Cómo practicar mindful macramé y hacer tu propio mantel

Se cree que el antiguo arte del macramé se originó en el Medio Oriente, cuando los tejedores árabes del siglo XIII anudaban cuerdas en flecos decorativos para sus camellos y caballos, diseñados, en parte, para protegerse de las moscas en el calor del desierto del norte de África. Se cree que el nombre ‘macramé’ proviene de la palabra árabe de los tejedores migramah, que significa ‘franja’.

Macramé resurgió como una tendencia artesanal en la época victoriana y nuevamente en la década de 1970, cuando los maceteros colgantes estaban de moda. En los últimos años, el macramé ha experimentado otro resurgimiento, esta vez con un toque fresco y moderno. Empecé a hacer macramé hace más de tres años. Como regalo de cumpleaños, una amiga macramé me enseñó a hacer dos nudos, los mismos que les voy a enseñar en el tutorial que viene a continuación. Me enganché de inmediato y he estado haciendo nudos desde entonces.

Lo que me encanta del macramé es lo simple, pero versátil que es. Con solo dos nudos puedes crear patrones hermosos e intrincados; además, es relajante y terapéutico también. Para mí, la repetitividad del anudado es como una meditación de atención plena. Aporta calma a mis movimientos y ralentiza mi respiración. Encuentro que si estoy estresado, el acto simple y rítmico, y la sensación de las cuerdas de algodón natural entre mis dedos, me da tiempo para pensar con calma mientras estoy haciendo, en lugar de revolotear, desenfocado, de una tarea a la otra. próximo.

A menudo, solo 10 minutos de macramé son suficientes para ayudarme a relajarme por completo. Si no has probado el macramé antes, el mantel individual (foto de la izquierda) es un proyecto simple y hermoso para ayudarte a aprender los nudos básicos, mientras disfrutas de la atención plena de tus acciones.

Pruebe este proyecto mientras escucha música, se sienta afuera en su jardín en un día cálido o simplemente disfruta del silencio de su hogar y deja que su mente se concentre en la tarea que tiene entre manos. Siga leyendo para probar nuestro patrón de mantel de macramé gratis.