Como señaló Oscar Wilde, «la experiencia es el nombre que todos le dan a sus errores».
Aquí, Harriet Griffey, autora de Quiero ser feliz: cómo vivir una vida feliz comparte 5 consejos sobre cómo aprender de las lecciones del pasado, e incluso convertir los errores en algo positivo…
Una persona sabia dijo una vez, un error es simplemente algo que hiciste y produjo un resultado que no querías.
No hay juicio en esta descripción de un error y el único error sería cometer el mismo error dos veces. De hecho, incluso podemos decirnos a nosotros mismos: «No volveré a cometer ese error».
Los errores son una oportunidad de aprendizaje más que una declaración de fracaso; y muchas lecciones se pueden aprender de esta manera si estamos abiertos a ellas.
Siga leyendo para descubrir cómo aprender de los errores del pasado y vivir el presente…
Cómo aceptar los errores del pasado y seguir adelante
1
Pide comentarios
Esto puede requerir coraje, pero puede ser una forma útil de ver cómo lo que hizo no funcionó para usted. A veces lo que hacemos está tan inundado de emoción que, en palabras de un cliché familiar, es difícil ver el bosque para los árboles.
Un punto de vista externo y objetivo de alguien en quien confíes puede ser extremadamente útil para dar un paso hacia el cambio y una mayor felicidad.
2
Haz las paces con tu pasado
Lo que ha sucedido en el pasado puede impactar en el presente.
Si sus experiencias han sido felices y buenas, esto es positivo, por supuesto, pero donde hay recuerdos infelices o asuntos pendientes, es bueno hacer las paces con este aspecto de su historia para seguir adelante.
3
Luz de viaje
Deja ir lo que ya no te sirve y viaja ligero. Perdona a quienes te han lastimado en el pasado y sigue adelante.
Desordene su vida de las personas y situaciones que ya no le brindan placer o felicidad y despeje ese precioso espacio para permitir nuevas posibilidades y oportunidades.
4
escribir un diario
Escribir una narración, su versión de los hechos, sobre lo que sucedió y lo que aprendió de ello puede ayudarlo a reconciliarse con el pasado, por lo que llevar un diario puede ayudar en el proceso.
Alternativamente, si siente que se ha estancado y necesita ayuda para resolver cómo se siente, considere un trabajo a corto plazo con un terapeuta o consejero, que le ayudará a crear el espacio que le permitirá cambiar su forma de pensar sobre el pasado, de modo que que puedas sentirte más feliz en el presente y al pensar en tu futuro.
5
Déjalo ir
Si esto es difícil para usted, hay una serie de cosas que puede hacer para obtener una sensación de cierre. Puede ser que escribirle una carta a alguien, incluso si nunca la envías, te ayudará a hacer las paces con lo que ha sucedido y dejarlo pasar.
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Puede ser que hacer las paces de alguna manera, o despedirse, o eliminar los elementos que lo mantienen conectado con un momento infeliz, sea un paso importante para dejarlo ir.
No espere que lo que haga genere un cambio de la noche a la mañana, pero haga que dejarlo ir sea una prioridad ya que el resultado final (el cierre) creará el espacio para tiempos más felices una vez que cualquier preocupación por los asuntos pendientes se haya aliviado o haya desaparecido.
Este extracto proviene de Harriet Griffey’s Quiero ser feliz: cómo vivir una vida feliz (Hardie Grant, £ 7,99). Harriet es una escritora residente en Londres, cuyos otros libros incluyen Quiero dormir (2015), quiero estar tranquilo (2015), quiero ser Organizado (2016) y quiero estar seguro (2017).
Fotos de Allef Vinicius, Llywelyn Nys y Christelle Bourgeois en Unsplash