El Bellabeat Leaf es un rastreador de salud comercializado para mujeres; Además de los datos de ejercicio y sueño registrados por la mayoría de las bandas de actividad física, Leaf también controla su ciclo menstrual y sus sesiones de meditación.
Está disponible como el diseño Leaf Urban original o el Leaf Nature más nuevo, ambos con un clip plateado o de oro rosa, y un cuerpo de madera clara o gris para Nature, o madera negra o gris para Leaf Urban. No es resistente al agua, por lo que no se puede usar para nadar o ducharse, pero es a prueba de sudor y salpicaduras. Y no necesita recargarse: la batería incluida debería durar unos seis meses, y se incluye un destornillador para que la reemplace (con una batería de tipo botón estándar).
Es bastante voluminoso, pero definitivamente llamativo; El diseño de Leaf lo convierte en una alternativa atractiva al aspecto funcional de la mayoría de los rastreadores de actividad física. La correa es complicada de poner, ya que se enrolla dos veces, pero cuando ha desarrollado una técnica para sujetarla, la correa se ve bien. También se puede llevar como collar (se incluye una cadena a juego) o enganchado a la ropa (si estás haciendo ejercicio, por ejemplo). También puede comprar accesorios a juego: correas de cuero en una variedad de colores y pulseras de metal a juego estampadas con frases motivadoras.
No hay pantalla en el Leaf, por lo que controla su actividad sincronizándola con la aplicación (disponible para Apple y Android). Funciona de forma inalámbrica, por lo que toca el botón Sincronizar en la aplicación y luego toca suavemente dos veces su Leaf para activarlo.
La aplicación es fácil de usar, con diferentes secciones codificadas por colores para Actividad, Sueño, Meditación y Resistencia al estrés que evaluarán su bienestar general. También hay una vista previa de la actividad de cada día en la parte superior, para que puedas ver de un vistazo cómo te ha ido durante la última semana o dos.
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La sección Actividad realiza un seguimiento de los pasos que ha dado, cuánto tiempo ha estado activo y las calorías que ha quemado (según el peso y la altura que ingrese). Se sincroniza con otros rastreadores de actividad física que tiene en su teléfono, como Google Fit, y puede agregar manualmente otros ejercicios de los 75 que elija, incluidos ciclismo, HIIT, yoga, jardinería y compras.
La sección Sueño controla automáticamente el tiempo que estuvo dormido durante la noche. Las barras de color púrpura más claro en el gráfico muestran un sueño más ligero y el púrpura más oscuro es un sueño profundo. Puede editar los tiempos de sueño y vigilia si no son del todo correctos, y agregar manualmente las siestas que ha estado durmiendo también. El Leaf también puede despertarlo por la mañana con una suave alarma vibratoria.
La sección Meditación recomienda que dedique 10 minutos al día a las sesiones, y hay una amplia variedad integrada en la aplicación de los terapeutas Christine Hassler y Brett Larkin. Las sesiones de Christine son Brújula interna, Momento presente y Compasión, mientras que la elección de Brett de 15 incluye De-Stress for Busy Women, Deep Sleep y Non-Judgement. También hay ejercicios de respiración clasificados como Introducción, Principiante, Intermedio y Avanzado, y también puedes registrar la meditación manualmente.
La sección final es Seguimiento del estrés, para que pueda ver cómo su estilo de vida afecta su sensibilidad al estrés. Se muestra como un triángulo relacionado con los tres puntos de Sueño, Actividad y Meditación, y su nivel de estrés está codificado por colores: el verde significa que todo está bien, el naranja advierte que está bajo estrés y el rojo muestra que sus niveles de estrés son altos.
También puede optar por realizar un seguimiento de sus ciclos mensuales y días fértiles en la sección Salud reproductiva y agregar un embarazo si es relevante.
Me encantaron las pequeñas frases motivadoras que te da, y usar el Leaf se vuelve un poco adictivo, tocar el botón de sincronización y rastrear si estás cerca de tu objetivo de actividad diaria.
Bellabeat Leaf está disponible directamente en la tienda web de Bellabeat (o puede ver una lista de minoristas locales) con una garantía de 12 meses y una promesa de devolución de dinero de 30 días.