Todos fuimos alguna vez personitas espontáneas e impulsivas. Es natural volverse más cauteloso y menos impulsivo con la edad. Sin embargo, tenga cuidado de dejar de lado su racha espontánea por completo.
Establecer una rutina no significa que deba apegarse a ella rígidamente para siempre, y jugar a lo seguro dentro de los parámetros de su zona de confort puede obstaculizar que haga más de lo que realmente quiere.
Retrasar sus sueños debido a rutinas aburridas, o rechazar oportunidades únicas porque le preocupa lo que pensarán los demás, no le servirá bien a largo plazo.
En el libro de Bronnie Ware The Top Five Regrets of the Dying, el arrepentimiento número uno fue: “Desearía haber tenido el coraje de vivir una vida fiel a mí mismo, no la vida que otros esperaban de mí”.
Enfrentar el hecho de su propia mortalidad puede ser una herramienta útil para alimentar una vida más llena de alegría, y eso incluye decir sí a lo desconocido de vez en cuando. La vida es demasiado corta y preciosa para gastarla complaciendo a los demás. Aprovecha este día como si fuera el último, porque algún día lo será.
Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir para siempre.
Mahatma Gandhi
Cómo encontrar el equilibrio
Si prefiere las actividades programadas a las situaciones no planificadas, no tema: es posible lograr un equilibrio saludable entre lo familiar y lo exótico. Sir Richard Branson, conocido por su comportamiento ultraespontáneo, también jura tener una rutina.
Con el tiempo, ha encontrado un lugar para la planificación y se basa en rutinas para poner ciertas partes de su vida en piloto automático. Esto deja capacidad intelectual, tiempo y energía disponibles para experimentar y disfrutar la sorpresa de lo desconocido.
Puede crear una estrategia que lo mantenga concentrado en la tarea pero que también le permita aventurarse en nuevos terrenos. Puede ser aterrador dejar de lado los planes y la perfección, pero este miedo te impide tener posibilidades ilimitadas. Siempre hay un grado de incertidumbre de que las cosas no funcionarán, pero concéntrate en lo que podrías lograr.
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¿Por qué la gente espontánea es tan feliz?
Si bien trazar el camino a seguir puede tener sus beneficios, también hay ciertas ventajas en dejar de lado la precaución. En realidad, los planes regularmente se intercambian, cambian y se desmoronan, y esto puede hacer que falles o prosperes.
Las personas espontáneas experimentan una mayor sensación de alegría y libertad, ya que son más flexibles, adaptables, creativas y abiertas a todo lo que se les presente. Esta cualidad de apertura puede generar oportunidades y experiencias que posiblemente no podría haber planeado, y una resiliencia recién descubierta que lo ayuda a navegar cuando surgen desafíos o las cosas salen mal.
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Cómo ser más espontáneo
1
Aprovechar, no desplazarse
Es fácil para nosotros pasar tiempo en nuestra zona de confort, viviendo la vida a través de nuestras redes sociales. Un día a la semana, reemplaza los minutos (u horas) dedicados a desplazarte por decir sí a algo nuevo en la vida real que siempre quisiste probar.
2
Mente sobre el estado de ánimo
Crea un mantra poderoso para recordarte a ti mismo que debes hacerlo, como «ahora es el momento» o «aprovecha el día». Incluso podrías escribirlo en una nota autoadhesiva o hacer una bonita impresión para llevar contigo y recordarlo a lo largo del día.
3
Deja que el destino decida
Si está luchando con una decisión, deje que el universo esté a cargo: arroje una moneda y vea a dónde lo lleva. Le ahorrará tiempo y preocupaciones, y podría conducir a un resultado inesperado y positivo.
4
Planear para no planificar
Programa tu espontaneidad para cuando te convenga. Si bien esto puede parecer contrario a la intuición, puede hacer maravillas reservar el tiempo para ser más espontáneo: puede concentrarse en dejarse llevar y responsabilizarse.
5
ser rápido
Si bien algunas decisiones requieren tiempo para considerarlas cuidadosamente, otras se pueden tomar mucho más rápido. Actuar rápido anulará el análisis, la parálisis y el miedo que pueden impedirnos ser espontáneos en nuestras elecciones.
6
Es un cliché, lo sabemos, pero encuentra a tu niño interior
De niños, nos resulta más fácil ser espontáneos ya que no tenemos los miedos y las predicciones que surgen de las malas experiencias. Pruebe algo completamente nuevo sin ideas preconcebidas: explórelo con un sentido de curiosidad, asombro y asombro. Puede que no sea para ti, pero lo intentaste sin preocuparte por el resultado.