspirados en el Lejano Oriente que la familia promedio del Reino Unido en ese momento.
Ella reconoce que su educación probablemente ha influido en su afinidad con la cultura japonesa, pero explica que la forma en que su propia familia come ahora nació de la necesidad.
“No como mucho trigo, y cuando descubrimos que mi hijo era intolerante al trigo, comenzamos a crear comidas familiares sin trigo.
«Además, tenemos una mezcla de vegetarianos y pescatarianos en la casa, por lo que el concepto de servir un plato grande de arroz rodeado de muchos platos pequeños llenos de verduras, pescado o carne a la parrilla, tofu o huevo, significaba que todos podían tomar lo que quisieran». elementos de la comida les convenían. Da la casualidad de que así es como los japoneses sirven y comen su comida «.
emma arroz
Cómo wabi-sabi puede mejorar tu bienestar
Emma también ha descubierto que todo su bienestar ha mejorado a través de la práctica de Tai Chi y Chi Gung (también escrito ‘Qi Gong’).
Ella explica: “Chi Gung es un poco como la meditación pero con un enfoque en movimientos lentos que equilibran todas las energías en tu cuerpo. Me encanta y me ha ayudado enormemente en mi intento de navegar por un camino mental algo turbulento. Creo que todos deberían aprender un poco, es muy importante tener un lugar mental tranquilo al que regresar en el mundo frenético de hoy”.
Como una madre trabajadora ocupada, Emma podría sucumbir fácilmente a las presiones de la vida moderna, y no oculta el hecho de que a menudo ha tenido problemas con su salud mental, pero dice que apegarse a los principios de Wabi-sabi le permite seguir equilibrio en su vida.
Su enfoque de las redes sociales también ha cambiado: “Me conmovió la respuesta que recibí cuando me volví más sincera en mi feed de Instagram. No me malinterpreten, me encanta publicar fotos hermosas, pero comencé a inclinarme por una narrativa cruda y honesta para acompañar esas imágenes.
«Esto pareció resonar y tocar la fibra sensible de la gente, ya que he tenido una respuesta de gran corazón. Algunas personas pueden desconfiar de mostrar su alma en línea, pero si ven a otros a quienes respetan y cuyas vidas ‘lucen’ brillantes y perfecto siendo verdaderamente honesto, da permiso a las personas para amarse a sí mismas y amar sus imperfecciones.
«Esto refleja todo wabi-sabi principio de seguir amándote a ti mismo aunque no seas perfecto”.
5 principios para vivir al estilo wabi-sabi
1
deshacerse
Ordene su espacio vital y le ayudará a ordenar su mente.
2
Dirígete afuera
Date tiempo para sentarte y pensar al aire libre, en medio de la naturaleza.
3
Vive estacionalmente
Observe las estaciones a medida que llegan y pasan.
4
Abraza lo imperfecto
Conoce y ama tus imperfecciones, y trata de amarlas en los demás.
5
Disfruta tus emociones
Permítete estar melancólico o nostálgico, disfrútalo, no tenemos que estar felices todo el tiempo.
Fotografía tomada por Emma Rice. Vea más sobre el enfoque wabi-sabi de la vida de Emma siguiéndola en Instagram.
Acerca de la revista In The Moment
Este artículo se publicó por primera vez en el número 3 de In The Moment Magazine. Desafortunadamente, In The Moment Magazine ya no está disponible en forma impresa, pero los números anteriores de In The Moment Magazine están disponibles en Readly.